寶寶晚上睡覺不安穩時常的哭鬧，不但影響了寶媽媽的睡眠，對寶寶的生長髮育也是有影響的，所以，寶媽媽要有意識地培養寶寶良好睡眠習慣，及適應各種環境的能力。由於節假日的鬆懈，很容易打亂寶寶飲食睡眠的規律性，尤其是在外出遊......

新生兒睡眠時間正常的新生兒吃飽了就睡，睡飽了再吃，除了吃睡沒有其他事情。對此，有的新媽媽擔心寶寶是否生病了，其實睡眠是人的正常是生理本能，充足的睡眠有助於寶寶的生長髮育。且年齡越小，睡的時間越長。新生兒幾乎每天在......

夏天夜晚悶熱潮溼，很多人睡不好覺，在牀上輾轉反側，十分難受。如果再因此減少了睡眠時間，往往心情會特別不好。其實，夏季比其它季節少睡眠1小時，沒有問題，就是要注意，入睡時間不要超過晚上12點。中醫專家說：天氣太熱，也不容易入......

睡眠勝過任何保健品你知道最好的養生方法嗎?不是保健品，而是睡眠。人們通常認爲睡眠是一種休息，其實它的好處遠不止積蓄能量這麼簡單。良好的睡眠，可以對身體的各項機能起到修復作用，如果睡眠不規律，甚至可能讓你患上100多......

日前有調查顯示：超過70%的兒童無法獨立睡眠，95%以上的父母因爲照顧孩子睡覺而使自身休息受到影響。而有關專家稱，培養孩子睡眠好習慣，關鍵是父母要有信心，固定睡眠時間，而且不抱、不搖、不拍，讓寶寶自然入睡。培養好的睡眠習......

一、注意新生寶寶的睡姿睡姿會影響新生兒的呼吸，且新生兒頭顱比較軟，良好的睡姿有利於新生兒的頭顱和身體的發育。專家建議，有個舒適、厚度爲1～2公分的小枕頭，中間稍微下陷，兩頭微起。最好的睡姿是仰臥或側臥，以避免壓迫胸肺......

中醫認爲，秋冬爲陰令，秋時陰收，冬時陰藏。故秋三月，早臥早起，與雞俱興，養收之道也；冬三月，早臥晚起，必待日光，養藏之道也。所以秋冬之季養生，注重陰之收藏及睡眠質量提高，則事半功倍。養生的第一補品是深睡眠。當人體處於深睡眠狀......

睡眠對每個人來說都異常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與質量的好壞，決定人的身高、智力、免疫力、視力等影響人生關鍵因素的發育，甚至影響性格的形成。絕大部分父母往往對寶寶的吃穿住行呵護備至，對於寶寶的睡眠卻較少......

新生兒每天需睡眠16-20個小時，出生後3個月需睡眠14個小時，2-3歲要睡12個小時。良好的睡眠可以促進兒童的生長髮育，有助於保護大腦，還可增強機體免疫力。兒童常見的睡眠障礙有打鼾、憋氣、張口呼吸、夜驚、夢囈、不願上牀......

我們都知道睡覺對於人體的健康很重要，但是多數人可能不知道睡眠也能幫助養生，睡眠養生具體是指通過充足、高效睡眠達到保養性命，補氣養精調神，防衰的目的。下面爲大家介紹如何睡眠養生的效果好，供大家瞭解。睡眠養生的方法......

從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴厲的時光限制。但是，假如超過3小時，嬰兒還在睡覺，應當喚醒嬰兒，可以採用以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢，手心和腳心、輕揉其耳......

自信心是日常生活中常常談起的一個概念，而在心理學中，與自信心最接近的是班杜拉(ura)在社會學習理論中提出的自我效能感(self-efficacy)的概念。自我效能感指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。班杜拉認爲，自我效......

此時，可爲寶寶準備一張合適的小木牀，能很平穩地放在地面上，有的家長爲了便於哄孩子睡覺，特設置一張似船底樣可以搖動的小牀，當作搖籃來哄孩子睡覺，這種牀不僅不利於小兒大腦的發育，也不利於良好的睡眠習慣的培養。小牀上的被......

一般來說，新生兒(剛出生到生後28天)一天要睡約16小時，出生後3個月要睡約14個小時，6個月至1歲要睡約13個小時，2-3歲要睡約12個小時，學齡兒童和成年人每日最好應不少於8小時睡眠。因此，培養寶寶的保持良好的睡眠習慣很重要，那......

睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與質量的好壞，決定人的身高、智力、免疫力、視力等影響人生關鍵因素的發育，甚至影響性格的形成。因此作爲家長，需要細心關注寶寶睡眠，讓寶寶有個香甜安穩的美覺。雖......

怎樣才能做到不抱、不搖、不拍？但凡孩子跟在大人身邊睡覺，恐怕都沒法看着孩子大哭而袖手旁觀？不少父母認爲，要讓孩子獨立睡眠，關鍵還是要狠得下心，讓孩子習慣單獨在自己的房間睡覺。對此，劉全樑並不贊同：和孩子分房睡要看年齡......

新生兒睡眠不踏實新生兒睡覺不踏實是很常見的現象。寶寶或許只是因爲吃太飽了或者尿布溼了、衣服緊了等原因而造成睡不踏實，爸媽只要好好找出孩子睡不踏實的原因，然後對症解決，很快就可以讓寶寶睡得安穩了。正常情況下新......

由於現在生活節奏快、壓力大，很多人都有睡眠問題的存在。睡眠問題嚴重困擾人們的身心健康。今天小編和大家一起來了解一下睡眠不好如何調理的問題和一些睡眠不足對身心健康的危害。大家一起來看下文吧。睡眠不好如何調......

新生兒睡眠驚厥的病因1、先天性酶缺陷：楓糖尿病，尿素循環障礙，高甘氨酸血癥，丙酸血癥，甲基丙二酸血癥，異戊酸血癥，半乳糖血症，維生素B6依賴症。2、感染：各種病原體所致腦膜炎，腦炎，腦膿腫，感染中毒性腦病，破傷風，高熱。3、代謝因素：......

家長都希望孩子能夠擁有一個好的未來，但是如何才能給予孩子美好的將來呢？其實答案很簡單，就是要從小注重培養孩子擁有良好的行爲習慣。拿破崙希爾說過：播下一種行爲，你將收穫一種習慣；播下一種習慣，你將收穫一種性格；播下一種......