初春很多人都有愛犯困、經常打盹的現象，此外還會容易咽乾鼻燥、脣乾口渴、皮膚乾燥，此時喝一碗滋潤的糖水可以幫您化解初春的種種煩惱。1、草莓糖水原料：草莓500克，冰糖適量。做法：將草莓先沖洗兩遍，用淡鹽水浸泡10分鐘，再衝......

春困是很多人有過的感受，那麼如何通過飲食來趕走春困呢？請看下文介紹．冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂春困，但你如能在飲食上加以調理，同樣也能解除春困，使你精力充沛。一、早餐要攝取較多的熱量??......

1、芪精棗湯黃芪15克、黃精10克、大棗6枚，水煎服。一日一劑，沾氣虛體弱，倦怠乏力2、核桃丹蔘佛手飲核桃仁5個，佛手片6克，丹蔘10克，將丹蔘佛手煎湯，核桃仁、白糖搗爛成泥加入丹蔘佛手湯中拌均，用小火煎煮10分鐘冷卻即可飲用3、......

一般的春困其實並不是病，只是由於氣溫變化等原因引起的，因此可以通過簡單的飲食調節和運動調節就順利的度過它，下面就讓我們一起來看看如何趕跑春困吧。怎麼緩解春困1、多吃鹼性食物冬天吃了太多的大魚大肉容易導致身體......

春天是人們最好的睡眠時季，因此人們就常說春眠不覺曉，又有春困之說，春困主要是因爲季節交換生理變化的一種反應。人爲什麼會春困春困不是病，它是人體生理機能隨自然季節變化和氣溫高低的轉換而發生相應調節的一種短暫生理......

人們在冬季時，其氣溫低，晝短夜長，皮膚血管的毛孔處於收斂狀態，內臟器官和大腦的血流量增多，大腦的氧氣供應也隨之增多，春天氣溫適中晝長夜短，皮膚血管的毛孔也漸漸擴張，血液循環旺盛起來，流入大腦的就減少，大腦供氧量隨之減少，所......

下面您介紹煲湯如何緩解春困：胡椒根三蛇湯［材料］胡椒根40～60克、蛇肉350～500克、生薑2～3片、大棗3枚。胡椒根性熱味辛，功能溫經通絡、祛寒除痹；三蛇是廣義之謂，常指金腳帶、飯鏟頭、過樹榕或三索線，最佳選用過山峯蛇，但其他蛇肉......

春季皮膚乾燥是許多人抱怨最多的問題，走進春天，氣候變的乾燥起來，天氣忽冷忽熱，時不時的春風也不在和煦，很容易就會帶走肌膚表層的水分，讓肌膚變的乾燥異常。如何爲皮膚補水也成了很多人關心的問題，在使用了很多護膚品效果不......

1、多食鹼性食物鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物，消除疲勞感。每天多吃一些新鮮蔬菜和水果，可以明顯改善春困。需要注意的是，食物的酸鹼性並不是依據食物的口味決定的，有的食物吃起來是酸的，經過體內代謝卻是鹼性的。常......

春天養生粥一：山藥枸杞粥原料：山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小蔥。做法：1、大米加水提前泡半小時，山藥洗淨，去皮切塊；2、將泡好的米放入鍋中，加入5杯水煮開，改小火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮，稍攪拌，小火熬煮30......

春天爲什麼是犯困呢?可能有些人想說春困夏乏秋盹冬眠每個季節都很犯困。但如果身體是健康狀態這也是換季正常現象了。尤其是一到春天很多人容易出現犯困的現象，畢竟春季天氣漸漸轉暖更舒適起來，春風一吹整個人都無限舒......

春季到來了，人們又開始春困了，可是上班學習期間一犯困就會影響效率，那麼有什麼好方法能讓我們打起精神來嗎？其實趕走春天的疲乏我們完全可以通過食療方法，下面小編就來給大家介紹哪些食物可以緩解春困。1、蜂蜜蜂蜜的成分......

春困是指春季時人們感到睏倦、昏昏欲睡，精神不振的狀況，這種現象在人們日常生活中很常見。那麼，春困是病嗎？下面我們來一起探討一下。首先，需要明確的是，春困不是一種疾病，而是一種生理現象。春季氣溫升高，白天時間變長，人體的......

水分能夠趕春燥春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。乾燥的天氣容易消耗掉人體內的水分，所以，春天多喝水是第一要務，特別早上起牀喝一大杯溫蜂蜜水，對化解春燥很有好處。春季是非常適合喝蜂蜜的，蜂蜜味甘性平，含糖類、氨......

>>>推薦：護眼三步曲趕走眼睛疲勞營養專家提醒大家，這個時節應注意休息、適當運動，同時適量吃些水果等甜味食物，可有效緩解春困。但也得注意，甜食或高熱量的食物也不是越多越好。另外，應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿蔔、......

緩解春困的方法1、按摩頭部春天出現春困的時候堅持按摩頭部可以起到緩解春困的作用。具體做法是將手指自然彎曲，放置在頭部兩側，從前到後用指腹輕輕按摩頭部，重複動作20-30次左右即可。2、外出走動春季是萬物生髮的時節，......

緩解春困有4個有效食譜食譜1：核桃桂棗粥材料：核桃20克、桂圓20克、紅棗8顆、小米150克、糖1小匙、開水400cc（2人份）。做法：小米洗淨後，以等量的水泡半小時，再瀝去水分。核桃、桂圓切小塊。紅棗去核，切碎。將小米、桂圓、紅棗......

春困夏乏，春眠不覺曉到了春天，很多人會覺得很疲乏，整體不是無精打采就是覺得睡不飽，工作也沒精神。這樣的現象俗稱春困，那麼如何緩解春困呢？下面小編就爲大家介紹6款美味營養粥，還您一天好精神。緩解春困的春季養生粥方緩解......

春困，使人沒精打彩；春困，使人們工作效率降低；春困，在高危工作、開車等犯困會危及人的生命。別小看春困，對人有小害，也有大害，其害還真無窮。那如何解決春困呢？春季三種食物最解春困1、韭菜春天人體肝氣易偏旺，從而影響到脾胃消......

春天到，春困生，那麼春天吃什麼不犯困呢？想要春季不疲睏，就要多吃可以提神防困的食物。下面小編爲您介紹春天吃什麼不犯困，12種食物最有效！春天吃什麼不犯困？春困使人身體疲乏，精神不振，那麼春天吃什麼不犯困？應多吃紅黃色和深綠......