​過春節，人們準備的豐富食物裏，多以高蛋白、高脂肪、高熱量、高鹽的食物爲主，高纖維素的食物卻比較少。再加上放假期間三餐不像往日那樣定時定量，生活起居規律破壞，這些都是引起消化系統疾病的誘因，同時也是心腦血管......

一、要重質不重量新鮮食物雖營養，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此，剩菜要用保鮮膜包好，放置在冰箱內冷藏。此外，廚房最好準備兩套砧板與刀具，熟食、生食分開處理，以免交叉污染。二、每餐只吃......

1、人蔘煨豬肚豬肚1個，人蔘15克，乾薑6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗淨，蔥折去須切段，糯米洗淨，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯麪上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。可治療脾胃虛寒之胃......

不管是家庭團聚、請客吃飯、還是休閒娛樂，都應該把健康放在第一位，不給健康放假過年！1、飲食適度，管住嘴。逢年過節、親朋好友聚會，離不開的是吃。吃，沒有問題，問題是如何吃！我們要吃出文明、吃的健康。在吃的方面關鍵的是管......

春節裏親友團圓朋友小聚吃是少不了的主題。調查發現以下現象在餐桌上的發生頻率非常高。很多人對此都習以爲常。然而事實上它們對身體健康是非常有害的，因此春節期間飲食應避開這些誤區。1、涼菜魚肉唱主角宴飲之時，難......

春節已經到來，除了親友歡聚的幸福，也少不了饕餮美食。不過，如果不注意控制風險，春節期間也容易發生各種飲食健康相關的麻煩。只有做好以下常見的風險防範，才能讓溫馨的節日真正享有幸福和歡樂。1.來自剩菜的細菌性食物中毒......

1、過年一般吃得都比較油膩，老年人飲食一定要清淡，哪怕另開爐竈也要保持自己平常的飲食水準：少鹽，少油，少糖，營養均衡。2、老年人控制其忌食的攝入也是過年的關鍵。如果有特殊的疾病的話，一些食物是其不能吃的，或者是不能大量......

馬上就要到猴年春節了，在春節期間，我們總是會面對相當多的美食誘惑。香甜的各色糕點，色彩豐富的水果，還有其他許多的美食。而對於糖尿病人而言真是一件辛苦的事情。因爲飲食和我們的血糖是息息相關的，所以糖友們要特別注意......

1.春節吃什麼好營養飲食過新年雞、魚、蝦、蟹……高蛋白、高脂肪的菜餚是春節餐桌的主要菜餚，再加上頻頻飲酒，或不注意食品衛生，春節期間你的身體可能不堪重負，因此過節期間市民要注意飲食安全，不能暴飲暴食，以......

春節馬上就要到了，吃吃喝喝在所難免，那麼腎結石患者在節日期間的飲食又有哪些需要特別注意的呢？腎結石患者多會出現腰痛或腹部疼痛。對於較大的結石，多爲患側腰部鈍痛或隱痛，常在活動後加重，最好及時手術；較小的結石，多引起平......

隨着時間流逝，春節就將到來，在這個普慶的日子裏大魚大肉是少不了，那麼在春節期間的飲食也成了很重要的問題，下面就就來看看春節飲食上的幾個小原則。1、少吃脂肪我們不建議完全不吃脂肪，因爲健康的身體離不開脂肪，但是，我們......

馬上就要春節了，勞累了一年的上班族終於可以好好的放鬆一下，盡情的享受節日了。但是在春節的時候也要預防節日綜合症，在享受美食的同時，還要吃的健康。下面本站就告訴大家春節飲食的注意事項。下面這十條春節飲食健康守則......

1、是清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的......

飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳......

春季是陽氣逐漸升發的季節，人體也進入了一個新的生長季節。春季的飲食調理是非常重要的，因爲飲食是我們獲取能量和養分的主要途徑。以下是春季飲食注意事項。多吃新鮮蔬菜和水果春季是蔬菜和水果上市的季節，這些新鮮的食......

一、要重質不重量新鮮食物雖營養，但每次最好只煮一餐分量，而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此，剩菜要用保鮮膜包好，放置在冰箱內冷藏。此外，廚房最好準備兩套砧板與刀具，熟食、生食分開處理，以免交叉污染。二、每餐只吃......

春節期間，由於父母要應酬親朋好友的來訪或忙於玩樂，常常會給寶寶吃這樣那樣的食物或零食，然而這樣卻很容易給孩子的健康帶來危害。那麼，春節期間寶寶該如何做到健康飲食呢？零食怎樣吃節日期間寶寶吃零食的機會多，建議吃些有......

新春佳節大魚大肉的飲食是很多人都有的習慣，這樣也導致了很多人在節後會陷入這各種暴飲暴食的身體不適，那麼這春節的飲食需要注意什麼呢？跟着小編一起來看看這正確的飲食習慣。1、規律飲食，切勿暴飲、暴食，八分飽是最好狀......

1、是清淡少油膩，搭配要合理。過分充足的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人羣中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少，人們又常睡個懶覺，幾天假期又長几斤體重是常見的問題之一。因此最好注意調整一下自己的......

吃得過熱會上火從年三十到年初五，行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友，就是饕餮盛宴，已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物，再搭配美酒更是雪上加霜，同時像花生、瓜子、堅果等零食，也是熱量很高的食物，吃上100克，......