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春節自救指南刷屏 健康過春節很重要
春節將至,網友們的朋友圈被一曲應景的神曲《春節自救指南》刷屏。這首歌曲來自曾經創作《感覺身體被掏空》等爆紅歌曲的上海彩虹室內合唱團。彩虹合唱團的這首新作與其成名作《張士超你到底把我家鑰匙放在哪裏了》,都是......
2023-10-28
美式健康飲食指南
一、60分鐘鍛鍊才能控制體重有規律的參加一些身體鍛鍊,減少久坐的活動對於促進身體健康、良好的心理狀態和健康的體重是行之有效的。每天堅持至少30分鐘的中強度鍛鍊可降低成人患慢性疾病的機率;成人每天堅持大約60分鐘......
2022-04-06
春運路上健康指南 專家爲你支招
專家爲你支招:春運路上健康指南1.眼乘車或飛機時,不少人都會買好雜誌、書籍,或在手機、平板電腦中下好電影、電視劇來消磨時間,有些人甚至能在路上看完一部電視劇。這樣長時間用眼,會給眼睛造成傷害,造成眼乾、眼澀、眼疲勞......
2023-10-28
清明健康養生指南
一、清明時節是一年養生的重要時期,在中醫理論機體生長也在於春季,吐納調息法對人體陽氣有益。大家應在這段時間穿比較寬鬆的衣服到空氣清新的地方進行鍛鍊。二、在清明之際體內肝氣最旺盛,如果肝氣過旺,則會對脾胃產生不......
2023-11-18
夏季飲食健康指南
熬過漫長而寒冷的冬季,又經過了萬物復甦的春節。我們迎來了又愛又恨的夏季!夏天,一切的風景是那麼的美好啊!可是呢,也免不了炎魔的炙烤啊!到了夏天,人不僅是心情會變得煩躁,脾氣也會暴漲啊!!!所以啊,有女朋友的男生們要小心哦。所......
2023-10-29
龍年春節健康飲食指南
吃魚不能過量多吃鮭魚、鱸魚和鯉魚,少吃帶魚、鰻魚和鮎魚,每餐別超過一兩除夕的年夜飯,恐怕是每個家庭一年中最正式的一頓,山珍海味齊上陣固然看着氣派,能讓全家人吃得健康纔是最重要的。天津營養學會理事長付金如告訴《生......
2023-11-19
春節飲食指南 健康搭配原則
1、酸鹼平衡健康人體必須保持微鹼性狀態,以PH值在7.3左右爲宜。如果人體血液呈酸性,血黏度和膽固醇都比較高,人就容易疲勞,同時人體的抵抗力也會下降。而葷菜幾乎都是酸性食品(奶類、血品例外),富含蛋白質、碳水化合物、脂......
2023-11-03
端午節吃糉子的健康指南
推薦閱讀:健康端午節教你如何選糉子衆所周知,糉子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,缺乏纖維質,還含有過多的脂肪、鹽、糖。因此,醫生建議,一些伴有糖尿病、高血壓、高血脂、胃腸道疾患等基礎疾病的人,如果想嚐嚐,一定要控......
2023-11-25
健康指南:提神醒腦 從春天早上開始
■提神醒腦從春天始劉光輝指出,現代醫學也能對此給出合理的解釋,並提出了提神醒腦的方法。因爲睡眠中的肌肉是鬆弛的,所以起牀時身體會特別柔軟。但是,背部和脖子在睡眠中由於受到壓迫,反而會變得很僵硬,特別是熬夜之後,僵硬......
2023-11-26
夏季健康出遊指南
高溫時節出行必須掌握以下六大注意:1、儘量穿淺色服裝,旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽,草帽對陽光有折射作用。3、出發時應提早,中午需休息,儘量避開最熱的時間出行,最好在下午三四點鐘以後再進行旅遊活動......
2023-11-22
妊娠梅毒健康指南
1、二期梅毒發生時會出現全身反應,此時需要臥牀休息。患病期間注意營養,增強免疫力。2、患病期間不宜懷孕。如果患者發生妊娠,治療要儘早開始。是否保留胎兒,應根據孕婦的意願執行。3、早期梅毒患者要求禁止房事,患病兩年......
2023-11-26
端午節養生指南 關注健康的端午習慣
隨着端午節的臨近,我們迎來了這個傳統節日,也是炎炎夏日的開始。在慶祝和享受美食的同時,我們也應該關注養生,保持健康的生活方式。本文將爲您提供一份端午節養生指南,幫助您度過一個健康、愉快的節日。1.合理飲食:在端午節......
2023-10-17
給力春節夫妻性生活健康指南
春閨調情性趣盎然誰都知道這是一個快節奏、高效率的經濟時代,哪有時間和心情去琢磨牀上的事?如果彼此有性趣,三下五除二解決問題就算了。許多夫妻正是堅持着這種態度,以致夫妻對性事索然無味了,還不知問題出在哪裏。阿寧......
2023-11-23
健康過春節 春節健康飲食五原則
臘八已經過去,春節的腳步也越來越近了,中國人的春節是一年中最重要也是最隆重的節日,遠方的兒女都要趕回家和父母團聚,而且這是假期最長的一個節日,只有春節才叫真正的過年,允許放鞭炮的地方,斷然不會少了鞭炮聲和滿地的落紅......
2023-11-05
備孕指南 春天的精子最健康
1、春季懷孕:精子質量高據新華網報道,以色列一項最新研究解釋道,男性在冬春兩季產生的精子最健康。精液有問題的男性,在春天時的精子質量最好,7%的精子都顯示出正常形態。專家點評:這也是秋天出生的寶寶最多的原因。不僅如......
2023-10-30
中醫指南:陽春三月踏青更健康
俗話說人活一口氣,一句話道出了呼吸系統健康的重要性。因此,愛護身體絕對少不了對肺的保養。中醫有句話叫肺爲嬌髒,溫邪上受,首先犯肺,也就是說肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因爲,正常人24小時吸入空氣約1萬......
2023-11-22
健康過春節 春節放假健康不能放假
春節是我國傳統而隆重的節日,許多人囿於風俗習慣,往往打破生活規律,自亂生物鐘,以致誘發節日病。因此,在這裏小編提醒朋友們,春節放假健康不能放假,以下提示讓您健康過春節。春節期間暴飲食、久坐搓麻將等易招致疾病,吃喝玩樂......
2023-11-05
春節自救指南:這款網紅毛衣+神曲《春節自救指南》
伴隨着春運搶票模式的啓動,春節正式進入倒計時階段。然而對於部分年輕人來說,春節是無論如何都歡度不起來的,只要和七大姑八大姨碰到一起,免不了的就是被詢問考上了沒嫁了沒生了沒。煩不了的網友們乾脆想出了一個一勞永逸......
2022-05-20
寶寶健康補水指南
>>>推薦:春天孩子多吃五大食物好處多寶寶需要多補水的三大原因1.寶寶的含水量比大人多成人體重之中60%是水,剛出生的寶寶含水量達到了85%,乳幼兒約佔70%。而且寶寶機體代謝旺盛,如果補水不及時容易發生短暫或輕度缺水症狀......
2023-11-25
元宵節飲食指南:元宵怎麼吃才健康
元宵湯圓的材料主要是糯米,《本草綱目》中指出,糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫,吃後能補養人體氣血,滋養脾胃。冬季最冷是三九,目前雖然已過,但天氣乍暖還寒,寒冷天最容易虧損的就是胃氣。古人在正月十五鬧元宵時......
2023-11-23
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