很多在運動的前後，都習慣補充一些營養補充劑。運動前後選擇適當的營養補充劑不僅可以幫助你快速補充營養，讓你更好能量十足的去運動，增強你的運動效果，同時還能幫助你在運動後，避免出現肌肉痠痛的症狀，幫助你更快恢復肌肉的......

酸奶是以鮮牛乳爲原料，添加適量的砂糖，經巴氏殺菌和冷凍後加入純乳酸菌種，再經發酵而製成的奶製品。目前，我國市場上銷售的酸奶多半是凝固形酸奶。選購時，可從以下幾方面鑑別酸奶的質量。一看色澤：優質酸奶，應呈乳白色或稍帶......

相關閱讀：夏季養生喝什麼茶好？夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和、適合自己皮膚的香皂洗面後，再使用潔膚水。清洗後可塗滋潤霜以補充失去的水分和油脂，也可塗雪花膏。（1）夏季，每天需進行2～3次的皮膚清潔。可選用溫和......

孕婦吃酸的益處：婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食......

冬季冷風陣陣，突然發現原本細嫩滋潤的皮膚也開始變得乾燥，甚至開始有了蛻皮的現象。這就說明你的護膚習慣和護膚品已經過季了，趕緊爲肌膚補充水源，別再讓肌膚受苦！首先，必須瞭解自己皮膚的性質以及瞭解保溼護膚品的成分及作......

女性朋友經常會受到一些疾病的困擾，比如子宮肌瘤，這類疾病對患者的身體健康有很大的影響，所以其治療方法患者尤爲重視。那麼子宮肌瘤該如何治療？臨牀上對該病的治療採取了隨訪觀察、藥物治療、介入療法、手術治療等方法。......

孕婦如何攝取脂肪亞麻油、花生油、動物油脂是供給脂肪的最好來源，攝入脂肪時最好是動、植物油搭配。妊娠期間腸道吸收脂肪的能力加強，使血脂增高。因此，孕婦的高脂血症並非病理現象，而是一種生理適應性措施。當生產時需要......

這纔是蛋白質的正確攝取方法這纔是蛋白質的正確攝取方法如果你最近常常出現指甲乾裂，皮膚乾燥，還有體重增加的症狀的話，有可能是因爲蛋白質不足所引起的喔！不少MM在減肥期間單一的飲食結構導致營養不良，今天小編就來跟大家......

如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DN......

事後，張大爺納悶地問:我開始犯病時已經含了兩片，以往效果很好，這次咋不靈了，難道是病情加重了？他還拿出藥證明給我們看，這時發現張大爺的藥片鬆散、粘連，裝藥片的是一個塑料薄膜袋，他解釋說這是他老伴爲了讓他便於隨身攜帶，兩......

肌底液雖好，但也無需太早使用肌底液，對於很多的女孩子來說，並不陌生，有的女孩子很早就開始使用了，甚至是在25歲以前，事實上，過早的使用，沒有什麼益處。但是在25歲以後，我們需要修護皮膚，需要促進皮膚代謝、需要補充更多營養維持......

編輯推薦：讓皮膚變嫩白的九種方法死皮是皮膚代謝的結果要正確去除死皮，我們首先要了解死皮形成的原因。死皮主要是肌膚表面組織的堆積物，會讓皮膚看起來粗糙，沒有光澤。死皮是皮膚新陳代謝的結果，在沐浴時隨着沖洗或揉搓身......

擁有性感和結實的胸肌對於男性朋友來說是他們的夢想，就如同女性想要擁有完美的身材一樣。雖然說，如今練胸肌的方法非常多，但是有很多男性朋友仍舊不知道哪些方法纔是最好的。接下來我們就一起來分享一下練胸肌最好的幾個......

酸奶減肥法是一種常見的飲食減肥方法，但是這種方法真的能成功減肥嗎?這個取決於很多因素，首先是市面上銷售的酸奶品種，真的就能符合減肥所需的酸奶標準嗎?其實，現在市場上銷售的許多酸奶熱量、脂肪及糖含量並不低。一位平......

子宮肌瘤患者注意日常生活中的小細節，不要因爲生活不當，造成疾病的發作，給自己身體健康帶來嚴重的危害。良好的生活習慣能夠減少疾病的發作，讓自己遠離疾病的影響。那麼，子宮肌瘤患者在生活中應該如何注意生活呢？今天給大家......

酸奶美味可口，營養豐富，同時酸奶裏面富含的乳酸菌，可以很好地調節腸胃的消化功能，因此，備受人們的喜愛。酸奶除了是一種營養美食，同時也有護膚、美白的作用。酸奶擁有溫和的性質，不會刺激到皮膚，對曬後的皮膚也有鎮靜作用，因此......

高錳酸鉀它在婦科方面，0.01％的高錳酸鉀水溶液可以用於陰道沖洗；0.02％的水溶液用於坐浴，治療白帶過多；蜜月之中，用0.05％的水溶液清洗外陰，可預防泌尿系統感染。女性痔瘡的發生率較高，用0.1％的水溶液坐盆浸泡，可止癢止痛、防止感染，......

是什麼原因使得膚色變得如此紅潤？首席研究員RossWhitehead解釋道：因爲某些瓜果蔬菜含有名叫類胡蘿蔔素的天然色素。人們在食用瓜果蔬菜時，人體將攝入的紅色或黃色的天然植物色素分配到皮膚表面。所以增加蔬菜和水果攝入......

部分的男性在健身房選擇健身、增肌的時候，都是會有人推薦幫助增肌的方法，比如說是吃生雞蛋，一個勁的多吃飯等等，但是真的對嗎?一起看下。1、生雞蛋增肥，雞蛋的話呢其實是不能生吃的：因爲生雞蛋的蛋白質的是結構緻密的，一些的......

女性患者也許大多都瞭解什麼是敏感性皮膚，實際上這是大家對於自身皮膚的一種概述。由於有些女性，對於化妝品和護膚品的適應力不是很高，並不瞭解自己的皮膚情況，所以有了敏感性皮膚這一說法。如何護理敏感性皮膚應該注意哪......