長期坐着的人，有可能因爲坐姿不當或多或少給頸椎造成負擔，看來，挺胸收腹不光是爲了好看，更多的是爲了健康。下面中醫教你12招對付腰痠背痛。1、調整姿勢超過80%的人坐立姿勢不正確，或多或少給脊柱腰椎都造成了過重的負擔。......

長期坐辦公室的人，會感覺到腰痠背痛，有時甚至都到了直不起腰的地步，有時按摩無法完全消除腰痠背痛，這時不妨試試中藥燻蒸。躺在燻蒸牀上，濃郁芬芳的中藥味充滿房間的各個角落。這種的味道似乎有一種安神的效用，催人入眠。溼......

中醫領域，對於女人腎虛腰疼的治療方法一般有以下幾大方面：⒈養腰護腰在每刻腎虛引起的腰痛，不是一時半刻就可以養好的，也不需要患者在固定的時間當做任務去做，這樣會增加患者的心理負擔，也不有利於康復，而是需要養腰在每時每......

1、預備姿勢：直立，腿併攏，兩臂自然下垂。動作：兩臂前上舉同時吸氣，然後兩臂由體前下垂，上體儘量向下彎屈，同時呼氣。重複做8-10次。2、預備姿勢：端坐椅上。動作：兩手交叉於頭後，肩搭椅背，同時吸氣，肩胛骨盡力後屈3-5次。然後還原，......

不少女性在月經來潮前後常會伴有腰痠背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背痠痛。專家指出，這種做法有害無益。那麼應該怎麼緩解這種情況呢？專家建議患者可採用食療與物理方法，下面跟着小編看下去吧！一、爲什麼女......

腰痛的原因有很多，其中大部分都是腰椎間盤突出、骨折、腰肌勞損等問題引起的。婦科疾病也是腰痛的常見原因之一，如盆腔炎、後位子宮等，一般症狀爲痠痛、脹痛以及墜痛。不過，臨牀上還有少部分腰痛，是由腎臟疾病引起的。腎病......

日常生活，不少女性朋友經常會出現腰痠背痛的情況，這不僅會影響女人的身體，還會影響女人的日常生活，那麼腰痠背痛的原因是什麼呢？如何預防腰痠背痛呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！1、月經、懷孕等生理特性女性之所以容易......

(一)溼敷法方一取吳茱萸、黑附子、肉桂、乾薑、川芎、蒼朮、羌活、獨活、威靈仙、土元、全蟲、冰片各10克，細辛6克，紅花15克，皁角9克，川椒30克。將上述藥物烘乾，研爲細末、過篩，取生薑汁或酒調成膏狀敷於患處。本方善治風、......

日常生活中，很多人都有過頸背痠痛的經歷，頸背痠痛有很多臨牀症狀，今天小編爲大家詳細講解一下頸背痠痛的症狀以及治療方法。肌肉韌帶勞損：最常見的是長時間保持同一姿勢，如長時間對電腦，很少轉動頭部而導致頸背部肌肉慢性勞......

腰痠背痛是現代人常見之文明病。根據統計80％以上的人，都曾經被背痛所困擾過，幸好大部分的背痛都是短暫性的，經過數週後都會緩解或痊癒；約5％的背痛，可能持續一個月以上，而需要進一步的檢查與治療。但是由於腰部痠痛和腎臟的解......

現在很多職業都需要長時間站或者長時間的坐，久而久之就會使肌肉過度疲勞，進而出現腰痠背痛的情況，這樣算是一種職業病吧，當然並非不可預防和緩解，只要我們保持正確的坐姿，過一兩個小時轉換下姿勢，這種狀況應該會有所改善。很......

腰痠背痛可以說是現代人最常見的問題之一，根據醫學統計八成的人在一生當中都會經歷過腰痠背痛，再加上現代人工作的關係需要長時間坐着，這都會使得問題更加嚴重。而脊椎除了是支持我們身體直立最重要的器官，更有保護脊椎內......

腰腿痛是臨牀上最常見的一組症狀;引起腰腿痛的病因很多，比如腰椎間盤突出症、腰部慢性勞損等可誘發腰腿痛。自我手法治療簡便易行，適合患者和家屬自行操作。那麼，有哪些腰痛伴有腿痛的病症適合自我手法治療呢？專家指出自......

在我們的生活中有許多的人被腰腿痛的疾病所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法來治療呢？下面給大家介紹幾種比較有效的腰腿痛的治療方法供大家參考。1、局部區域性封閉：可分淺部和深部封閉。淺部封閉：封閉範圍包括腰背筋......

腰腿痛嚴重威脅了老年人的健康和生活質量。輕者情緒低落，自信心下降。正常社-會活動減少。重者可導致癱瘓，完全喪失勞動能力，給社-會和家庭造成了嚴重的負擔。因此老人出現腰腿痛，一定要及時緩解，而下面的方法能幫你緩解老......

白領工作起來沒有時間，有時趕工作，一坐就是一天，等到下班時，就會發現腰痠背痛的，那腰痠背痛要怎麼辦呢？白領腰痠背痛怎麼辦1.時刻保持正確的坐姿當脊柱處於自然直立的時候它纔是最健康的，所以無論在哪裏在幹什麼，一定要保持一......

一般來說，腰痠背痛多發生餘老人身體，不過由於各種壞習慣的影響，不少的青少年，中年人也紛紛出現了腰痠背痛的情況。腰痠背痛一旦發作就會讓人疼痛難忍，不少人都會打針吃藥。然而每一次的腰痠背痛就要依靠吃藥打針來緩解，這對......

腰腿痛爲人們生活中常見的骨科疾病，這種疾病也會嚴重影響患者的身體健康。因此，患者應該及時治療，避免病情的發展。那麼，治療腰腿痛的常用方法有什麼呢?1.舒筋活血行氣措施：內服腰痛寧膠囊,外用中藥、鍼灸、按摩、各種封閉......

辦公室白領一族，由於工作性質的因素，長期久坐電腦前，而且每次一坐就是一整天，在下班之後往往發覺自己很累，腰痠背痛常常被用來形容這些白領下班後的狀態。1、大腿與地面平行女性朋友坐在位置上，可以將椅子調高，使大腿與地面......

長時間伏案工作、一動不動坐在沙發上看電視、彎腰駝背玩電腦……所有這些生活常態，都很容易傷及後背。美國雅虎女性網最新載文，刊登了美國西北大學整形外科教授邁克爾·謝弗最新總結出的防止背痛的10......