部分產婦，在生完孩子後，經常出現頭暈眼花、目眩、手足乏力、舉步維艱等症狀，這與產後失血、氣血虛衰有關，那產後頭暈吃什麼補的快呢？一、飲食原則產後頭暈主要有兩大類：一是生產時失血過多，心神失養，以致於氣虛血脫而頭暈，表現......

蛋白質類牛奶：牛奶營養成分中富含鈣質和乳清酸，它能抑制人體內的膽固醇合成酶的活性，還能抑制膽固醇沉積於動脈血管內，減少膽固醇的產生。豆腐：豆腐不但高蛋白，而且低熱量，可以代替肉類及魚類，作爲主菜。水果類蘋果：俗語有說，一......

新媽們的身體此時還沒有完全復原，在對飲食方面，也是有一些注意事項的：1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝......

產後抑鬱困擾着很多剛生完孩子的媽媽，需要儘快調理，改善症狀，不然，不良情緒會影響媽媽的生活和媽媽對孩子的照料。一旦發現自己產後抑鬱，最好去諮詢醫生，在醫生的指導下進行治療。治療除了服用藥物，還可以吃一些有益於緩解症......

重返職場，新媽難免外食，工作餐也成了新媽日常必備項之一。由於新媽還處於恢復期/哺乳期，飲食還是需要多加註意。建議新媽們能自己帶便當是最好的，因爲這樣最健康而且新媽能依據自身恢復程度來爲自己定製餐單，無需依照餐館......

女人生產過後需要坐月子，坐月子非常的重要，它是產後女性恢復的一個重要的階段，如果月子坐不好的話女性可能會患上很多月子病，月子病患上之後就會非常的難以治癒，所以女性在月子裏一定要注意，尤其是飲食。那麼坐月子吃什麼食......

孕婦產後頭暈的原因有很多，當然，做大手術的時候頭暈不是好徵兆。那麼產後頭暈是什麼情況？怎麼預防產後頭暈？小編將會爲大家進行簡要解答。產後頭暈是什麼情況貧血引起婦女懷孕期間要供應自身和胎兒雙方的鐵質，所以很容易發......

一、西蘭花西蘭花是一種營養價值都非常高的蔬菜，幾乎包含了人體所需的各種營養素，被譽爲蔬菜皇冠。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，經常使用，有助消除體內有害的自由基，是強效的抗氧化劑，增強皮膚的抗損傷能力、有......

產後最擔心的是什麼問題呢產後最擔心的就是奶水不足，很多新媽媽自從產下孩子後就開始各種補奶。那麼你知道怎麼樣才能下奶嗎？1、花生：花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後......

不少人在下蹲之後起來就會頭昏腦漲，早上起牀的時候也會頭昏腦漲。對於頭暈這種疾病只有用過飲食來調理。那麼你知道的吃什麼食物可以緩解頭暈呢？頭暈常見的原因1.貧血可引起頭暈，姿勢改變及勞動後可加重，伴有蒼白、呼吸困......

1、黑芝麻味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養髮美容;並對頭髮早白、頭暈耳鳴、......

四季豆致命毒素：皁素致命機理：如果四季豆未煮熟，豆中的皁素會強烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現胃腸炎症狀。解毒方法：爲了防止出現......

大家都在關注美容問題，特別是女性，愛美一直是女性們最大的天性，這也是本能，但是有些女性臉上卻被斑點影響情緒，我們該怎樣處理呢，一起了解下吧。（1）豬蹄、豬皮含大量膠原蛋白，是皮膚細胞生長的主要原料，還可增加皮膚積水，使之細......

大多數媽媽在產後都會出現體虛的症狀，頭暈就是體虛的一個表現，這是由於女人在生產過程中大量消耗身體能量造成的，生產時出血較多會加重體虛的症狀表現，生育完畢一定時間內新媽媽感覺身體虛弱，稍微活動就會感覺頭暈以及記憶......

都說流產和生孩子遭的罪是一樣的，因此，流產後進補也必不可少。那麼，流產後吃什麼進補呢？孕婦流產後可以吃燕窩燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人......

鐵元素是人體健康必須的重要元素，缺鐵會引起缺鐵性貧血，頭暈、乏力、面色蒼白，身體素質也開始變差。如果想改善這一現狀，建議大家通過飲食來進行調理，多吃點補血補鐵的食物。隨着生活的不規律很多人都出現了貧血貧鐵的情況......

產後的飲食調養對產婦很重要，關係產婦的身體健康恢復，同樣關係着新生寶寶的健康。小編總結了以下有關坐月子堅決不能碰的三類食物的知識，願給朋友們帶來幫助。1、產婦不要吃巧克力產婦整天在嘴裏嚼着巧克力，會影響食慾，使......

產後飲食非常重要產後理想飲食：主食+三菜一湯產婦產後的主食應當佔據主要能量供給的60%左右，三菜一湯是比較理想的搭配。其中，應有一道菜爲魚、肉、蛋類等食物，一道副菜爲富含維生素、礦物質的食物(如沙拉、味噌湯等)，此外......

產後許多女性身材都發福了，這時許多人都想早點恢復自己苗條的身材。那麼產後吃什麼瘦得快，一起來看下吧！首先來看下產後吃什麼瘦得快甜橙這種水果含維生素C多、纖維度多，並且熱量低，甜橙富含纖維素可有助於排便，所以吃甜橙......

產婦是指剛剛分娩完畢的婦女，在產後需要特別注意飲食的搭配，以保證自身和寶寶的健康。儘管每個人的體質和需求略有差異，但一般而言，產婦需要避免或限制一些食物的攝入。同時，適當的飲食也能夠促進產婦康復和乳汁的分泌。首......