氣血不調會導致手腳冰涼、精神不振等症狀。今天小編向考慮冬季進補的女性朋友們，推薦幾款純素的補氣補血湯!補血補氣藥膳湯1.山藥紫荊皮湯材料：山藥30克、紫荊皮9克、紅棗20克。做法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨，加水適量......

烏雞湯的做法有很多種，搭配不同食材，其功效也不相同。在唐朝時，烏雞以及被使用到治療婦科病方面。而醫學名著《本草綱目》也有記載泰和烏雞是女性婦科病的滋補和滋養品。平時食用烏雞，可以滋補肝腎、補血、活血、益氣、止......

很多人的身體有益缺血，所以說臉色看起來很蒼白，平時做事的時候也感覺自己總是沒有什麼精神，在這樣的情況下就必須要及時的給自己補血，還有很多人是氣血都不足，這樣的情況下身體乏力，腰痠背痛都有可能會出現，這些症狀對人的身......

補血補氣其實最好的方法就是通過飲食的方式，因爲合理健康的飲食更利於吸收，而烏雞湯可以起到很好的補氣補血的效果，尤其是搭配枸杞紅棗，補氣補血效果更明顯。一、補血益氣烏雞湯的做法食材：枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只......

很多女性朋友現如今在月經階段都出現了氣血失調的問題，氣血失調的問題會大大降低我們自身的工作學習以及生活效率，很多人常常因爲血液不足的問題導致自身出現頭暈的情況，儘快的補氣補血是非常重要的，詳細的來了解一下滋陰......

排骨這是大家都非常喜歡的一種食材，排骨不僅可以炒着吃、蒸着吃還可以燉着吃，排骨味道鮮美，也不會太過油膩。排骨除含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質。除了這些外排......

補氣補血養顏這是女性在日常生活中非常注意的事情，因爲她們瞭解到，容貌對於女性的未來發展有着非常重要的作用，畢竟現在社會是一個看臉的世界，再者補氣補血會調理女性的身體狀況，會讓她們不會在冬日整天的凍手凍腳。女性在......

氣血兩虛是毀顏值的禍首，補氣血纔是變美的捷徑!下面分享補血補氣粥的做法大全，簡單易做，功效多多，都是滋補美容、益氣養顏的佳品。補血補氣粥的做法1.黑糯米粥材料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克；紅糖適量。做法：先將大棗......

一、紅棗紅棗被公認爲是女性補血安神的第一品哦，因此對於女性而言日常生活中在做湯品的時候在湯中適當的加幾粒紅棗就可起到補血的作用。推薦湯品：用紅棗同桂圓加山藥一起燉成湯常喝就可起到很好的補血預防貧血之功效。......

秋冬季節都是大家所說的進補的好時節，這是因爲秋冬天氣非常的乾燥，而且天氣也是非常的寒冷，人們會消耗許多的熱量來保持身體的溫度，因此這個時候進補，不僅可以幫助大家更好的度過寒冬，還能幫助大家調理自己的身體。女性因爲......

我們都知道雞肉是非常的滋補，特別是對於老人和女性有着很好的滋補效果，但是要說到什麼雞肉是最滋補的，那應該就是烏雞了，烏雞全身漆黑，營養想比於其他的雞類要高出許多，特別是針對女性氣血不足的狀況，有着非常好的效果，因此在......

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛，氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變，因此要及時補氣血。小編建議從飲食下手補氣血，因爲藥補不如食補，氣血不足最好是採用食補的方法。那麼問題來了，補氣血的湯有哪些呢？接下......

女人缺乏氣血，臉色會暗黃無光或是臉色蒼白沒有一絲血色。時常感覺疲憊不堪，睏乏不已。甚至導致月經不調、宮寒、手腳冰涼等症狀。那麼在飲食方面補氣補血吃什麼最好?那麼女人如何補血補氣?下面給大家介紹幾款補血補氣粥......

怎麼補血補氣纔好？在平時的飲食中較爲營養和滋補的就當屬雞肉了，特別是用雞燉湯，雞的所有營養都會通過熬製之法全部進入湯中。雞湯也是特別有助於補血補氣，裏面的油脂，雞肉的蛋白質以及其他多種營養物質都對養神安眠，滋補精......

食療這是我們的傳統文化中非常重要的一部分，在我們的日常生活中，食療已經在我們的生命中貫穿了許多。氣血不足這是人們經常會出現的問題，儘管這不是什麼大的問題，但是氣血不足不僅影響人們的身體健康而且還容易讓女性出現......

補氣補血養顏湯第一：紅棗山藥湯材料：紅棗、山藥、桂圓肉、白砂糖做法：將紅棗提前洗乾淨，並且放入清水中泡軟，山藥去皮之後切小塊備用。將山藥以及紅棗放入鍋中加上清水燒開，直到二者軟爛後加入準備好的桂圓肉以及白砂糖，煮開......

女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀等血虛症。食療補血雖是見效較慢的方法，但是對人體的副作用是最小的，也是有利於人體的循序漸進的吸收方法。因此女人補氣血最佳的方法那就是食補，那麼女人吃什麼補氣......

我們經常會說男性四十一枝花，女性四十一團渣，雖然這句話看起來非常的俗，但是它深刻的反映了一個問題，那就是女性會比男性老的快，爲什麼同樣都是四十歲，差距就是這樣的大呢？這是因爲女性由於自身的生理因素很容易就會出現氣血......

補血益氣烏雞湯的做法大全1、烏雞白鳳煲材料：白鳳尾菇50克，烏骨雞一隻。調味料：胡椒粉、鮮湯、味精、鹽、黃酒、薑片、蔥段。做法：烏雞洗淨後切塊，放沸水汆燙片刻，撈出，洗淨瀝乾。將烏雞、黃酒、蔥段、薑片、鮮湯倒入煲裏，用......

湯水這是我們生活中非常重要的一部分，在我們的生活中經常會看到許多人一日三餐都會有湯湯水水，湯水的營養非常的高，而且還能保護大家的身體。氣血不足這樣的毛病在許多的女性身上都可以看到，特別是隨着冷空氣的下降，氣血不......