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DIY減肥早餐 減肥從選對早餐開始
減肥的一天從早餐開始會讓你整個過程都事半功倍哦,吃一頓營養減肥早餐不但可以瘦身還能補充營養,加速一整天的新陳代謝,減肥達人推薦減肥早餐最好吃什麼,健康瘦身食譜推薦。水果酸奶沙拉材料:西紅柿1個、小香腸6個、青瓜1......
2023-10-29
自己動手製作夏季營養早餐
夏季動手製作醒腦早餐,加工不用十分鐘。材料:全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法:1.做海鮮雞蛋羹,先將雞蛋洗淨磕入碗內打散,放入洗淨的蝦仁、豌豆、牛奶及少許鹽,攪拌均勻。2.把碗放......
2023-11-16
自己DIY排毒瘦腹食物
1.撫平小腹佳飲:菠蘿刨冰這種混合菠蘿飲品喝起來就好似在海濱度假——它含有兩種撫平小腹的成分。一茶匙亞麻籽油,外加單不飽和脂肪酸,經過證實可以收縮小腹,而菠蘿本身含有菠蘿蛋白酶,一種幫助分解蛋白質,輔助消......
2023-11-20
自己DIY化妝品顧慮多
愛美的女性朋友們,是不是有時候趁着在家閒着就貼貼黃瓜片,做做蜂蜜面膜什麼的。但是,專家提醒說在家裏面的食材用於護膚也是有些需要注意的。Q1:用牛奶、蜂蜜、雞蛋、黃瓜DIY的面膜,真的是純天然無副作用嗎?A:用食物製作的產......
2023-11-06
自卑怎麼辦 怎樣做才能讓自己更自信
自卑是一個非常奇怪並且常見的心理,大多數人都會有這樣的心理,自卑的表現一般有情緒敏感、激動,排斥他人等,那麼一個人自卑怎麼辦?怎樣做才能讓自己更自信?本文今天講解一些小技巧來教大家怎樣提高自信心。自卑怎麼辦?其實在......
2021-05-06
自己怎麼動手DIY去油麪膜
1、黃瓜敷面:將黃瓜切碎,擠出漿汁,敷在臉部,用紗布稍稍吸附,防止滴淌,10分鐘後洗去。2、檸檬雞蛋敷面:取少許小蘇打與雞蛋黃攪和,加入12滴檸檬汁,拌勻後敷在臉部,15分鐘後洗淨。3、燕麥牛奶敷面:把燕麥片同牛奶調成膏狀,敷在臉部,1......
2023-11-08
怎麼做出醒腦早餐
對於許多人而言,早餐的益處不需要再強調,但是麻煩、沒時間卻成爲不少上班族放棄早餐的藉口。夏季動手製作醒腦早餐,加工不用十分鐘。材料:全麥饅頭1個、黃瓜100克、雞蛋1個、蝦仁4個、豌豆10粒、牛奶100毫升。做法:1.做海......
2023-11-14
怎麼做清涼早餐
進入夏天,寶寶的胃口一天比一天差,如果因爲天熱寶寶不吃早餐,對他的生長髮育極爲不利用。下面我們爲媽媽們蒐羅了幾款營養豐富的寶寶早餐食譜,媽媽們趕緊試試吧!營養早餐搭配1:果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三明治原料:果仁和玉米麪......
2023-11-14
自然排毒餐自己做
越來越多的毒素充斥着我們的生活,高脂肪食物、食物添加劑、殺蟲劑、空氣中的有毒排放物、嘈雜的生活環境、情緒不穩定、飲食過於精緻、作息不當、內分泌失調、過度勞累……那你更得小心了。你生活中的各種......
2023-11-18
自己在家怎麼做烤翅
每次看到烤得又香又焦的雞翅您是不是食指大動呢?下面這位媽媽將與大家分享在家DIY烤翅的心得,如果您的家裏有烤箱,馬上行動吧!原料:雞翅中調料:醬油、糖、鹽、味精、蔥姜等製作方法:1、先將雞翅用調料醃製至少2小時,喜歡吃......
2023-11-14
早餐粥怎麼做纔好吃
現在越來越多人非常關注健康,早餐也就成了重中之重,那麼早餐粥怎麼做纔好吃,怎麼纔可以再好吃的基礎上再兼顧到營養,下面我就給大家講一下早餐粥怎麼做纔好吃,其實也是非常的簡單,關鍵在於要有心。早餐粥做法:主料黑豆20g黑......
2021-04-30
美甲DIY:自己調甲油顏色
喜歡KarenWalker2012春夏秀場模特們的黃色指甲嗎?這款指甲油市面上可沒有賣,因爲它們是美甲師用兩種指甲油調製而成。來自專業指甲油品牌CND的美甲專家WandaRuiz在2012春夏時裝週爲多個品牌打造後臺美甲,她發明將兩種CND......
2023-11-19
養胃營養早餐怎麼做
保證身體的健康要靠很多的良好生活習慣和飲食習慣來維持的。一些不好的生活習慣和飲食習慣就會造成身體的一些疾病發生。比如不吃早餐等。這樣的情況是可能會引發一些膽結石或者是其他的更嚴重疾病發生。所以一定要特......
2021-04-29
早餐要吃得像皇帝 自己做早飯美味營養又健康
相信很多人每天早上都在爲吃什麼而苦惱吧:自己做呢,太麻煩,而且還浪費時間,上班有可能遲到;去外面買東西吃呢,天天就是豆漿油條包子麪包,沒什麼新意,老是吃都吃膩了。下面介紹一款簡單的早餐做法,讓你不用再吃一成不變的包子......
2017-09-10
布丁的做法-布丁怎麼自己做?
芒果去皮,順着果核橫剖成兩半,一半切大塊攪拌成泥,一半切丁待用。牛奶加砂糖小火加熱至80度左右,熄火後將泡發的魚膠粉倒入,攪拌使其溶化。一半芒果和淡奶油放入攪拌機中攪拌成泥,將芒果泥倒入稍冷卻的牛奶中混合。布丁的做......
2021-04-30
美容蘆薈汁,自己diy
蘆薈汁具有細胞組織再生、復活、保水、保溼和生命體的正常化作用。蘆薈刺激性少,用後舒適,能改善肌膚質地,營養皮膚,保持皮膚白皙、嫩滑、彈性、紅潤、光澤,對皮膚粗糙有一定療效。原料:鋒利的刀片,一年以上新鮮的蘆薈葉,榨汁......
2023-11-18
核桃杏仁露的做法 在家自己DIY
核桃和杏仁都是具有很高營養價值的堅果,核桃加杏仁最經典的搭配就是核桃杏仁露。核桃杏仁露是很多人的喜愛的飲品之一。在家自制核桃杏仁露是一件很簡單的事情,只需要一個豆漿機,就可以完成了。一:核桃杏仁露的做法1:在制......
2021-04-30
主婦DIY之健康早餐
這是給上班族設計的方便早餐,你只要到超市去買個麥片,然後一次就可以煮一大碗,要吃的時候挖兩勺。星期一蘋果汁+五六顆大杏仁+麥片,攪一攪吃下去,這個杏仁麥片粥裏有蘋果的營養、大杏仁的營養、麥片的營養。星期二如法炮製......
2023-11-27
美甲DIY:自己在家也能做美甲啦
一、美甲的基礎步驟教程對於愛美的女性來說,給自己的手指甲打造出完美的造型是非常重要的一件事,但是經常去美甲店美甲又覺得非常的麻煩,那麼我們應該怎麼辦呢?美甲第一步首先要把指甲修一修,磨平或者磨方或者磨圓形一點。......
2023-11-01
如何自己在家做西餐?
水果沙拉用料:梨、蘋果各一隻,聖女果50克,葡萄乾30克,橄欖菜、青椒、青豆、麪包、沙拉醬(或卡夫奇妙醬)各適量。製法:把麪包切丁,入油中炸透撈出,再把青豆入油炸焦脆撈出,涼透。青椒1只洗淨,頂刀切成圓圈狀,備用。把梨、蘋果削......
2023-11-16
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