健康牙齒的大敵，除了不正確的護牙習慣，飲食也是重要一環。長期使用六類食物易患牙病。長期使用六類食物易患牙病專家介紹：軟飲料（可樂、果汁等）、運動飲料、酸味糖果、能量飲料、水果和醋。食物對牙齒的損害，其實就在於其中......

①牛奶和乳製品：含鈣，防牙齒鈣磷化合物溶解。②含磷食品：魚肉、米、扁豆、豌豆等含磷量高，可防口腔過度酸化。③含氟食品：海魚、茶和礦泉水等含大量氟，可防牙質侵蝕。④蘋果、生梨等水果。⑤蔬菜：可對牙面進行機械性磨擦、清......

八種食物美白你的牙齒1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。2、草莓與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的着色物質，吃草莓還有助於磨牙，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加......

1、大口啃蘋果；2、啃玉米；3、吃完麪食不漱口；4、用牙撕包裝；5、總喝瓶裝水；6、愛吃薯片和乾果；7、常喝紅茶、葡萄酒；8、愛吃酸；9、整天嚼口香糖。......

胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而且β－胡蘿蔔素含量要高出其他有色蔬果，β－胡蘿蔔素在體內轉化爲維生素A的轉換率爲1/6，其他胡蘿蔔素的轉換率爲1/12甚至更低。維生素A可以有效保護成熟牙釉細胞的完整性及功能，......

芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。乳酪鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙；經常食用能......

老年人隨着年紀增加，鈣質流失嚴重，牙齒也受到了一定的影響。牙齒不好就會影響老人吃不下飯，吃不下飯則會導致老人不能攝入足夠的營養，沒有足夠的營養，老人的健康自然也會受到影響，因此老人需要好好保護牙齒。那麼老人如何保......

固齒食物分類固齒食物主要分成三類：一是含豐富膳食纖維、多種維生素、多種人體必需微量元素礦物質的食物。營養的均衡與全身免疫系統的構建息息相關，而健全的口腔局部免疫功能，必然會提升對致齲細菌的抑制；二是富含鈣、磷......

擁有潔白的牙齒能夠提高魅力，如果滿口黃牙，笑都不敢笑了，大家知道嗎，錯誤的飲食方式，就是讓牙齒變色的重要原因！看看哪些食物是讓牙齒變黃的兇手？吃九種食物讓牙齒變黃，大家可要警惕了。1、紅茶喝茶有多種保健功效，但是紅茶等......

牙齒是我們重要的器官之一，現如今有很多人的牙齒都出現了一些的問題，那你知道生活中有哪些食物是有害牙齒的健康的嗎？你若有一顆壞牙就能影響你的正常生活。牙齒美白會讓我們變得更加的簡潔，那麼你知道美白牙齒的方法有哪......

吃什麼食物可以美白牙齒1、多吃芹菜等粗纖維食物咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。2、多吃富含維生素的食物西紅柿、菠菜等對於美白牙齒是非常有效的，人......

1、香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。2、洋蔥洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包......

什麼食物越吃牙齒越黃1、紅茶喝紅茶具有諸多的保健功效，但是紅茶中的深色茶色素會使我們的牙齒染色，所以喝完紅茶之後，一定要及時漱口。2、番茄醬西紅柿酸味很高，會侵蝕我們的牙釉質，所以吃番茄醬，最好適量。在吃番茄醬之前......

1、香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。2、洋蔥洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分，在試管實驗中發現，洋蔥能殺死多種細菌，其中包......

很多人都覺得牙病並不是什麼大病，可是生活中，你若有一顆壞牙就能影響你的正常生活。而日常有些食物是容易傷害牙齒的哦。牙齒是我們重要的器官之一，現如今有很多人的牙齒都出現了一些的問題，那你知道生活中有哪些食物是有......

消除牙內細菌：吃橘子、獼猴桃、草莓、哈密瓜、木瓜小提醒：吃過半小時後再刷牙孩子口腔中可能滋生各種細菌，於是引發牙齦炎。以上水果中都含有豐富的維生素C，不僅可以消滅細菌，還會促進牙齦所需膠原蛋白的生成，使牙齦更健康......

寶寶的小乳牙長出來了，怎樣吃才能讓牙齒長得好，長得整齊漂亮呢？那當然是吃對食物！寶寶長牙期應補充多種營養補充1：富含礦物質的食物寶寶牙齒的生長，需要礦物質來參與。人體牙齒、牙槽骨及頜骨的主要成分都是鈣和磷，足夠的鈣......

隨着生活條件的提升，人們對於牙齒的重視程度也日益提升，洗牙作爲日常的牙齒保健，已經不再是遙遠的話題，但是也有不少朋友會有這樣的顧慮：洗牙對牙齒好嗎？洗牙會不會傷害到牙齒呢？下面就讓小編來解答大家的疑問。洗牙對牙齒好......

吃什麼對牙齒好呢?一個人一日三餐都在損耗牙齒，如果平時不注意牙齒保健的話，牙齒隨時都是罷工。但是要怎麼樣進行牙齒保健呢?其實最簡單的方式就是吃，有些食物對於預防牙齒疾病，美白牙齒能起到很大的作用。那麼吃什麼對牙......

我們都知道牙齒如果出現了問題，就會導致消化出現問題，那麼能不能用飲食的方法來保護牙齒呢？下面爲大家介紹吃什麼食物對於牙齒有幫助，供大家瞭解。吃什麼食物有利於牙齒芹菜當你大口嚼着芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃......