秋天到了，很多上班族覺得早上起不來，到了下午的時間又犯困，很影響工作效率和心情。男人在秋冬季節要如何預防秋乏呢？哪些飲食容易讓男性昏昏欲睡吃得太飽更容易困防秋乏，不宜吃得太多，因爲大量進食後，胃腸爲了完成消化吸收任......

俗話說春困秋乏，隨着秋季的逐漸深入，秋乏也是隨之而來，秋乏對於上班族來說是一種嚴峻的挑戰，上班時間睏倦不已，大腦迷糊，着會影響到工作的，那麼白領一族該如何應對秋乏呢?下面就來看看專家是如何教你對抗秋乏的吧。白領如何......

幾乎所有的男人都不會想到自己的乳房還會出問題。但是據統計，目前國內臨牀男性患者約佔乳腺癌患者的1%，大多爲中老年人。男性如何預防乳癌平時注意保持乳房的清潔衛生，養成乳房自查的好習慣。隨時留意乳房出現的各種變化......

進入秋天，由於氣溫降低，頭皮的毛細血管收縮，頭髮營養供應相應減少，頭髮開始了季節性脫髮。專家認爲，秋冬季對頭髮的呵護尤爲重要。那麼在護髮過程中應該注意些什麼，才能防止或者減少脫髮。1、首先要注意補充營養，多吃一些含......

1.消除心理因素。要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待性慾，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契......

大量的臨牀資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨着衆多的男性。細心的讀者不難發現上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之......

1、養成良好的生活習慣，不熬夜。按時起牀、工作、吃飯，並長期堅持，使自己的身體形成一個良性循環。2、工作要有節制。當今工作一族，尤其是在媒體，IT業等行業工作的人，競爭壓力大，經常加班熬夜，身體大多處於在亞健康狀態，表現出......

專家提醒：酒和可樂儘量少喝男子性功能的發揮，需要有足夠數量的睾丸酮，它是一種重要的雄激素，能驅動性特徵的發揮，酒精會抑制睾丸酮分泌，而使雄激素減少，容易發生陽痿。據調查當血液中酒精濃度低於25毫克/分升時，陰莖勃起狀態......

1.運動、運動、運動對男人而言，一次性行爲的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。所以平時要多運動，鍛鍊體力與心肺功能，才能享受性的美......

避免暴曬日光中的紫外線會對頭髮造成損害，使頭髮乾枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。減少染髮燙髮經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3-6個月......

不孕不育給女性朋友帶來的危害是非常嚴重的，很多女性朋友因此心理上受到了很大的打擊，那麼及時的做好預防措施是非常重要的。那麼在秋天怎麼進行預防呢?1、月經初潮莫憂慮：一般女子在14歲左右的時候，月經就會初潮，這是一種......

秋風起，空氣中有大量的花粉飄散，加之晝夜溫差開始加大，乾燥的空氣夾雜粉塵刺激人們正常的呼吸，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，過敏性鼻炎等鼻部疾病往往高發，如何有效預防和治療過敏性鼻炎成爲焦點。下面指導大家如何防治鼻......

男性早泄應該怎麼預防。很多男性都非常關注男性早泄的問題，男性總是在出現早泄的時候纔去理會，預防早泄纔是治療早泄最好的方法，雖然早泄的治療是可以痊癒的，但是早泄的危害太大不要給自己留下心理陰影。只有預防才能避免......

在不同的氣溫、溼度、氣壓等綜合氣象條件下，人體會有不同的反應，這種生理變化實際上是身體機能的一種自動調節，以維持機體的平衡。炎炎的盛夏，人的皮膚溼度和體溫升高，大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔......

細心的讀者不難發現上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之爲男性的特有病種。可見，男子要想健康長壽，首先要保護好自己的特區。一忌：早戀及過早性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活......

1、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。2、忌不講性器官衛生講究衛生不只是女人的事，男人也應同等重視。尤其是包皮過長......

醫學界一向公認飲酒有損性能力，但香港大學一項研究發現，健康男士每週飲用一至七罐啤酒，陽痿風險可減少27%。但喝多則成效不佳。這項研究將於國際權威科學期刊自然（Nature）發表，研究人員鄭英偉指出，研究綜合分析過去16年相關......

秋季應該如何預防病毒性腸炎呢?控制多油及脂肪類食物。此類食物不易消化，其潤滑作用又可使腹瀉加重。補充蛋白質及維生素。應選用一些易消化的優質蛋白質食品，如魚、蛋、豆製品及富含維生素的新鮮嫩葉菜等，最好食用菜汁，......

秋季是人們大補的季節，有很多食物都可以起到壯陽的作用，下面簡單說說男人秋季養生壯陽食療。1、秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽......

對於女性來說，月經是特有的生理現象。健康女性平均一生會有400次月經，按照每次5天來算，她們一生中有五年半的時間是在生理期渡過的，但在這些日子裏，超過八成的女性會受到痛經的困擾。痛經現象十分廣泛，近些年我國痛經發病率......