可以在每餐中加入蛋白質首先，攝取足夠的蛋白質可以讓你保持滿足感，降低想吃零食的慾望。其次，蛋白質可以增進你身體代謝的速度，因爲代謝蛋白質所需要消耗的熱量要比脂肪和碳水化合物都要多得多。而高蛋白質的食物有：牛肉（瘦......

米線是生活中很常見的小吃之一，深受廣大吃貨的喜愛。米線的做法有很多種，放入各種各樣的醬料，吃一口味道簡直美極了。在大街小巷也能看到很多賣米線的小吃店，米線算是速食的一種，吃起來口感相當不錯，而且還很抗餓，也是上班族......

種植牙雖然能夠補缺人體的牙齒缺陷，但是它對人們的危害也是非常大的。那麼種植牙對人體的危害是不是很大？很多人對此有疑惑，下面讓專家爲我們解釋下種植牙的危害有什麼。種植牙對人體的危害是不是很大？由於種植牙是需要制......

肥胖已成爲嚴重危害我國兒童身心健康的新問題。目前我國肥胖兒童正以每年9.1%的速度增長，兒童肥胖的嚴重程度令人擔憂，必須引起社會的高度重視。兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20%～30%爲輕度，超過30%～50%......

人的一生不管怎麼樣都不會一帆風順，總有些事情會讓人緊張、焦慮感到壓力很大。壓力會引起身體的各種反應，甚至還有研究顯示，壓力太大會危害身體健康，那麼壓力大到底對我們身體有哪些危害？下面就跟着小編一起了解下壓力的危......

生活水平越來越好，家長給孩子補充的營養也越來越豐富，生怕孩子長不高不聰明，再加上小朋友都喜歡吃零食，而零食不但沒營養還易發胖，家長不管還鼓勵孩子多吃東西，於是造成了肥胖，嚴重者患上了肥胖症。這是一種需要積極治療的疾......

導語：世界各地的肥胖問題一直被提及，這不僅僅是穿着或者搭配的問題，而是生死攸關的大問題。據有關資料稱，每年至少有280萬成年人死於肥胖!最可怕的是，這個數字並沒有下降的趨勢。接下來呢就由小編爲大家揭祕肥胖對身體的十......

肺當體重增加時，肺部就必須輸送更多的氧氣供給所需，然而肺並沒有因爲體重的增加而相應變大，另外下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。若進行麻醉性手術，危險性將會相對性提高許多。至於氣喘的病人如果肥胖，問題就更加嚴......

每當我們發覺自己肥胖的時候，首先想的就是減肥，實行自己的健康減肥方法，可是誰會回頭想想爲什麼自己會出現這種情況，自己肥胖的原因是什麼，以後怎樣預防肥胖，下面就給大家講講肥胖的危害，希望得到大家的重視。表面看，肥胖是體......

經濟的發展和日常生活水平的提高，很多人越來越享受生活，以前只有貴族和土豪們纔可以享受的東西，現在人們也可以接觸到了。日光浴便是現在很多人都會選擇的一種休閒方式。在難得週末休息時光沒有工作的壓力也沒有老闆同事......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。1、大腦動......

減肥不光是女人的專利，女人想保持苗條的身材，男人也想保持身材，男人過度肥胖對健康不利，以下就是男人肥胖的五大危害，趕緊來了解一下吧。生活中很多女性都想維持性感、苗條的身材，其實男性也應該多注意自己的身材。過度的肥......

中國保健科學技術學會肥胖症研究會有關專家指出：肥胖是有科學標準的，標準體重的計算公式是：（身高－１００）X０.９＝標準體重（ＫＧ）。一般體重超過１０％屬正常，超過２０％爲輕度肥胖，超過３０％－５０％爲中度肥胖，超過５０％則爲重度肥胖。那麼，肥胖對我們的身體各部分會有哪些危害......

肥胖是很多男人的煩惱之一，導致肥胖的原因有很多，以下就是男人肥胖對身體的6大危害。1.糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26%，而超重者的發病率爲2.82%，是前者......

1、乳腺癌一般女性患乳腺癌多數是與肥胖和高熱量飲食有關，大量數據證明，肥胖者比正常人羣患乳腺癌的機率要高3-3.5倍。因此，乳腺癌的發生與雌激素有着密切的關係，原因是雌激素在肥胖女性體內除了卵巢分泌之外，脂肪中另外還......

1、婦科病美國一位博士說：特別肥胖的女性，身體內會分泌過量的雌激素，雌激素太多黃體素太少時，她可能會出現水腫或腦腫，體重會更重。2、腎臟疾病腎臟每天將體內的血液過濾大約25次，以清除血中的廢物與毒素，維持其中鹽分、水分......

1、易患某些癌症長期肥胖的人容易的很多肥胖綜合疾病，誘發各種癌症。2、易發冠心病、高血壓甚至死亡五重奏。肥胖者脂肪組織增多，耗氧量加大，心臟負擔加重，心肌肥厚，久而久之發生高血壓。如果一位肥胖者同時伴有冠心病、高......

肥胖者容易患高血壓、糖尿病、冠心病、動脈硬化、中風等心腦血管疾病，這是人所共知的。然而在女性，肥胖還與某些婦科腫瘤的發生有着密切聯繫。大量的臨牀資料表明，肥胖女性容易患子宮內膜癌，其發病率較瘦女子高，這是爲什麼......

【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》5月19日報道，全球因肥胖和超重而導致死亡的人數已從2005年的260萬上升到了2014年的340萬，專家們稱如今在可預防非傳染性疾病的全球排名中，不健康飲食已經排在了菸草的前面，並強烈呼......

按摩減肥是一種廣泛應用的方法，其減肥效果取決於按摩部位、按摩時間和按摩力度等因素。儘管按摩可以促進血液循環、加速代謝、改善身體機能，但是，按摩減肥對人體的影響也存在一些負面影響，需要引起重視。首先，過度的按摩可......