隨着生活水平的提高，人們越來越注重養生。那麼，夏季如何養生呢？所謂冬病夏治，夏季是治病調養的最好時候，五行養生是最科學的養生之法。所以，養生要先清楚自己屬於哪種行人，然後在根據體質所對應的季節進行調理。今天我們來了......

夏季人體陽氣外浮，內部陰氣暗伏，人們不適合在夏季吃太過寒涼的食物和飲料，否則易於損傷脾胃，引起腹瀉。下面我們從飲食、起居、運動三方面來闡述夏季養生的特點：飲食：1、多吃瓜類：夏季氣溫高，人體丟失的水分多，須及時補充。蔬......

補腎仍然是男性的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。夏季如何調理男人腎虛脾虛呢？肝腎虛弱，脾虛等是比較常見的，男人們應該怎樣通過飲食來調理......

寶寶夏季熱媽媽巧調理炎夏酷暑，6個月到3歲的寶寶常會有長期發熱的現象，直到秋季天氣涼快纔會自然痊癒。這種病被稱爲暑熱症，即夏季熱。起病原因寶寶得夏季熱，主要是因爲寶寶的神經系統發育不完善，體溫調節功能差，發汗機能也......

人們在夏天，常常是無病三分虛。而生各種暑病的人，大都是陰分不足，體質較差，或營養不良，勞累過度。這一類人對暑熱的抵抗力差，難於適應炎熱的氣候，所以說虛爲夏病之本。因此，人們在夏季可以選用西洋參、石斛、麥冬等益氣生津的......

夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗了，容易讓人產生不想吃飯的感覺，養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦？下面小編教你幾招幫你調理好胃口。1、適當攝入有酸味的食物針對食慾不振，可以適......

低溫養生：靜調慢養腎臟是人體中最主要的泌尿器官，該器官排除人體新陳代謝的廢物及一些有害物質，吸收有用物質，調節水、滲透壓及酸鹼平衡以維持機體內環境的穩定，它分泌的各種物質與人體的多種代謝有關。而炎熱的天氣容易造......

夏季天氣悶熱，寶寶容易出現食慾不振的情況。從保健的角度考慮，寶寶食慾不振，會影響到他的健康成長。所以，寶寶出來了這個情況，一定要及時的調理。孩子食慾不振原因有很多，在夏季，主要與氣溫太高有關。下文介紹了調理寶寶食慾......

夏天是個炎熱的季節，稍微走幾步就會滿頭大汗，而人體的很多營養成份也會伴隨着汗水流走。那麼，夏季出汗多要補充什麼食物？汗水的成分相當複雜，不僅有水分，還含有一些水溶性的維生素，包括B族維生素和維生素C，和一些無機鹽，如鉀、......

在每年的6月份到7月份是比較經常出現寶寶腹瀉問題。腹瀉問題的出現概率很高，有些人會忽視腹瀉問題，其實腹瀉問題沒有及時接受治療，容易引發更爲嚴重的感染疾病。寶寶爲何會容易腹瀉1.消化能力差。孩子的消化能力和體質有......

失眠是一個讓人深惡痛絕，而又無可奈何的問題，而如今失眠的現象越來越普遍，越來越多的人都受到了失眠的困擾，或許不知道從什麼時候開始你也有了失眠的煩惱。那麼當下我們最爲關注的一個問題就是夏季失眠要如何調理呢？養成良......

夏季人們容易感覺疲憊，做事也覺得力不從心，面對這樣的情況，中醫有什麼比較好的調理方法呢？今天小編就要給大家介紹幾種調理精神不好的方法。夏季精神不好如何調理一、拳頭按壓釋放疲憊拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央......

隨着氣溫的升高，很多人都準備打開空調了，但是空調在每年使用前，一定要清洗一下！空調散熱片上的細菌，最高竟然能超標近100倍。大家都知道要經常清洗空調過濾網，其實，散熱片的污染最嚴重，是空調污染名副其實的罪魁禍首。散熱片......

宮寒的症狀典型症狀主要表現如下：1）發胖宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，爲了維護自身的生理機能，脂肪就充當起護宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引......

"冬令進補，來春打虎"，這是中國人傳統的養生方法之一，因爲人體遵循自然界"春生、夏長、秋收、冬藏"的規律，冬季進補容易吸收。那是不是其他季節就不適合進補了呢？上海中醫藥大學附屬龍華醫院老年科主任顧耘解釋說，其實一......

夏季如何合理健康的使用空調夏季如何合理健康的使用空調7月初，剛剛進入伏天，北京的氣溫常常逼近40度上下。這天郭大爺搭乘兒子的車準備回家。先接上老父親，小郭又拐回到他辦事的地點。因爲室外氣溫太高，小郭在下車的時候......

一、起居有時慎照陽光當天氣炎熱，陽光照射時間長的時候。腎病綜合症患者，必須順應天氣的變化規律，養成良好的起居習慣。中午1點左右最好安排半個小時左右的午休時間，這樣可以保證體力，以利康復。陽光中有一些有害的射線如r......

夏天有三種體質的人羣最易出現睡眠問題，分別是：氣鬱質、陽虛質和氣虛質。氣鬱質的人羣做事特別認真，平時情緒波動大，遇到工作上的失敗，家庭、感情上的挫折後，容易出現應激反應，患上失眠。失眠表現主要有不寐多夢，甚至徹夜不眠......

人是吃五穀雜糧長大的，因此體質上也是千差萬別，按照中醫理論，大致可以氛圍以下幾類，而且每一類都有着很顯著的特點，那我們來看一下。1、平和質：這是一種比較健康的體質，這種體質陰陽氣血調和，以體態適中、面色紅潤、精力充沛......

夏季如何調理寒性體質1、喝些艾草湯現在處於三伏天時間段，陽氣非常旺盛，艾草此時藥性最強。寒性體質的女人們，應該喝些艾草湯，幫助身體提升陽氣，加上夏季天氣炎熱，外有炎熱助陣。雙管齊下，能夠更好地幫助身體驅寒。祖國醫學......