嗜眠病嗜眠病是一種神經性睡眠障礙，一般患者隨時都會入睡，大部分時間都在做夢，很少進入深睡。他們不能長時間保持清醒，很快又會陷入睡眠狀態，也不能有效地恢復體力。另一個症狀是猝倒，一個人在經歷強烈的情感打擊後突然暈倒......

睡眠呼吸障礙是睡眠過程中出現的呼吸異常，包括睡眠呼吸暫停綜合徵、低通氣綜合徵、慢性肺病及神經肌肉疾患引起的有關的睡眠呼吸障礙等。睡眠呼吸暫停被定義爲睡眠中口、鼻氣流停止10秒以上。國外一項對782例4～5歲兒童......

相信大家知道，合理安排飲食對治療及預防各類疾病是非常有幫助的，因此患者睡眠障礙的患者除了可以通過傳統的方法進行治療之外還可以通過合理的飲食進行調理。那麼治療失眠多夢吃什麼好呢？1、小米：現代醫學認爲，飯後的睏倦......

中國睡眠研究會公佈過一組調查數據，中國超過3億人有睡眠障礙，成年人失眠發生率高達38.2%，其中男性佔了大半以上。從程度較輕的入睡困難、睡覺多夢、醒的早等。到更有嚴重的發展成了神經性疾病。很多的男性朋友在工作、生......

隨着生活壓力的不斷增大，健康成爲了大衆所關注的焦點。許多人由於長期受到工作和生活的壓力，容易造成精神過度緊繃，長此以往，睡眠質量下降便會形成睡眠障礙。那麼當出現睡眠障礙時，我們該如何治療呢？今天小編就爲大家介紹下......

如果人們有了睡眠障礙那麼無疑是會影響我們的正常的生活和工作，那麼對於除了用藥物的方式來治療睡眠障礙之外，還有沒有其他的方式能治療睡眠障礙呢？下面小編整理了中醫治療失眠症的方法供大家參考。1、搓背療法中醫認爲，......

導語：健康是人類最寶貴的財富，由於工作壓力和生活中的瑣事，我們面臨許多健康障礙，如壓力、抑鬱和焦慮。睡眠是每個人都不可忽視的，它是對大腦和身體的放鬆。在當代，睡眠不足是最常見的睡眠障礙。接下來呢就由小編爲大家揭祕......

良好的睡眠對我們的身心健康至關重要。然而，許多人都經歷睡眠障礙，如入睡困難、睡眠中斷或淺眠等問題。這些問題可能導致疲勞、注意力不集中和情緒波動等不良影響。本文將探討改善睡眠質量的方法和技巧，幫助您邁向健康的......

大家多少有過失眠的經歷，導致我們睡眠障礙的原因有很多。那麼對於這樣的一種疾病，我們有什麼比較好的方法能緩解呢？下面給大家介紹相關的緩解方法供大家參考。1.耳穴貼豆法：主穴爲心、腎、神門、皮質下、枕。心脾兩虛配脾......

睡眠障礙是指在入睡、睡眠質量或醒來過程中出現的困擾和障礙。它可能導致睡眠不足和不良的睡眠質量，影響我們的身體健康和生活質量。本文將探討睡眠障礙的一些常見原因、症狀以及如何改善睡眠質量。一、原因：1．壓力和焦......

女強人被失眠折磨得不成人形52歲的李豔（化名）是南京某房地產公司高層，3年前，她在無誘因的情況下出現胃部不適，但做胃鏡檢查沒發現什麼問題。此後，她又開始出現睡不着覺的情況，經常需要整晚開着電視機才能睡一會，有些時候甚至......

現在很多人都存在睡眠障礙的問題，這些問題嚴重的困擾着人們的睡眠，晚上睡不好，失眠多夢，白天精神不好，這無疑給人們的生活帶來嚴重的困擾。那麼當出現睡眠障礙我們該怎麼辦呢？今天小編就爲大家介紹下吧！治療睡眠障礙的方法有......

日前，有關睡眠的多份報告引發關注。《2021都市打工人睡眠報告》顯示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及廣州；《2021運動與睡眠白皮書》顯示，有超過3億人存在睡眠障礙；《中國睡眠研究報告（2022）》及《中國睡眠研究報告202......

睡眠障礙的發生與我們的生活和工作的壓力有關，那麼在發生了睡眠障礙的症狀之後，我們在如何來治療呢？常見的治療方法又有哪些呢？下面我們一起來了解下吧。1、自我調節的方法疾病是在自己的身上，當然只有自己才能剋制住他，在......

睡眠對於正在快速生長髮育的寶寶來說太重要了，可有些寶貝卻經常產生一些睡眠麻煩，讓媽咪着急不已，怎樣解決呢?睡眠麻煩1：寶貝1歲多可夜裏總是斷不了奶。解決方法：1.如果寶貝已經形成了夜間吃奶的習慣，媽咪在糾正時不宜過急......

一.靈芝10克，銀耳20克，冰糖250克，櫻桃20粒，雞蛋清1個，水蜜桃2個。將靈芝洗淨，切成薄片，人鍋內，加清水，小火慢蒸，取汁兩次，濾淨雜質。銀耳入溫熱水浸泡30分鐘，折去根腳雜質，再放人溫熱水中泡脹撈起。櫻桃去核，蜜桃去皮核切成片。將鍋......

你有過躺牀上徹夜難眠的經歷嗎？有過睡了十多個鍾卻依然睏乏的經歷嗎？如果你的睡眠長期處於這種狀態，那麼可以稱之爲睡眠障礙。睡眠障礙對個人生活的影響是巨大的，最直接的影響就是工作，沒有好睡眠，就難於保持良好的精神狀態......

對於治療失眠的辦法大多數是通過藥物的治療方式來進行的，那麼有沒有什麼其他的治療方式呢？下面我們一起來看看關於用藥膳的治療方式吧。1、蓮子百合瘦肉湯做法：蓮子50克、百合50克洗淨備用，將250克瘦豬肉切成小塊，一起加水......

睡眠是人類生存的本能，良好的睡眠是身心健康的基本保證。然而，因爲生活節奏的加快，工作壓力增大，現代人出現了越來越多的睡眠問題。在3月21日是世界睡眠日來臨之際，記者採訪了河北醫科大學第一醫院神經內科主任王銘維，希望......

睡眠障礙時困擾了人們平時的工作和生活，常見的就是有意識的改變自己的作息和飲食，如果這樣還不能見效就可能需要我們通過一定的藥物來進行治療了。那麼具體的藥物有哪些呢？下面我們一起了解一些常見的藥物吧。1、曲唑酮：......