今天小編告訴你們5大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相：對於沒有疾病或遺傳因素影響的人......

很多減肥人士抱怨，爲什麼別人都能瘦下來，你卻總是瘦不了?而且減肥道路那麼艱辛。這時候你就要想一想了，也許是下面的這些減肥誤區在作怪哦。1.碰到生理期，大吃大喝也不用怕胖?營養師告訴你：有人說生理期正是女生瘦身的緩衝......

天氣越來越熱了，你還在長褲長袖裹住身上的肥肉?作爲女人，減肥是一輩子的事業，那麼你會如何激勵自己減肥呢?今天小編就爲大家帶來了經典減肥勵志語錄，再不瘦下來你就來不及了!1.親愛的，可愛的小胖們，我說話雖然過激，但我說的......

爲什麼你已經很努力的在減肥了，體重還是減不下來?一旦走進了一些減肥的誤區，那麼就算你再努力也是無濟於事，錯誤的減肥思維以及方法會讓你越減越肥。不知道大家有沒有這樣的經歷，那就是在別人身上減肥效果很好的，一旦自己......

減肥是女人一生的必修課，然而你有沒有發現，身邊一直在喊着要減肥的小姐姐們基本都是在原地踏步！光說不做這和一條鹹魚有什麼區別。看到這裏有人會說，我們只是不想浪費時間，所以想尋找一個最好的減肥方法。減肥是條條大路通......

1，鍛鍊內容重複日日重複同一個練習並不會使你取得進步，同時也是你沒有變瘦的原因。專家建議在鍛鍊時經常更換練習內容，以獲得更好的效果。2，對自己要求不夠高鍛鍊身體固然重要，但要記得鍛鍊並不是打高爾夫球。如果在體育鍛......

游泳可以減肥，但是爲何身邊總有很多人不管怎麼遊都不會瘦，這是爲什麼呢？下面一起來看下專家怎麼說。問：夏天氣溫高就想游泳減肥，但身邊朋友都說游泳減肥效果差，游完吃得更多還容易變胖。但是我看資料游泳的消耗其實非常大，那......

雖然節食能讓你在短時間內苗條起來，但很少人能夠一直保持這樣的成果，且更可怕的是，當你恢復原先的飲食習慣時，體重的反彈，還可能會出現比你節食前更胖更高的指數呢！因此，在你開始你的節食計畫前，不妨先來看看，節食會不成功的五......

習慣一：嗜飲咖啡過量咖啡的攝入容易使人罹患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因，可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高。嗜飲咖啡，還會降低工作效率。減少腸道消化物的水分，易形成便祕影響減肥。習慣二：不吃早餐省......

前段時間，香港藝人沈殿霞因病逝世。專家指出，40歲以上的中年肥胖女性是膽結石的高發人羣。再翻開沈殿霞的病歷，很多疾病都與她的肥胖脫不了干係，比如她患有嚴重的糖尿病，足部出現併發症，連高跟鞋也沒法穿了。某天，一個朋友問......

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在辦公室裏囤積脂肪吳冰打電話告訴所有的朋友，到下個月底，我每天都要在辦公室工作到晚八點，任何聚會都不用考慮我了。公司的市場部接下一個新項目，需要各部門全力以赴地配合，而吳冰作爲總裁辦主......

有人說：努力是爲了讓自己過得舒服愉快，不爲別人而活。努力的過程，讓你比自己好;努力的結果，讓你比別人好。這大概就是努力的意義。因爲不努力過就不知道到底有沒有意義，萬一努力了就成功怎麼辦?努力的意義1.努力的意義就是......

9月13日，向佐在社交平臺上發了一篇長文，迴應自己現在還在拼搏的原因。向佐發文在這篇文章中，向佐提到他參加電影節是爲了和一個朋友聊天。他在國內外都有工作，他的直播生涯剛剛顯露出來。他每天只能睡三四個小時。朋友對......

看下日曆發現一年又過去三分之二了，回想起自己的減肥歷程，從開始的心有不甘，變成了現在的理所當然，歲月已不再，肥肉卻難走，於是開始安慰自己，減肥重在參與就好。參與減肥的人能夠真正成功的只有少數的一部分人，在這場減肥的持......

我們都知道現在的生活不易，想要過上好日子不吃點苦是不行的。對於現在的年輕人來講，我們通常說他們不想吃苦，可是其實不是。只是他們不知道自己爲什麼要吃苦。我記得哲學家尼采講過一句話：如果你知道你爲什麼要受苦，那麼你......

如果你要問網友，在娛樂圈當紅明星中，誰的演技是最差的，相信這個名單上會出現很多人的名字，但是其中有一個人的名字是一定會出現的，那就是Angelbaby。自從在跑男之後，Angelbaby大火，小編覺得她長得還是非常美的，綜藝感也很不錯......

有人說：成熟不是心變老，而是眼淚在眼裏打轉卻還能保持微笑。而我此時此刻就想咧着嘴蹬着腿賴在地上亂打滾的嚎啕大哭一場，有時候我覺得自己就像一個負載的行人，會因爲疲憊想要撂挑子，會因爲未知的艱難險阻想要放棄，會因爲無......

爲什麼每天鍛鍊你還是不瘦下來呢？很多人的減肥方式都存在問題，這就導致他們永遠不能瘦下來，那麼，你知道常見的減肥誤區有哪些嗎？減肥的最好方法有哪些呢？應該如何減肥，才能更快更有效呢？下面一起來看看吧！首先我們一起來分析一......

生活中不少的妹子都有想要減肥但是瘦不下去的煩惱，按照她們自己的說法就是，我啊，喝口水都會長胖，這可怎麼減啊，其實減肥也不是隨便不吃飯或者做做運動就可以減下來的啊，你還需要找出具體的長胖問題，而如果你嚐遍了很多種減肥......

人生沒有太多如果，每個人遇到自己愛情，都想要走到最後，可是愛情並不是你理想的那種形態，分手之後，不認真反思，那麼就會給自己留下遺憾，就會想如果那時候自己用力挽回一下，結局就會不一樣，後悔分手之後沒有挽回自己的愛情，下面本......