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減肥粥:綠豆燕麥粥的做法
綠豆麥片減肥粥材料:綠豆100克、麥片80克、熟薏苡仁120克。做法:綠豆、麥片加8杯的水煮半小時後,加入熟憊鼓仁續煮成粥狀即可。綠豆的營養價值1.綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食慾的功能,爲機體許多重要臟器增......
2023-10-30
減肥粥:枇杷粥的做法
枇杷減肥粥材料:枇杷肉250克、粳米50克、冰糖適量。做法:用水煮冰糖,隨後放入淘乾淨的粳米,煮至粥熟時加入已剝好的枇杷肉,煮10分鐘即可。枇杷的營養價值枇杷富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣......
2023-10-30
減肥粥:五彩米薏仁粥的做法
五彩米薏仁減肥粥材料:大米適量、紫米適量、黑米適量、香米適量、糯米適量、薏米10克做法:1、原料集合,薏仁泡發4小時左右。2、大米、糯米、紫米、黑米、香米洗淨後泡發過夜。3、砂鍋加入適量溫水或開水,加入泡發好的五彩......
2023-10-30
紫薯粥的家常做法大全
紫薯粥很多人喜愛的選擇,這類粥營養價值很高,常喝利於身體健康發展,同時紫薯粥對身體消化有很好幫助,對有便祕的人羣,都是可以多選擇這樣粥品,在緩解自身便祕上,效果是很不錯的,那紫薯粥的做法大全中,對紫薯粥的做法上也是有詳......
2021-04-30
減肥粥:荷葉粥的做法
減肥粥:荷葉粥鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖適量。荷葉洗淨,切成3釐米左右方塊,放入鍋內,加水適量,先用武火燒沸,再用文火煮10分鐘,去渣留汁待用;粳米放鍋內,將荷葉汁倒入,加冰糖、水適量,熬煮成粥即可。功效:解暑熱、降血壓、降血脂、......
2023-10-30
減肥粥:大蒜粥的做法
減肥粥:大蒜粥的做法制法:紫皮大蒜50克,去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內,加入鹽、薑絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟,否則降低療效。功用:大蒜與生......
2023-10-30
減肥粥:陳皮粥的做法
減肥粥:陳皮粥材料:陳皮15克,大米50克。做法:1、將陳皮放入適量的水中,煎煮取汁,待用。2、將陳皮水加入大米煮爲稀粥;或將幹陳皮研末加進去。3、每次取3-5克陳皮汁或者陳皮粉,調入稀粥中服食,每日1劑。功效:可順氣健胃、化痰止......
2023-10-30
減肥粥:黃芪大米粥的做法
黃芪大米減肥粥材料:黃芪、人蔘粉、大米、茯苓、山茱萸以及生薑做法:將黃芪還有茯苓以及山茱萸還有生薑分別清洗乾淨,最後用乾淨的紗布包裹好,將大米還有中藥包一起放入鍋中,加入適量的清水進行熬煮,等到熬煮成粥的時候加入......
2023-10-30
減肥粥:蘋果蜂蜜減肥粥的做法
蘋果蜂蜜減肥粥材料:白米半杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法1、白米洗淨瀝乾,蘋果洗淨後切粒去籽。2、鍋中加水10杯煮開,放入白米和蘋果,續煮至滾沸時稍微攪拌,改中小火熬煮40分鐘。3、蜂蜜、葡萄乾放入......
2023-10-30
家常山藥粥的做法大全
山藥這種我們很多人喜歡吃的藥材類食物,在廣東省等地顯得尤爲興旺,很多人都認爲山藥極富有很高的營養價值,沒錯,這確實如此,因爲此類菜品在我們的生活當中扮演着重要的角色,那麼大家知道它的做法麼?我們喜歡吃的家常山藥粥大......
2021-04-30
減肥粥:炒米粥的做法
炒米減肥粥做法:這個東西特別刮油,要是吃了一頓油大的食物,下一頓吃它可以補救啊你選上幾斤米(米的質量、種類不限,只是建議你別選c,但最好是選那種免洗米,省去一道洗淨、晾乾的手續),然後用炒菜的鍋,燒熱,什麼也不放,把米倒進去......
2023-10-29
減肥粥:大米紅薯粥的做法
大米紅薯減肥粥材料:大米和紅薯做法:紅薯洗淨去皮切丁備用;大米淘洗乾淨,放入鍋中,加入適量水燒開煮沸,大米要開花的時候加入紅薯,繼續煮。待紅薯煮爛的時候,用勺子在粥裏不停地朝一個方向攪動,紅薯和大米混合均勻後便可盛起......
2023-10-30
減肥粥:雙皮粥的做法
雙皮減肥粥材料:西瓜皮、蝦皮、粳米、鹽。做法:1、西瓜皮去翠衣、紅瓤,洗淨,切成小丁。2、蝦皮清洗乾淨,切碎備用。3、粳米淘洗後放入砂鍋,加清水大火燒開,小火熬製。4、待米粒煮熟後加入蝦皮煮10分鐘。5、最後加入西瓜皮丁......
2023-10-29
減肥粥:紅豆山楂減肥粥的做法
紅豆山楂減肥粥材料:紅豆100克,綠豆100克,山楂30克,大棗10枚。做法:將所有材料共放在鍋中,加1000毫升冷水,煎到豆爛即可。溫馨提示:紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時,會比較容易煮爛。食用方法:做好後,分兩等份,一份趁熱時,連......
2023-10-30
減肥粥:紫菜粥的做法
紫菜減肥粥做法:先將粥煮好,加入切成小塊的胡蘿蔔煮五分鐘,再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜,繼續煮五分鐘,最後加一點鹽跟雞精調料,再燜個十分鐘左右就可以吃啦!TIPS:這道紫菜粥香味濃郁,營養也很豐富,有消腫利尿的效果。......
2023-10-30
養胃粥的家常做法大全
小米南瓜粥材料:南瓜300克,小米50克,大米100克,冰糖幾粒。做法:1.把小米和大米一起洗淨,入鍋摻水多些燒開。2.南瓜削皮洗淨切成薄片,放進鍋裏一起熬,把南瓜熬爛。3.南瓜要熟的時候放冰糖,再用舀子攪拌均勻,要把南瓜攪拌的看不到......
2023-10-31
減肥粥:紫菜減肥粥的做法
紫菜減肥粥主料:胡蘿蔔(一小節)、芹菜(適量)、紫菜(適量)、大米(兩把)紫菜減肥粥的調料:鹽(適量)、雞精(適量)、清水(適量)紫菜減肥粥的做法:1.胡蘿蔔一小節,芹菜適量,紫菜適量,大米兩把。2.大米洗淨,放適量清水煲成粥。3.胡......
2023-10-30
減肥粥:鮮果燕麥減肥粥的做法
鮮果燕麥減肥粥材料:燕麥、蘋果、香蕉、獼猴桃、櫻桃、葡萄乾、鮮奶製作步驟:將所有水果切成丁狀。燒一壺水,燒開後將燕麥入鍋中煮成粥,水開後煮3分鐘左右。將煮好的燕麥盛在碗裏。把切好的水果丁混合放在燕麥粥表面,撒上......
2023-10-30
家常乾貝粥的做法大全
乾貝在生活中是很常見的食物,乾貝也是一種營養豐富的食物。我們常常做的乾貝比較常見的菜就是乾貝粥。而且乾貝粥這種食物也是很好吃的。爲了讓家裏人都能吃到美味,我們需要學習一下做法。那麼到底乾貝粥的做法是什麼?下......
2021-04-30
皮蛋粥的家常做法大全
粥是非常養生的食物,粥的做法有非常多種,在衆多的粥裏面非常經典的一道粥就是皮蛋粥,皮蛋粥的做法非常的簡單,我們只需要採用皮蛋搭配上大米就能自制出皮蛋粥來,當然皮蛋粥的做法不止一種,下文我們就給大家介紹幾種皮蛋粥的......
2021-04-30
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