以往的經驗表明，運動，特別是有氧運動再配合適當的飲食控制，能夠有效地控制體重，達到降低血脂和減肥的效果。而最新的實驗結果也剛好證明了這一點。有氧練習徹底降脂小鼠實驗抗擊動脈硬化這是一個從分子角度研究有氧運動減......

糖尿病酮症酸中毒的病程一般從數天到數週，少數年輕人可在發病後幾小時即發生昏迷，有下列表現時病友應該注意考慮酮症酸中毒的可能：糖尿病症狀加重：極度口渴、多飲、多尿和消瘦出現食慾不振、噁心、嘔吐及腹痛等（但常常沒有......

性慾是男女都有的心理行爲，也是人類得以繁衍生存下去的根本。可是如今，不少男性都有性慾下降的趨勢。除了是年齡漸長的原因之外，還有哪些原因導致男性性慾底下呢??性慾底下與男性的生殖器官出現問題有很強的關係，如果長期......

膳食纖維是指來源於植物、不被小腸消化酶水解而直接進入大腸的多糖（非澱粉多糖）和極少量木質素的總和，分爲可溶性膳食纖維（包括果膠、樹膠和植物多糖等）和不可溶性膳食纖維（包括纖維素、木質素和半纖維素等）。膳食纖維能影響......

細胞的代謝和轉化必須有酶的參與，人體有幾千種酶，幾乎所有的生命活動過程，從腺體的分泌到免疫系統的正常運行，都需要酶的參與。酶在35℃~40℃之間活性最好，在人體體溫37℃時最爲活躍，60℃以上則失去活性。如果夏日攝入冰鎮......

秋高氣爽，登高望遠。秋天是非常好的爬山的季節，登山是一種非常好的運動，不僅可以呼吸大自然清新的空氣，看遍山上美景，陶冶情趣，還可以達到鍛鍊身體，使身體更加健康的目的，而且，登山可以有一種征服自然的感覺，站在山頂，一覽衆山小......

越來越多的研究證實，智商與飲食之間存在重要關聯。下面小編就整合了多位營養學家總結出的有損智商的8種食物。一起來看看吧。甜食吃糖及含糖食物不僅會增大腰圍，而且損傷大腦功能。長期吃糖會危害神經健康，干擾記憶力。......

酸甜苦辣鹹這五味中，沒有一味能像辣這樣，如此具有吸引力，讓許多人慾罷不能。吃辣後在短時間內會大汗淋漓，有很舒服的感覺，因爲辣味可刺激汗腺分泌，加速新陳代謝和氣血運行，對身體有一定好處。但吃辣要適量，辣吃多了也有副作用......

一項新研究發現，在孕期服用糖尿病藥物二甲雙胍並不能減少肥胖母親生出超重嬰兒的風險。在子宮暴露於過多的血糖可能使嬰兒有更高的出生體重。因此，英國研究人員考察了在孕期給予肥胖媽媽二甲雙胍（一種調節血糖的藥物）是否......

當發現患有乳腺增生症後，不要驚慌失措，要保持良好的精神狀態和平和的心態，少吃油膩和辛辣食物，多吃大豆製品、新鮮水果和蔬菜，注意勞逸結合，注意鍛鍊身體。當然，每年一次的乳腺檢查是必不可少的，而且40歲以上的女性還應做乳腺......

誤區一：血脂高不能吃蛋黃。王隴德說，有位老同志16年沒吃過雞蛋。其實，膽固醇是生理上非常需要的一種物質。人體裏面的膽固醇絕大部分是自己合成的，只有20%是體外攝入的，而膽固醇的攝入不取決於膽固醇本身的量，而是取決於食......

養胃祕訣：一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。二、改變飲食習慣：按時就餐，坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈......

前列腺炎會降低性能力嗎？很多男性對這個問題都很關心，尤其是在現代社會前列腺炎高發的大背景之下，越來越多的男性開始遭受前列腺炎的困擾。下面就一起來看看前列腺炎對男性性能力到底有沒有影響。前列腺有豐富的腎上腺能......

未開封的胰島素：應在冰箱的冷藏室內（溫度在2℃-8℃）儲存，應注意不以放在冷凍室內（-20℃），因爲胰島素是一種小分子的蛋白質，經冷凍後，其降糖作用將破壞，如果沒有冰箱，則應放在陰涼處，且不宜長時間儲存。已啓用的胰島素：也應儘可能放......

引發皮膚炎症美甲的第一個步驟通常是去指甲小皮，銼指甲，這樣使甲面看起來更加整潔，雙手也比原來秀氣了許多。其實，會破壞指甲小皮的生理功能，失去了指甲小皮的保護，指甲會變得極爲脆弱，就很容易使皮下組織發紅，發炎，腫痛，容易感......

一些有趣的新研究表明,乳製品,即使是高脂肪的,也能預防2型糖尿病。儘管專家說爲時過早得出明確結論,研究結果似乎違背當前對糖尿病人的建議,因爲他們通常喝低脂或脫脂乳製品。最近的研究對乳製品可能降低糖尿病的風險......

海鮮種類繁多，包括：魚類（海水魚、淡水魚）、蝦類、蟹類、螺貝類、頭足類（章魚、魷魚、烏賊）等。蝦、蟹的卵黃及貝殼類含膽固醇較高，過多食用有可能使人體膽固醇升高。但需要注意的是，食物對人體膽固醇的影響，並不能僅看食物中膽......

將補充維生素B添加到日常養生項目中，能有效的降低中風機率。中國鄭州大學的科研人員正着手驗證維生素B對心臟健康是有益還是有害。之前的一些研究，在關於維生素B的補充和中風以及心臟病發作的問題上存在分歧，這篇研究的......

晚上好好睡一覺，是健康的小竅門。據美國《科學日報》7月3日報道，保證充足睡眠，對保護心臟、預防心血管疾病大有好處。荷蘭國家公共衛生和環境研究所的研究人員，對6672名男性和7967名女性的生活習慣、健康狀況等信息進行了......

據美國《醫藥日報》報道，食用培根燻肉將嚴重影響男性精子質量。在波斯頓召開的美國生殖醫學學會2013年年會上，哈弗大學的研究者們公佈了對156名正在進行試管嬰兒項目的夫妻的研究數據。在研究中，每一對夫妻的飲食情況，包......