洋蔥是我們生活最常見的食物，做很多的才都會用到，難免就經常吃，那麼女性在經期能吃洋蔥嗎，對順利度過經期有影響麼？下面我們就請專家爲你解答。經期能吃洋蔥嗎洋蔥的營養豐富經期當然是可以吃的，但是有一點洋蔥要炒熟了再吃......

女性經期吃什麼好呢？簡而言之，經期體質較弱也體虛，因此不能吃生冷及油炸食品，身體上也要注意保暖，維持血液有較高的溫度。1、月經前一週減少充血：飲食宜平常，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食品，並增加綠葉蔬菜，水果，......

很多活蹦亂跳的女性在經期期間整個就蔫了，爲了不在經期裏受罪，爲了不影響到正常的生活和工作，女性在經期裏可以根據自己的狀況選擇喝以下甜湯。1.薑汁薏苡仁粥材料：乾薑10克，艾葉10克，薏苡仁30克。作法：將前兩味水煎取汁，將薏......

經期吃百合銀耳好嗎？說到百合，銀耳的話相信大家都不陌生，尤其是對女性同胞來說的，這兩個東西對女性具有安神，美容的效果在裏面的，很多的女性都覺得吃了這些對自己有很大的效果，但是女性比較特殊每個月會出現那麼幾天症狀，下面......

月經是成年女子的正常生理現象，但月經來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血，使體內的鐵元素丟失較多，尤其是月經過多者。忌酸辣，宜清淡月經期常可使人感到非常疲勞，消化功......

九大飲食原則，讓女人好自在不管你是否正被月經問題所困擾，堅持九大飲食原則，持續四至六星期後，所有的不適會漸漸改善。多吃高纖維食物1、疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中......

苦味食物具有清熱的作用，適度增加苦味食物的攝入可消除疲勞、健脾開胃、增進食慾。但專家指出，處於經期的女性則不宜多吃苦味食物。專家解釋，因爲苦味食物多數爲寒性或涼性，經期過度食用，可使經脈凝澀、血行受阻，進而導致經......

最貼心經期飲食全攻略月經期間：拒絕寒涼辛辣食物月經期間，女性抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。飲食上宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，爲保持營養平衡，同時搭配適量新鮮蔬菜和水果。......

你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？看看下文介紹。經期飲食要注意經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃......

性質平和的飲料有以下幾種，以蘋果、菠蘿、葡萄等爲主要原料製成的果汁性味比較平和；烏龍茶不寒不熱，是一種中性茶飲料；蔬菜汁中常見的胡蘿蔔汁性味比較平和；奶茶等各種奶類飲料一般是性平或性涼，這主要與奶類飲料的成分有關......

經期飲食禁忌：1、不宜飲酒同樣是受體內荷爾蒙分泌影響，經期女性體內的解酒酶減少，因此飲酒易醉。更嚴重的是，爲了製造出分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯加重，因此在這期間飲酒會對肝臟造成比平日嚴重的傷害，引發肝臟機能......

很多女性朋友懷孕後都喜歡吃酸性食物，因此對於女性朋友來說，吃酸性食物需要注意哪些事情纔有益健康。女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而......

女人每到月經期間，大都會表現抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失，因此這個時候女人最需要補。女性經期最好吃什......

很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨着年齡的增長可能會出現總總身體不適的現象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、噁心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是你知道這些現象都是可以預防的，而且......

炎炎夏日，冰涼菊花茶消暑解渴，但經期女性應謹慎選用。女性經期最好不要喝菊花茶，因爲經期忌涼，菊花茶有清熱降火的功效，對於月經有的會造成一定的影響，例如造成月經不暢、腹痛等，所以經期前後還是不宜喝，同時儘量不要喝咖啡、......

龍眼、荔枝、香蕉、鳳梨並稱爲華南四大珍果，其中最爲熱帶水果的龍眼以其獨有的口感，加上強大的養生保健功效，因此龍眼也成爲生活中人們最喜愛的一種水果。龍眼可直接生吃，也可曬成幹成龍眼乾又叫桂圓是一種具有益氣補虛、......

核桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。#p#副標題#e#芝麻黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改......

決明子泡茶是很多人喜歡的養生保健茶，尤其是常用電腦的白領女性，喝決明子茶對眼睛很有好處，但是決明子畢竟是中藥材，所以從中醫的角度講，並不是任何時期都適合喝決明子茶的，例如女性在月經期間就不適宜喝決明子茶。決明子的......

圓白菜，又稱捲心菜、蓮花白、包心菜，學名叫結球甘藍;又因它是在1000多年前從西域傳入我國的菜種，故又稱洋白菜。圓白菜質嫩白脆甜，不僅容易栽培和收穫量大，而且食用方便，物美價廉。據分析，每百克圓白菜含蛋白質1.4克，脂肪0.2......

女性在益膚美容飲食調養時，一定要結合其自身的生理來安排膳食。女性最明顯的生理特點就是月經。月經的來潮與停止，如月亮的盈與虧，潮汐的漲與落等自然節律。它是女性性功能的一項生理性規律。月經經期，正常爲3～7天。一般情......