多款瘦身餐可幫你排毒糙米玉米排骨湯將排骨切塊後倒入鍋中焯水片刻，再取出洗淨。將糙米、玉米洗淨，玉米切段做備用。將糙米、玉米、排骨、薑片一同倒入砂鍋中熬煮，待排骨變得軟爛即可撒鹽食用。這款美味的湯品能促進腸胃......

那麼月子餐吃什麼才能達到讓新媽瘦身的效果呢？青木瓜肋排湯做法：1、肋排切小塊，用滾水汆燙。2、青木瓜切小塊備用。3、水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩薑片、鹽，以大火燒開後轉小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。原料：肋排350......

夏天吃什麼可以快速排毒減肥瘦身，推薦以下食物：1.胡蘿蔔加強腸道的蠕動吃點胡蘿蔔，能讓你眼睛依然保持明亮，原理便祕困擾，因爲它蘊含的胡蘿蔔素能補肝明目，植物纖維則能加強腸道的蠕動。2.番茄有助脂肪燃燒番茄味道好容易有......

如果我們在瘦身的過程中得到了美容養顏的效果，那麼對於一個女人來說纔是最好的，想要得到這樣的營養和功效，那麼可以選擇從飲食上來給自己改善，瘦身排毒養顏的湯是可以讓我們的身體變得更瘦，更美貌，也更有營養，還可以幫助我們......

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵番茄1......

小編提示：不論是蘇打餅乾還是全麥餅乾都可以做爲減肥零食，想要身材苗條，就儘量選擇太平蜂蜜蘇打餅乾，熱量相對比較低，但是都不能多吃。小編提示：蜂膠糖是近年來非常流行的養顏小食品，不妨買來食用，最好將所有用糖的地方，都改爲......

有些事物雖說口味比較奇怪，但對瘦身排毒卻很有效果，尤其是對預防肥胖有很好的功效，下面隨小編來看看這些食物有哪些1、苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裏面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因爲......

冬季的人們的飲食也會有所改變，那麼這樣的季節裏該如何通過飲食來減肥呢？許多的人都知道減肥跟飲食是有關係的，那麼對於想要的減肥的人而言吃哪些料理能有效的幫助減肥呢？下面給大家介紹冬季瘦身減肥餐有哪些，供大家參考。......

春季不減肥夏季徒傷悲，不想今年夏天跟着肥肉一起過日子就來看下要如何減肥吧。下面小編給大家推薦幾道春季減肥餐，一起來看下。春季瘦身攻略：吃排毒減肥餐狂減15斤排毒清火——苦瓜苦瓜中有一種蛋白質能增加免......

白菜冬季空氣乾燥，寒風對人的皮膚傷害很大。白菜中含有豐富的維生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。此外，白菜富含膳食纖維，能清腸排毒，白菜中所含的果膠，可以幫助人體排除多餘的膽固醇。將圓白菜兩片、芹菜3......

白領每天朝九晚五的忙碌，工作一天很容易開始感到缺氧、口乾、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。每個白領的辦公室抽屜裏都該儲藏一點健康小食，用以對付下午三點疲憊來襲。這不是要存心毀......

排毒清體是每日必做的功課，一旦沒能成功排毒，體內積聚的毒素就會讓你的小腹漸漸突出，身體浮腫，整個人看起來比實際體重起碼胖2公斤。不想變胖的你，就趕緊來排毒吧。今天小編告訴你8種排毒必吃的食物哦。1號抗氧化標兵葡萄......

排毒減肥也是我們的生活中比較有效的一種減肥方法。那麼哪些瘦身餐能幫助我們減肥呢？生活中有許多不同類型的減肥方法。而排毒減肥法是其中比較有效的減肥方法之一。那麼如果通過飲食來幫助我們打到排毒減肥的目的呢?......

飲食瘦身是很多人的瘦身祕訣。生活中有很多減肥食物，你又知道多少？下面就來告訴你減肥效果不錯的幾種減肥食物，它們暗藏着瘦身祕訣，能有效幫你解決節後發胖的問題，讓你飲食也能瘦身。1、枸杞：滋補肝腎，益精明目枸杞滋補肝腎......

12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。1.節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾......

水果類奇異果：奇異果含的豐富膳食纖維、寡糖，可增加保水性，軟化糞便，其特有的含硫蛋白分解?亦可促進腸道蠕動。兩顆奇異果即可提供每天所需的維生素C的量，熱量只有80大卡，吃多了也不會變胖。奇異果還可以改善睡眠，讓心情愉快......

很多吃貨喜歡吃各種美味東西又害怕肥胖，所以對於女性朋友來說，不妨選擇對的美味才能讓你瘦身的同時又享受美味。拍黃瓜原料:黃瓜150克,水發黑木耳50克。調料:蒜泥4克,香油3克,醋10克,醬油5克,鹽1克,味精0.2克。做法:黃......

吃什麼瘦身好？吃米飯吧！以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法廣爲流傳。不用再煩惱吃什麼瘦身，現在就告訴......

吃瘦身餐減肥是一種很享受的方法，這個方法深受廣大肥胖人羣的喜歡。不用運動、不用動手術、不用扎針就能夠輕輕鬆鬆排出身體毒素，讓身材變得更好。西蘭花是一種可以減肥的食物，熱量非常低，很適合用來減肥。下面就來教大家......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜......