你的體溫太低體溫自然跟身體基礎代謝有着千絲萬縷的關係，一般而言，體溫上升1度，你的基礎代謝就會增加10%。相反，如果體溫過低也會減緩你的新陳代謝能力，脂肪也就不容易燃燒。體溫常常低於35度的人要注意咯，可以多做一些伸展......

爲什麼她是麻桿兒而我卻是郵筒？這個問題你已經在心裏問過無數遍，卻仍然沒有答案！那你不妨檢視一下自己的飲食習慣，因爲飲食習慣是關乎你的身材。身材往往是女性最關注的事，女性都是羨慕纖瘦的女性。不過你可能未必想到，飲食......

很多女性都非常介意自己的臉大，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成爲小臉美女，必須從以下的生活細節中做好。表情表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉......

1、喜歡吃冰淇淋、蛋糕等甜食或喝咖啡食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以燃燒。......

第一，用熱水洗，溼疹。雖然，這樣能，解一時之癢。但過後，會加劇瘙癢。尤其是，急性溼疹等皮炎。熱水燙洗，能使毛細血管，通透性增加。促進過敏物質，大量釋放。導致，滲出和，糜爛加重。使溼疹，病情惡化。所以，即使是，中藥薰洗。和目前流行......

減肥是很多女性一生奮鬥的目標，好的身材是她們所追求的，很多MM都覺得減肥是一件很難的事情，其實不然，平時養成一些好習慣，也能輕鬆瘦哦！一、每天稱體重不少減肥方案都建議節食的人一週僅稱一次體重，然而明尼蘇達大學的研究者......

近年來，胃下垂越來越多見於20歲左右的年輕男女，原因是日常飲食不規律，暴飲暴食，從而造成胃張力減低，引發胃炎及胃腸動力障礙。常表現爲胃痛，可是現在年輕男女不把胃痛當回事，隨着疼痛的加劇，被家人帶到醫院檢查時，才發現已將胃......

很多MM都開始抱怨，這裏胖了，那裏長肉了。如果你發現自己胖了，就快反省一下自己的生活吧。下面是8個減肥妙招，讓你輕輕鬆鬆就能瘦下來。1.小心輻射現在，由於工作的原因，很多女性要一整天地對着電腦、手機等有輻射的電子產品......

戒掉壞習慣一定要戒菸。不要總是用那些令人不屑的藉口來爲自己開脫，比如說自己如果不吸菸，體重就會增加等等。沒有人願意聽到這些託詞，香菸是爲失敗者準備的。現在人們已經不把吸菸當做一種時尚，或認爲吸菸酷勁十足了。對......

1、過度節食減肥蛋白質攝取不足長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體......

吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛（月經不調症狀）。採取坐浴、盆浴：月經期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎......

綜合身邊的減肥實例，得到一些減肥瘦身的小經驗給各位，但由於體質等方面的不同，所以大家可以根據自身情況靈活運用。在這裏爲大家推薦幾個方法！一、首先，也是最關鍵的，就是要養成瘦子的生活以及飲食習慣。習慣很關鍵！養成瘦子......

白領是最容易長胖的羣體，很多人並不知道自己的日常習慣旺旺會導致自己的減肥之路一夜之間失敗，這篇文章小編就來告訴你哪些壞習慣千萬不能有。貪吃甜食甜食向來是很多女孩子愛不釋手的零食，甜食當中所含的糖分，比米飯或面......

很多MM都覺得減肥是一件很難的事情，其實不然，平時養成一些好習慣，也能輕鬆瘦哦！下面就來跟小編一起來看看，都有哪些助瘦的好習慣吧！一、每天稱體重不少減肥方案都建議節食的人一週僅稱一次體重，然而明尼蘇達大學的研究者們卻......

食管癌的發生與營養物質的缺乏也有一定的關係。飲食不當，尤其是新鮮水果、蔬菜和動物蛋白攝入不足，進食醃製、黴變等含有亞硝胺、硝酸鹽和亞硝酸鹽及含有真菌毒素的食物，食管癌的發病率則增高。目前食管癌已悄然逼進都市......

大多數女生都覺得自己胖，但是衡量胖瘦的標準每個人又都不一樣，有的人是以健康體重爲標準。而有的人則是以什麼A4腰啊，反手摸肚臍啊等等。真的是一個比一個扎心。但是不管衡量的標準是什麼，只要自己真的瘦，那麼就什麼都不是......

你爲自己的體重苦惱過，也曾經採取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛鍊，爲什麼贅肉不見少反而噌噌往上長?難道天生我胖必有理?其實，有些被你奉爲減肥真理的方法，恰恰是斷送你瘦身之路的狙......

近幾年，這種現象更爲普遍，由於生活壓力、生育、流產等原因，很多女性剛過30歲，因面部就出現色斑、皺紋，乳房乾癟萎縮、鬆弛;陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等症狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經不調。情......

在當今社會，不孕的人羣越來越多，造成不孕的原因也是多種多樣的，除了一些身體自身的疾病外，其實有些不孕是由於不良的生活習慣導致的，下面爲大家介紹一些不良習慣導致不孕的情況。1、經期同房女性經期同房是不正確的。在平......

減肥必知的10個習慣1、多吃禽肉，少吃豬肉畜肉、禽肉中的蛋白質是動物蛋白，爲人體必需營養物質。可是，豬肉美中不足，含飽和脂肪酸多。所以，營養學家贊成多吃點雞肉、鴨肉，並不是豬肉不可以吃，只是少吃一點豬肉，有益健康。2、菌......