很多人飯後都會出現消化不良的情況，那麼飯後吃什麼食物能夠助消化呢？飯後有哪些飲食禁忌呢？我們一起去了解一下吧。飯後不能吃什麼忌飯後吃水果。很多人都喜歡飯後吃點水果，認爲能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物......

老年人隨着年齡的增大，身體的機能也開始慢慢退化，這時候就很容易出現腸胃不消化的情況，會出現很多消化系統疾病，所以老年人在飯後也需要做一些幫助消化的事情，有沒有什麼小妙招呢?接下來就來看看助老年人飯後易消化的小妙......

音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而民間也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思——音樂能夠幫助消化。......

燒烤後吃一隻梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受......

餐前飯後吃點什麼可以幫助消化？火鍋燒烤後吃什麼好？水果飯前還是飯後好？下面就我們一起來解答這些疑問吧——人們習慣在飯後吃點水果飲杯茶，以爲這樣有利於腸胃消化，營養吸收。殊不知，餐前飯後吃什麼有利於消化可......

減肥的同時保證不反彈是最重要的。怎樣才能吃得飽還能吃得好？下面的7個祕籍教你飯後不發胖，保護腸胃，舒緩胃部不適，幫助消化，讓你吸收得更好。燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與......

隨着年齡的增大，老人機體功能開始退化，胃動力開始變差，脹氣、胃下垂、慢性胃炎等症狀隨之而來。中老年人飯後可作出適當調整，彎腰、散步等方式可幫助消化，利於消化系統的正常運作。法寶一：飯後彎腰每天飯後彎三次腰，接近90度......

飲食習慣在我們的健康和消化系統中扮演着重要角色。水果是一種天然的美味食物，其中一些水果不僅可以提供豐富的營養，還具有助於消化的特點。在本文中，我們將探討四種助消化的水果，它們可以作爲飯後的理想選擇，促進消化和健......

專家分析：胃對不同食物的排空速度也是不同的，糖類食物排空需1~2小時，蛋白質食物需2~3小時，脂肪需4~5小時，混合性食物總排空時間爲4~6小時。水果中含較多的單糖，本來1~2小時即可通過胃進入腸腔。但若飯後馬上，水果就會被阻擋......

職場聚餐、週末聚餐很正常，但是經常聚、常常大魚大肉，這樣久而久之就會影響到消化，怎麼辦呢？今天，小編要爲大家推薦的就是大餐後吃什麼助於消化，消化不良吃什麼好。消化系統不太好的朋友們快來一起看看吧。大餐後吃什麼助於......

菠蘿中含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質、維生素，以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸等。它之所以有助於消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的......

古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。從現代醫學角度來看，美妙的音樂對人是一種良性刺激，使人體產生和諧的共振，並......

在飯後馬上進行鍛鍊會影響我們的消化系統的障礙，現在又有研究表明我們在飯後做一些小幅度的彎腰運動可促進消化。其實，有一個簡單的方法就可解決，那就是每天飯後彎三次腰，達到90度，配合散步10-30分鐘，暖和時可到戶外，天冷時......

1、木瓜一向以美白、低熱量著稱的木瓜，首次榮登水果榜的榜首。木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。飯後吃少量的木瓜，對預防胃潰瘍、......

先漱口古代醫學家張仲景指出，食畢當漱，令齒不敗而口香。漱口能去除口腔內食物殘渣和部分軟垢，減少口腔內細菌的數量，從而降低胃腸的患病機率。正確的漱口方法是，將漱口水或清水含在口內，閉上嘴，然後鼓動兩腮與脣部，使溶液在口......

飲食不注意，暴飲暴食，都有可能導致消化不良，這樣很容易引起腸胃疾病。對於消化不好的人來說，不妨飯後吃些助消化的水果！飯後吃什麼水果助消化1、木瓜木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科學家最新研究還發現，存在於木瓜......

燒烤後吃梨韓國科學家調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症......

燒烤後吃一隻梨專家研究發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護胃腸免受癌症之......

生活中不少人吃完飯就喜歡躺着，或者是坐着不動，這樣很容易引起肥胖，所以飯後運動也成了很多人討論的焦點。有不少人都害怕自己吃完飯以後，不進行運動的話，會讓自己的身材走樣，所以都希望能夠找到一些適合飯後做的運動，幫助腸......

音樂不僅是藝術，而且可以養生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。古籍《壽世保元》中有句話叫：脾好音樂，聞聲即動而磨食。而道家也有脾臟聞樂則磨的說法。實際上，這兩句話說的都是一個意思――音樂能夠幫助消化。從現代醫學......