有的老人看着很有精氣神，那麼，精氣神到底來自哪呢?從中醫的角度來講，我們所說的精分兩部分，一是受之於父母，遺傳而來的先天之精，二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的後天之精，不管是先天還是後天的精，主要就藏在腎裏，即腎精。人處......

經歷每個月的姨媽、懷孕、生孩子這些歷程，女人容易出現氣血不足。想要補足氣血，並不一定要靠昂貴的補藥進補，從飲食方面入手，效果又好價錢也平價，還不用擔心有副作用。那麼女人補足氣血吃什麼好?推薦很家常的紅棗粳米粥。......

在剛生完孩子時，媽媽們的生身體還很虛弱，需要注意的事情非常多。坐月子時不僅要注意多加修養，還需要保證充足的營養攝入。坐月子裏的30天一定要搭配好飲食，我們可以安排一個月子餐30天食譜，既保證了營養，又不失口感。下面來......

女性養生一直都是大家比較關注的一個話題，而氣血對於女人來說有着非凡的意義，不僅直接關乎女人的健康，還會影響女人的容貌氣色。女人氣血虛吃什麼好？下面我們就一起來看看有哪些食物可以補足女人氣血。紅棗——......

女人天生容易氣血不足，這是由女性的生理原因所決定的，而產後不少新媽媽更容易出現氣血不足的狀況。氣血不足會引起疲勞、精神恍惚、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短、月經不調，面色發黃，失眠等症狀。女人一旦發現自己氣血不......

如果你發現自己臉色蠟黃、萎靡不振、頭暈耳鳴、失眠易躁……那說明你的身體急需補氣血。氣血對於女人來講十分重要，因爲氣血直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的女性纔會容光煥發，美麗......

黃體是如何形成的黃體是在卵泡發育、成熟並破裂的基礎上形成的。黃體可以看作是一種內分泌腺。可以分泌大量的雌激素和孕激素。雌激素有哪些作用1、雌激素的存在可以促進子宮發育，子宮內膜增生，使宮頸口鬆弛、宮頸粘液......

氣血不足的危害有很多，所以女性朋友們平時一定要注意，而且要多吃一些補氣血的食物才行。氣血不足會頭暈眼花嗎氣血不足必定會影響臟腑功能，致其功能減退，甚至引起早衰。氣虛者，容易出現精神萎靡、肢體無力，心悸氣短，動則出汗......

1.都說冬季女人應該補氣養血，那麼這個氣血在我們身體中到底從何而來？女人氣血主要有兩個來源，先天因素和腎氣腎經。父母給到的身體底子厚不厚，這個先天因素對於我們後天的健康是有直接的關聯。而後天來源，主要與脾胃功能相......

每當冬季的時候，很多人都會出現動手動腳的情況，這是因爲冬季天氣冷，特別容易出現氣血不足的情況，所以在冬季補氣血是我們最重要的事情。下面，小編就爲你介紹一些補氣血的食物，告訴你冬天養生吃什麼，寒潮來襲多吃一物補足氣血......

很多人在補鈣方面有很多的誤區，不補又擔心缺鈣，但是補多了又擔心腎結石，所以，總是在該不該補鈣上面糾結，那麼，補鈣多了是否就容易得腎結石呢?其實不然，專家告訴我們：如果想要預防腎結石一定要補足鈣。據《美國腎臟病雜誌》近......

女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰痠腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不爲人所知的腎虛。補腎不僅對男性很重要，對女性來說同......

嚴冬季節又冷又燥，從中醫角度講，寒冷天氣容易傷肺陰、引起津氣虧虛，波及肺、胃、腎等臟器功能。爲了幫助大家健康過冬，專家們推薦了四種適合冬季吃的菜，給身體補足抵抗力。雪藕止瀉固精。雪藕(蓮藕的一種，藕身肥大，因其色白......

頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘。很多女性朋友以爲是疲倦了、感冒了又或者以爲自己變老了。其實啊，大家都忽視了一個問題，那就是腎氣不足。什麼是腎氣不足？腎氣按照中醫的說法是腎精所化成的氣，它的作用是可以反應一個人......

溼疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病，可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量，對寶寶好......

天氣冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通過飲食來保暖，比如喝茶，根據自身身體情況喝茶，同樣可以達到保暖養生的功效。下面跟隨瞭解一下吧！實熱體質這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生茶要以清熱涼血、護陰潤澡爲原則，推薦苦丁茶......

很多妹子的臉上會長斑，看着臉上的斑點很是煩惱，那麼臉上長斑是怎麼回事？氣血不足長斑了怎麼調理？來看看吧。氣血不足臉上會長斑嗎相對來說，女性的身體本來就會要虛弱一些，再加上每個月生理性失血，部分女性偏愛吃素食，難免會有......

有人說女性25歲是個危險的年紀，25歲皮膚就開始慢慢地產生變化，需要注重皮膚的保養，而女性25歲開始，腦細胞的發育也達到了頂峯，也就是說25歲的你已經開始走下坡路。想要讓身體的各個機能的維持時間更長，中醫會建議25歲開始補......

女人由於生理因素容易缺血，所以補氣血非常重要，那麼日常飲食中怎麼補氣血呢？下面爲女性推薦16種常見的食材，多吃可以幫助女性補足氣血。1、紅棗紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認爲紅棗性暖，養血保血，可改善血......

中醫所謂氣，是指使人體器官發揮機能的動力，在生理上具有保持活力、溫暖人體、防禦外邪等功能。氣就像是人體的汽油，推動五臟六腑的運行，使體表保持正常，防禦各種病毒入侵。中醫所說的血則有兩層含義，其一是指西醫講的流動在......