1、薯條薯條本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一經油炸成薯條便是另一回事。一小包薯條含220卡路里及12克脂肪，熱量差不多相等於一個漢堡包。到漢堡包店買東西吃，可選汽水一杯加一個漢堡包即可，這樣的價錢比一個套餐......

1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆......

西點西點含有非常高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。#p#副標題#e#油條油條的脂肪十分......

爲了維持健康美麗的體態，女孩們應該都習慣把越高熱量的食物，在一天之中比較早的時候吃完了對吧？也就是因爲這樣，我們更容易在早餐讓自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的這一餐成爲我們健康的阻礙，一起來揭密地雷早餐吧。燒......

吃肉不僅不會胖還能減肥？唬人的吧！下面一起來看下爲什麼吃肉不會長胖，以及吃什麼肉有助減肥。減肥能吃肉嗎？吃肉有助於減肥。首先，肉富含蛋白質，飽腹感強，還能控制血糖的上升肉提供豐富的蛋白質，100g瘦肉就能提供約20g的蛋白......

吃快餐一定會發胖嗎？對於這個長期困擾人們的快餐健康問題，衆多營養學專家均指出，發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣，而並非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因是過量飲食，無論是快餐、正餐還是在家用餐，只要經常過量吃......

飲食跟減肥是息息相關的，那麼減肥時要怎麼飲食呢？減肥是不能多吃哪些食物呢？哪些食物吃多了會變胖呢？下面就來了解一下吃多會變胖的食物。問題1吃油太多脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕......

很多在減肥的美眉認爲只要是肉吃了就會長胖，所以減肥期間一點肉都不碰，但是事實真的是這樣的嗎？其實吃肉的好處有很多而且並不是什麼肉都會胖，下面就跟着小編一起來看下怎麼吃肉不會胖，以及吃哪些肉不會胖吧。吃肉不長胖的......

那到底有哪些食物吃了會讓我們易長皺紋呢?牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、乾貝、蝦米幹、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食麪、油炸物等，這都是容易讓你長皺紋的食物，所以不可常吃或吃太多。而且我們在......

生活中很多人都想要減肥，可是努力了很久，卻沒有瘦多少。甚至不減肥之後，很快體重就飆升了。減肥是需要長久堅持的，而且還需要用對方法纔可以。不然的話，自己爲了減肥累的半死，卻半點沒有變瘦。其中，很多人減肥沒有好的效果，是......

日常生活有很多人常有吃零食的習慣性，而針對已經減肥瘦身的人來講也不期待自身的由於吃零食而危害自身的減肥瘦身的實際效果。今天就給大家推薦零食吃了不會胖，這3款零食吃了不會長胖，快來看看吧!紫菜紫菜算是上是一個半......

海帶12卡/100g海帶是理想的排毒通便食物。海帶含有大量的碘，有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。除了碘以外，鉀也是對於消除身體浮肉很有幫助的礦物......

秋季，秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身吃什麼好呢？秋季瘦身飲食要注意哪些呢？哪些食物吃了會變胖呢？下面就來了解一下一吃就變胖的食物。吃油太多脂肪是減肥的大忌，而爲了防止發胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜絕脂肪類食品說白......

飲食減肥中很多人都擔心把自己吃胖了,請看下文介紹的一些吃不胖的美味食物.因爲各種原因，很多MM都有過熬夜的經驗，常常會因爲受不了餓着肚子，而吃了夜宵，吃完又擔心會變胖妹。有什麼減肥食品是能在睡前吃而不長胖的呢?不......

許多的MM們經常把減肥這兩個字掛在嘴邊，一直也在堅持的實施着自己的減肥計劃，可是卻好像一直都沒有明顯的成效，要如何減肥呢？下面小編給大家分享健康減肥方法，輕鬆有效滅除身體贅肉。降低能量的攝取營養學家認爲，無論控制吃......

經歷了一天忍受口腹之慾的折磨，到了晚上睡前卻餓的難以入眠，這時，你會選擇不顧一切的大吃一頓，還是選擇忍住飢餓?其實，只要有正確的飲食觀念，養成飲食好習慣，瘦身時仍然可以吃宵夜的哦。減肥吃宵夜禁忌拒吃油膩、重口味、甜......

1、牛奶：含有豐富的乳清酸和鈣質，它既能抑制膽固醇沉積於動脈血管壁，又能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇產生。2、蘋果：富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中......

許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裏的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪纔怪。而且，漢堡裏只有薄薄的一片生菜，所......

寶寶正值長高時期，別讓一些食物影響了寶寶的長高，小編提醒媽媽們，以下這些食物會有礙於寶寶長高的，媽媽們要注意了！1、碳酸飲料特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內鈣、磷比例失調，造成發育遲緩。2、垃圾食品油炸......

提到減重，就不得不強調飲食控制。不過，你是不是有這樣的疑惑：爲什麼自己吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢?這有可能是因爲你在無意中攝取了多餘的熱量，所以你無意中每天因爲習慣而吃下的東西，纔是你身材的致命殺手。1.罐......