1、細嚼慢嚥，品嚐每一口食物細嚼慢嚥有助減肥。慢慢地品嚐每一口食物不僅能讓你享受更多的進餐樂趣，也能讓你在吃得過多之前讓瘦素幫助你剎車，讓你的大腦有足夠的時間向你的胃傳遞吃飽了的信息，減少食量。2、與異性一起用......

核心提示：幾款減肥方劑，健脾利溼，主治肥胖，不妨一試。荷葉灰方組成：荷葉。方法：燒存性，研末，收貯備用。每次適量、水飲調服，每日3次。功效：減肥。清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末......

下愛美女性中，最流行的一句話無疑是三月不減肥，四月徒傷悲。夏天即將來臨，許多愛美的女性又開始了新一輪減肥計劃，下面小編爲你盤點最有效的減肥方法。節食太痛苦，手術太殘忍，保鮮膜減肥看來又有些不靠譜……現......

孩子長得太胖，會增加心臟和呼吸系統的負擔，稍活動就會心跳氣短，疲乏無力，因此，小兒小愛活動；結果越胖越不受動，越不愛動就越胖，結果反映遲鈍，行動緩慢，智力也低於正常兒童。時間長了，孩子往往產生嚴重自插感。一歲內的胖嬰兒，易患......

中醫減肥專業人士表示：如果在肥胖未到時預防它，就可以取得事半功倍的效果。爲了能保持窈窕身材，建議新媽媽做到以下五點：一、情緒暢快：不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產後要保持樂觀......

夏天，愛美的女生又開始減肥了。有人總是感嘆，不知不覺小肉肉就長出來了，怎麼都減不掉，其實減肥也不是那麼難，這些飲食習慣有助於你避免肥胖和防止減肥反彈!一、身邊可準備一些低熱量而又可滿足咀嚼慾望的食物，像小黃瓜和胡......

現在的孩子大多都是獨生子女，父母對孩子百般呵護。只要孩子一哭就給他提供吃的，會使其無法區別飢餓與難過，長大後容易因情緒問題而食量大增，導致肥胖。如果想讓孩子遠離肥胖，就必須讓他明白飢餓感。當然減慢進食速度也是控......

炎熱的夏季，容易引起灰指甲，灰指甲是比較難治癒的慢性傳染性疾病。要杜絕灰指甲的發生，就應採取積極有效的預防措施來防止指、趾甲被致病真菌感染。夏季預防灰指甲有哪些方法？我們來看看下文的介紹。夏季預防灰指甲有哪些......

大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困，專家建議應注意做到以下幾點：首先是早睡早起春季有了良好的休息睡眠，人體才能得到調整和補充，進一步促使機能承受緊張度能力的增加，減少白天的睏倦。睡懶覺......

乾眼症的自覺症狀有眼部乾燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅，嚴重者還可出現角膜乾燥性損害等。小美最近總感覺眼睛發澀，還有刺痛、視物模糊的症狀，去醫院檢查才知道自己得了乾眼症。眼科醫院院長......

青春痘是可以預防的，如何預防呢？從生活習慣開始。1、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因爲東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所......

五大對策，防止兒童肥胖·父母、祖輩的意見要統一首先，要爭取所有家庭成員的支持，尤其是要搞定爺爺和奶奶。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背後給孩子補充營養多多，甚至直接對父母的做法直接予以否定......

1、熱水泡腳，常泡常好。腳部上連接着身體裏各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體也就暖和了。在泡腳的時候，應選擇較熱水，泡15－20分鐘，在泡的時候，如果可以，最好再對腳部加以按摩，就更加促進血液循環，預防感冒。2、......

青春痘（痤瘡）是一種常見的皮膚病，青春痘多發於青春期，但是並不是年輕男女的專屬。夏季如何有效的預防青春痘？1、預防痤瘡關鍵在於身體的全面調理，除減輕壓力、不要太勞累外，日常飲食可以起到非常重要的輔助調節作用。在中醫......

1、提高認識充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。2、飲食清爽要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養方法，儘量做到定時定量、少甜食......

青春痘是多種因素導致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮膚病。根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起。青春痘的病因還與一些病原菌感染有關，已經證實青春痘的發生與丙酸痤瘡棒狀桿菌感染有關。這種痤瘡棒狀桿菌寄生於青春......

肥胖對男性健康有什麼危害？其實隨着人們生活水平的提高，人們在飲食上，很容易無法剋制大魚大肉的攝入，但是在飲食上，如果不加註重的話，那麼就很容易讓肥胖找上門來，而對男性而言，肥胖對他們帶來的傷害，也是非常大的。1、三高症：......

現僅舉幾種有利於減肥的中藥加以介紹。海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦說：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分子的苯丙胺製成的合劑，是一種食慾抑制劑，能減輕肥......

春季是感冒的多發季節，下面介紹幾種預防感冒的辦法：（1）鹽水漱口法：每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以殺滅口腔病菌。（2）食醋燻蒸法：每日用食醋在室內燻蒸15－20分鐘，能殺死居室病菌，保障健康。（3）藥物搽塗法：每日早晚或外出時用清涼油少......

現在越來越多的女性被肥胖的問題所困擾，而過度的肥胖也可能會引發一些疾病。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？許多人都希望自己能像明星一般擁有姣好的身材。但是多數的人肥胖並不是與生俱來的，往往是......