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做法超簡單冬季養顏小零嘴
蜜汁紅棗:用料:無核紅棗,白糖,蜂蜜,熟白芝麻,米醋;經驗分享:熬煮時火不要太大,特別是到湯汁快收干時,一定要用小火。做法:1、將紅棗洗淨用冷水浸泡一小時左右,撈出放入鍋中,加入適量的水(剛好沒過紅棗即可)2、煮開後依個人口味加入適......
2023-11-26
中醫+食療 冬季抗擊感冒全攻略
冬季是感冒的多發季節,然而在甲流H1N1盛行的今天,感冒讓人們倍覺不安。而不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強,那麼身體就會非常健康,反之,則會經常生病。感冒既是其中一種狀況。過度......
2023-11-26
冬季加陳皮煲湯可溫胃健脾散寒
更多推薦:怎麼吃才健康?冬季五大貼心建議冬天喝點熱湯,既美味又養生。在湯裏放幾片陳皮,不僅能改善味道,能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。陳皮,其實是我們平時所吃的橘子的皮,由於其放置的時間越久,其藥效越強,故名陳......
2023-11-26
冬季預防感冒食療方
蔬菜中的紅蘿蔔、紅辣椒、番茄、紅薯、紅棗、紅莧菜等紅色食品中,富含β-胡蘿蔔素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有很強的保護作用。推薦以下幾個食療方:★蜂蜜紅蘿蔔汁用紅......
2023-11-26
冬季防治口脣乾裂飲食推薦
更多推薦:冬季補血吃豬肝五大禁忌引發口脣乾裂的主要原因有:日常飲食缺乏水分和油脂,缺乏維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及陰虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食防治口脣乾裂,應攝取食性平和或偏冷的食物。◆......
2023-11-26
不咬指甲 分享冬季預防感冒的9個小妙招
一年四季中,冬季是感冒發病率最多的季節。因此我們要做好預防工作,否則感冒找上門就後悔莫及了。那麼如何來預防感冒呢?1、減少糖分攝入量不吃糖分高的食物會使人更精神,還能避免生病,因爲糖分會抑制白細胞吞噬病菌的能力......
2023-10-31
怎麼吃才健康?冬季五大貼心建議
更多推薦:冬季治風熱風寒感冒三湯冬季進補:適宜吃哪些,不適宜吃哪些不宜吃生冷食物,應吃熟食和熱食。不要喝冰涼的飲料。不要過食肥甘厚味的食物(如大肉、甜食等),應該吃易消化的食物。適合吃的水果和乾果:蘋果、梨、橙、核......
2023-11-26
冬季養胃靚湯 讓胃舒服過冬
胡椒豬肚湯白胡椒30至50粒,豬肚1個,食鹽、料酒、味精各少許。先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗),鍋內注水,豬肚塊(或絲)下鍋,加入白胡椒,煲兩個小時左右,湯稠肚爛時,加入食鹽、料酒、味精即可食用。此湯可在飯前飲用。胡椒......
2023-11-26
冬季感冒 冬季如何有效預防感冒
冬季是一年最後一個季節,有一句話:冬天來了,春天還遠嗎?過了春節,就將迎來一個新的春天了,可是,這個冬天不大好過,人們還要做好充分的準備。禽流感的猖狂,讓人們必須增強預防意識,而且冬季本來就是很容易感冒的,現在醫院也是人滿......
2023-11-05
冬季感冒高發期 小編教你來預防
冬季時節晝夜溫差大,是感冒的易發期,近幾天小編髮現周圍很多人被感冒折磨着,這裏小編提醒大家要做好感冒的預防,下面小編就爲大家蒐集了一些預防感冒的食物與方法,一起來看看吧!預防感冒吃什麼1.蔥現代醫學認爲,蔥含蔥蒜辣素......
2023-11-05
細數冬季常吃蘿蔔的好處
自古民間就流傳着冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方之諺語,蘿蔔古稱菜菔,現代也有人稱蘿蔔爲土人蔘。蘿蔔是一種營養價值較高,價格便宜的食物,又是一味良藥。目前動物實驗表明,這些成分可防止體內腫瘤形成,美國國家科學院全國研......
2023-11-26
冬季藥膳羊肉食譜大全
核心提示:羊肉1000克,甘草、當歸各10克,食鹽、生薑、桂皮、八角及水適量,小火燜熟。既是上好的冬令補品,又能治老人感冒,風寒咳嗽,體虛怕冷,腰痠腿軟,小便頻數。△羊肉250克,豬腳1只,同煮湯後加少量食鹽和調料。日食2次,連食1周。......
2023-11-26
冬季預防感冒 記住7個方法7種食物
冬天來了,室內外冷暖的交替使得感冒似乎成爲了家常便飯,一些朋友還因爲感冒痛苦了好一陣,今天在網上上看到一則預防感冒的小常識,拿來跟大家分享。1.多運動:運動量和運動時間要循序漸進,以身體發熱、微覺出汗爲度。天氣好多......
2023-11-05
冬季三種預防感冒的湯
第一湯:五神飲(借鑑自《本草匯言》)將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末,與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後,與紅糖30克攪拌,煮沸後趁熱服下,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒......
2023-11-20
冬季如何預防感冒
氣溫驟降,很多人都被感冒襲擊了,但是有些人卻安然無恙,這是因爲他們注重生活小細節。其實在冬季,預防感冒很簡單,只要在生活中養成一些好習慣,不用靠藥物,就能遠離感冒。在冬季做到七件事,就能輕輕鬆鬆遠離感冒,下面一起來看看......
2023-11-05
冬季鼻炎感冒高發注意事項
二十四節氣已經過了小寒,下一個節氣是大寒,也是冬季最冷的季節。而過了大寒接下來就是立春了。冬季除了到處了無生機之外,也是患各種疾病最多的季節,很多的心腦血管疾病最容易在冬季復發,老人總有這麼一句話:久病的人年關難......
2023-11-03
冬季女性乾燥皮膚保溼餐
更多推薦:十全大補湯製法全程詳解白果薏米糖水:電腦族也可常吃白果,因爲白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一週吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖......
2023-11-26
冬季砂鍋菜不宜多吃
冬季天氣寒冷,砂鍋越來越受人們的歡迎,李女士就是一個典型的例子,她現在覺得其它容器的化學物質都太多,而砂鍋返璞歸真,給人安全而健康的感覺,熱氣騰騰的使人很有食慾,因此現在家裏每頓飯都離不開一個砂鍋菜。中國中醫科學院......
2023-11-26
盤點:冬季禦寒食物有哪些?
突然變冷的天氣讓人們猝不及防,厚厚的棉衣也阻擋不住寒冷的侵襲,其實,從內到外的調養才能增加你的抗寒能力,吃對以下食物能讓你抵抗寒冷。北京大學第一醫院營養部主任營養師孫孟裏表示,寒冷的季節應該增加熱量的攝入,多吃一......
2023-11-26
冬季孩子預防感冒 飲食篇
多吃富含鋅的食物感冒高發季節,多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒,因爲能直接抑制病毒增殖。此外,鋅能增強機體細胞免疫功能。飲食推薦:一般肉類、海產品和家禽含鋅最爲豐富。此外,各種豆類、堅果類以及各種種子也......
2023-10-31
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