蔬菜是減肥利器，減肥飲食建議以素食爲主，配合一定量的葷菜，就能控制好每天的攝入熱量。將蔬菜做成湯，吃主食前先喝一碗蔬菜湯，能夠增強飽腹感，減少主食進食。喝蔬菜湯之餘，結合適量運動，你就能快速瘦下來。下面，小編推薦幾種減......

蔬菜水果富含多種維生素及營養成分，可提供我們體內每天進行的新陳代謝所需。基本上體質如果呈微鹼性，是細菌病毒比較不喜歡的環境，所以說它可以增加抵抗力也是沒錯。不過真的要增加抵抗力，則應該均衡飲食，讓體內所有的新陳......

介紹10道各種風味的蔬菜湯給你，都是些既不會長胖又方便的美味湯方，在你大吃大喝享受美味的同時，不知不覺就能瘦下來！1胡椒、辣椒、姜、八角或九層塔等可增加蔬菜湯的風味，亦能促進新陳代謝，可多利用。2.荷葉冬瓜飲：冬瓜不僅......

功效：補氣養血清熱解毒原料：玉米1根；胡蘿蔔1根；荸薺8顆；青筍一根；腔骨500克；姜6片；調料：鹽2茶匙（10克）；清水2000ml；步驟與做法：1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米，胡蘿蔔，青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊。姜洗淨切片。2、鍋中倒入清水，大火加熱至......

雖然蔬菜湯漬的染污力不如肉湯漬，但如果沾染在滌綸面料或瓷器上，其染污力也不容小視。按照以下這些去污方法操作，可以確保您在午餐之後身上不會留下任何污漬。【1】醋酸纖維、地毯（合成纖維或羊毛）玻璃纖維、人造絲、絲綢......

什錦蔬菜減肥湯材料：雞胸骨200公克，青蔥2支，芹菜100公克，洋蔥1顆，青椒1個，蕃茄1顆，大白菜200公克，水2000cc，鹽1小匙，雞粉1小匙。做法：1、雞胸骨放入沸水中汆燙去血水後，撈起以冷水清洗，備用。2、青蔥、芹菜切小段;洋蔥、青椒、蕃茄......

抗癌食譜：抗癌蔬菜湯材料：胡蘿蔔1/2根留皮切段，白蘿蔔1/4根留皮切段，白蘿蔔葉4棵，牛蒡1/2條留皮切段，香菇1~2朵(必須是日曬過的敢拼，大朵1朵或小朵2朵)做法：1.將胡蘿蔔、白蘿蔔、白蘿蔔葉、牛蒡洗淨，泡鹽水3分鐘後再用水沖洗;2......

你可以正確喝瘦身蔬菜湯，且又能免於吃素的煩惱。棒吧?想要去除多餘的脂肪，其實沒有想像中那麼困難，只要你在煩忙的生活中，撥出一點的時間給自己的BODY，爲自己做做好吃的蔬菜湯，你的美麗便能手到擒來。千萬別告訴我你是個烹......

夏季喝了能降火又減肥的美味湯1、絲瓜魔芋湯：將絲瓜、魔芋加水煮成湯，可加排骨或蛤蜊。#p#副標題#e#2、速成蔬菜面：以半包綠茶麪的量，加入各種蔬菜，再加些香菇，打一個雞蛋，就大功告成。而瘦身的技巧是蔬菜的量是面的兩倍以上......

牛奶喝一杯240毫升的脫脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的鈣質。鈣質能強健骨骼和牙齒富含鈣的飲食能降低高血壓、乳癌、結腸癌等機率也能舒緩經前症候羣。除了鈣質牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素a、d、維生素b12、......

用料：玉米1根、胡蘿蔔1根、荸薺8顆、青筍1根、腔骨500克、姜6片、清水2000毫升、鹽2茶匙。做法：1.將腔骨剁成塊洗淨，玉米，胡蘿蔔，青筍和荸薺都去皮洗淨後切塊，姜洗淨切片。2.鍋中倒入清水，大火加熱至沸騰後，放入腔骨焯燙3分鐘......

很多減肥人士都會把蔬菜納入到自己的減肥食譜當中去，因爲蔬菜營養豐富，而且熱量很低。今天小編要介紹的就是幾款能夠滿足我們食慾，提供很強的飽腹感，又能幫助我們減肥瘦身的蔬菜湯。蔬菜湯的味道清香，營養豐富，同時熱量也非......

想要窈窕的身材，又要嘴巴不受罪。不妨選擇一些美味食品讓你在享受美味的同時也不影響減肥。1.蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃......

社會的娛樂方式越來越豐富和多樣化，因此很多朋友在下班之後都會去到一些酒吧，並且還會吃一些燒烤宵夜。這樣就非常容易導致食物得不到更好的消化，從而也會轉變成更多的脂肪堆積在他們的體內。具有減肥效果的蔬菜湯1、海......

蔬菜是生活中不可缺少的食物，而將蔬菜做成蔬菜湯也是非常的美味和營養的菜餚。那對於想要減肥的女性而言如何才能做出美味的減肥蔬菜湯呢？下面給大家介紹減肥效果好的蔬菜湯，供大家參考。牛蒡蘿蔔豆湯材料：牛蒡100克、白......

相信你一定吃過五行蔬菜湯，但你未必會做，很多人都不會做這道湯。想要做好這道湯的話，首先要準備齊全食材，並且對食材做正確的處理，然後按照下面步驟操作。一、五行蔬菜湯的做法1.蔬菜連皮切大塊放入鍋中2.加入菜量3倍的水，......

意大利蔬菜湯材料：胡蘿蔔小半根，圓白菜100克，洋蔥小半個，西芹1根，土豆小半個，西紅柿1個，長茄子1/3個，四季豆30克，黃甜椒20克，培根1、2片，大蒜2瓣，高湯300-400毫升，斜管麪25克，羅勒葉3片，番茄醬1-2匙調味料：鹽，白胡椒粉少許做法：。把所有......

蔬菜中纖維素的含量非常豐富，很多蔬菜的減肥效果是比較明顯的，蔬菜湯減肥食譜也是非常有用的。蔬菜湯不僅可以用來減肥，對人體健康也有好處。冬瓜美容效果非常好，也可以食用。1、海帶豆芽湯：將海帶洗淨後與胡蘿蔔、番茄、......

在日常的飲食習慣中，人們會吃各種各樣的蔬菜湯，這些蔬菜湯通常是比較健康的，人們做蔬菜湯的方法實在太多了，如果還不會做的人就來學學下面這三種做法吧。一、健康蔬菜湯1、把香菇泡水2、洋蔥切末（絲），爆香用3、將紅蘿蔔、番......

白蘿蔔香菇牛蒡紅蘿蔔蘿蔔葉中西醫結合臨牀腫瘤學博士，是全國名老中醫專家繼承人。主治病種：肺癌、肝癌、大腸癌等，近年主持的科研項目有國家科技部十五攻關項目、十一五支撐項目、國家自然科學基金等有關中醫藥治療肺癌......