準媽媽在做家事方面，不能以未懷孕前的標準來要求自己，因爲無論在身型還是動作的靈活方面都大不如前了，所以，做家事時儘量要緩慢，也不要定太大目標，規定自己一天要做多少家務，尤其要適當降低家務清潔方面的要求，並動員丈夫和家......

糯米養胎粥材料：糯米100克，黃芪30克，棗(幹)10克做法：將黃芪焙乾，研細末。糯米、黃芪藥末、紅棗置瓦罐內，加清水，先用旺火煮沸，然後改用小火煨60分鐘。健康提示：少食多餐，均衡攝入營養!益氣養血，補元安胎，適用於氣血兩虛、體質虛弱......

春節裏的新生兒喜歡沒有爆竹的除夕夜1、新生兒對外界刺激表現爲泛化反應。爆竹聲聲除舊歲，迎來的新生兒，一個個驚厥、驚嚇得不成樣子。許多城市又恢復燃放煙花爆竹了，除夕夜，媽媽關緊門窗，把寶寶儘量裹緊些，增加安全感。放......

一孕期旅行要選擇適當時機孕婦旅行選擇在懷孕的第四至第六月之內最爲安全。因爲這段時間妊娠反應已過，沉重的大腹便便與腿腳腫脹尚未出現，所以是孕婦旅行的最佳時期。妊娠晚期不宜長途旅行，以免車船顛簸刺激母體與胎兒或......

進入孕期，飲食衛生對於準媽媽的影響也很大，若誤食含有害物質的食物，會對胎寶寶產生較大的負面影響，孕期的飲食衛生，除了要食物本身衛生以外，還要注意餐具衛生，就餐環境衛生，以及食物添加劑是否有害等等。蔬菜，水果應清洗乾淨，並......

很多人可能會覺得準媽媽在懷孕期特別想吃某樣東西，就說明是寶寶想吃，這是沒有科學依據的，準媽媽在胃口大增的孕中期要特別注意自己的飲食，很多東西不能吃得太多，否則就容易影響肚子裏的寶寶。那麼，孕中期準媽媽們飲食上有什......

一、戒旅遊身強體壯的孕媽媽不相信孕婦不宜旅行的說法，但廣州市婦嬰醫院婦產科主任章衛認爲，孕媽媽在懷孕滿3個月前長途旅遊要不得，在春節長假去長途旅遊還是免了吧。二、戒坐坐躺躺不運動專家指出，孕婦不能不運動，但要酌......

連日來，天氣逐漸轉冷，這樣寒冷的天氣對於孕婦本身已經負擔兩個人營養代謝的情況來說是一個很嚴峻的考驗，很多準媽媽在冬天這樣寒冷的天氣下，容易出現感冒問題。預防冬季孕婦感冒，提前注射疫苗可以防止出現呼吸道疾病冬天的......

夏季天氣炎熱，特別是進入三伏天，這高溫就沒有停止過。一名小女孩幫環衛工媽媽掃地，讓人不禁心疼。高溫天氣戶外工作，可要注意一些事項。據上海公安局黃浦分局@刑警小舟：地面溫度40度，在豫園巡邏時發現：一名五六歲的小姑娘，在......

準媽媽的身體發生了變化，抵抗力會隨着身體的疲勞、外界的壓力及營養不足等原因而減弱，如此便無法抗拒濾過性病毒而受感染，致使有種種不快、惱人的感冒症狀發生。懷孕期間容易患感冒妊娠期間比較容易患感冒，而且儘管症狀有......

進入孕中期，有些準媽媽會比較舒服，跨過難熬的孕吐早期，來到可以隨時感知胎動並與胎寶寶可以互動的孕中期，心情會變得很好；有些準媽媽則會感到是不舒服的開始，身體已經快速變形，肚子越長越大，行動頗爲不便；還有嚴重的準媽媽會出......

一般第一次懷孕的準媽媽們對自己的生活都是小心翼翼的，生怕觸犯到某些禁忌而影響到寶寶的健康，但是還是因爲沒有經驗或者是某些禁忌不知道而影響寶寶，所以，準媽媽們要了解有關孕期的禁忌，才能做到優生優育。禁忌一：忌蒸桑拿......

不良的生活方式是看不見的殺手。醫療保健人士建議，健康生活方式有六忌：》》孕期禁忌14個真假大揭祕讓孕婦百病不侵的食物一、忌清晨吸菸。人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較多，這時......

惱人的脹氣，是許多媽媽們共有的困擾，本文透過中、西醫並陳的觀點，解答關於脹氣的種種疑慮，幫助媽媽們更有效地遠離脹氣，迎接好孕到!中醫觀點─飲食習慣改變成爲脹氣主因就現代中醫的觀點來看，孕婦在懷孕過程中產生脹氣現象，......

如果準媽媽嫌水腫難看難受，不妨吃一些消水利腫的食物，可以緩解孕期水腫情況。1.冬瓜——消腫大王冬瓜含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它的鉀含量高，鈉含量低，是非常好的利水消腫食......

清潔冰箱勿忘密封條很多人習慣什麼食物都往冰箱裏塞，覺得這樣儲藏食物比較衛生、更保險。因此，冰箱裏生的、熟的食品，蔬菜、水果和肉類往往都混雜在一起。專家指出，冰箱雖然能夠減慢大部分細菌的繁殖速度，但不能殺滅細菌。......

1、春節前大掃除可以幫你掃除過去一年的晦氣，掃走生活中的不如意，然後以積極的心態來迎接新春。2、春節大掃除把家裏的雜物和垃圾都清理掉，家裏打掃地乾乾淨淨，心情也會變得很好。其實，春節大掃除也是打掃心境的過程，家裏幹......

不要暴飲暴食，吃肥厚高膩的食物節日期間也不要暴飲暴食，引起胃腸不適。更不要吃肥厚高膩的食物，也會影響胃腸的消化功能。還要注意不要因爲遊玩而飢一頓飽一頓，吃得過飽，會讓增大的子宮和充滿食物的胃把膈肌升高，將心臟擠成......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全春節前每家每戶都要搞衛生，它具有去除晦氣、迎接喜氣的寓意，但這也可以說是過年前最讓人頭疼的事情了，很多衛生死角不容易清除、油膩膩的廚房更是讓人不知如何下手，下面就叫大家一些......

26日，衛生部官方網站貼出新版的食品營養強化劑標準(徵求意見稿)，明確註明：調製乳粉和調製奶油粉(包括調味乳粉和調味奶油粉)(僅限兒童配方粉)中二十二碳六烯酸(即DHA)的含量佔總脂肪酸的百分比必須≤0.5%。而記者根據......