有豆中之王美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，專家指出，黑豆還有很多不爲人們熟知的好處。降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。補充雌激素。對......

在日常的生活中，含有雌激素多的食品也有很多，多吃寫含有雌激素多的食品也會幫助雌激素的滋生。含有雌激素多的食品將近有400種，我們常見的食品也有很多，大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等食品中含量是......

從35歲起，女性體內負責生殖、生理功能活動的雌激素就開始出現下降趨勢。雌激素水平隨着年齡增長而降低，越接近停經年齡就越明顯。因人而異，雌激素水平降低可能引起不同類型的症狀表現。具體包括月經前幾天感覺不舒服，夜間......

女人如何補充雌激素1、注意保暖女性千萬不能受寒，身體受寒會導致宮寒，使得子宮活動低下。進而導致雌激素分泌減少，引發荷爾蒙紊亂。女性屬於陰性體質，容易受寒，所以有意識地保暖非常重要。首先，儘量少喝冷飲。冰冷的飲料從......

今天小編幫大家總結了五種幫女性補充雌激素的食物，一起來了解一下吧！1、南瓜南瓜富含維生素E，其作用於腦下垂體和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。同時，維生素E能有效清除人體活性氧，有助皮膚健康和預防高血壓等生活習慣病。2......

雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。腎上腺皮質也產生少數雌激素。女性兒童進入青春期後，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。雌激素還能促使皮下脂肪富集，體......

雌激素補充需注意6大誤區專家指出，補充雌激素，女性朋友需特別注意以下6大誤區。誤區1：不知是否進入更年期獲知自己是否已進入更年期的最簡單判斷標準是：年齡大於40歲，10個月內發生兩次月經週期長度改變，即與以前月經週期長......

1、黑豆功效補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰......

女性雌激素減少，不僅使月經推遲、量減少，甚至使皮膚粗糙、暗啞。中西藥，均可調整雌激素的量，但是是藥三分毒，久而久之卻影響人體健康。其實，通過食補，是可以調整雌激素的。1、再忙不忘喝水很多人一忙起來就什麼都忘了，但是請......

雌激素主宰女人的風華與衰老，而大豆是天然雌激素補充劑，所以常食豆類的女人更美麗更抗老。每天一杯豆漿，就可以補足一天的雌激素。在打豆漿的時候加些輔料還能起到養生功效。小編爲你推薦8款豆漿食譜，簡單易做。一起看看......

雌激素對女性的重要性是勿庸置疑的，這也是很多女性不接受自己進入更年期的一個重要理由。不過我們也不要把雌激素過度神話，正確而又科學的瞭解雌激素對女性的作用，給年輕女性一個良性提示，要時刻關注自己體內雌激素的分泌......

雌激素是由卵巢和胎盤產生的一種女性激素。女性體內有400多個部位含有雌激素，對女人的內分泌和身體發育發揮着重要的作用。而且，雌激素的分泌還會影響你的皮膚和容顏，雌激素分泌不足會造成內分泌紊亂，惹來皮膚老化、早衰......

鮑魚不僅是四大海味之首，還是傳統的名貴食材，是原始的海洋貝類，具有海洋的耳朵餐桌上的軟黃金之稱的鮑魚也成爲了日常生活中人們的最愛。那麼鮑魚都有哪些養生保健功效，是否真如傳說中的那樣可以補充女性的雌激素呢？補充營......

女性怎麼保持雌激素？每天保證一杯濃豆漿能保持雌激素。專家建議，婦女應該從年輕時起就特別重視大豆類食物的補充，進入30歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因爲大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的......

雌激素對於女性而言有着特殊的意義，它是女性一生中任何激素都不能代替的一種激素，雌激素是維持促進女性第二性徵發育的基本要素，是維持女性生育能力，保持年輕健康不可或缺的一種激素。可以說，如果一個女性體內的雌激素分泌......

雌激素不是想吃就可以吃的。激素替代治療的核心是替代，即補充作用，缺乏的人需要補充，不缺乏的人應用雌激素不僅無益，反而有害。因爲過量的雌激素會打亂身體內分泌平衡，引起不良後果，如乳房脹痛、腹部酸脹有下墜感等，甚至增加......

雌激素是女性體內的一種特有的雌性特徵，是哺乳動的的一種特有特徵，雌激素對於女性來說是非常重要的，是一種女性激素，女性在進入青春期時，就會有雌激素的分汔，這樣的話就可以促進女性身體一些器官的發育，比如陰道、子宮、輸卵......

中老年婦女絕經後適當的補充雌激素的替代療法無疑對她們有諸多的好處，但是，也有研究機構提出，絕經期的婦女使用補充雌激素的替代療法會誘發癌症的觀點，雖然此觀點並沒有得到大多數醫學研究部門的認可，但也無異於一顆重磅炸......

40歲-50歲的女性怎麼保健？40歲-50歲的女性面臨着停經、更年期將至等人生的轉折點，隨着卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，更會帶來一系列的不良反應如情緒激動、煩躁、面色潮紅等，體力......

圍經期是指女性進入更年期前後的時期，通常指45歲到55歲之間。在這個時期，女性的卵巢功能開始逐漸下降，雌激素水平也會逐漸減少。這種變化可能會引起一系列的身體症狀，如潮熱、情緒波動、睡眠問題等。因此，一些女性可能會考......