頸椎病，又稱頸椎綜合症，老年人和長期伏案工作人員易發生此病。本病早期發現、早期治療甚爲重要，發病初期治療交易十分明顯。早期治療可採取按摩，牽引、鍼灸、理療、服中藥和練功。這裏給讀者介紹一種簡便而有效的練功方法......

男性腎虛應該如何補腎？一、每天搓足心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，交叉進行，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套簡易體操1、兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足......

目前臨牀上治療頸椎病的方法主要有兩種，具有很好的治療頸椎病的效果，對頸椎病患者十分有益。那主要的治療頸椎病的方法有哪些呢？下面就爲大家講講主要的治療頸椎病的方法。一般，主要的治療頸椎病的方法有：一、運動療法：這種......

糖尿病患者得病之後，往往比較關注自己的血糖，因爲患者的血糖是較高的，所以會想盡辦法讓血糖降低下來，這是糖尿病的護理的重要措施。雖然如此，降低血糖也應該適度，不可出現血糖過低的現象，否則也會損害身體。糖尿病患者有一些......

腎結石的治療法適應症體外震波碎石術目前已廣泛應用於臨牀並取得滿意療效，特別是對直徑在1.5cm左右的單個結石。對腎結石的治療前需瞭解幾點：1.結石的具體位置。2.結石的大小。3.結石的數量。4.腎臟的功能。依據對上述......

大多數患上糖尿病的原因都是肥胖，而運動正好可以減肥，因此運動是治療糖尿病最好的方法。糖尿病患者在注意平時飲食的同時，還可以每天步行一個小時，這樣一年內就可以減輕4千克了，等到你瘦下來以後，身體內的血糖自然就會降下......

糖尿病眼病患者運動療法注意事項1、應選擇適合的場地不論是何種眼病，通常都會造成視力的減退。因此，在選擇運動場地時要求地面儘量平坦，沒有較大的起伏落差，光線要充足，建議有條件的患者在室內健身器械上鍛鍊，以免發生摔倒......

健康者、無嚴重合並症的高脂血症患者、低HDL-膽固醇血癥患者均可參加一般體育鍛煉。合併有輕度高血壓、糖尿病和無症狀性冠心病及肥胖的患者，可在醫生指導下，進行適量的運動。高脂血症患者合併下列疾病時禁止運動：①急性......

頸椎病運動療法的目的在於改善頸部血液循環，有利於無菌性炎症吸收，也是爲了發展肌肉力量，增強頸椎穩定性，改善頸部功能，從而起到預防復發和促進康健的作用。頸椎病運動療法一般是：患者取坐位或站位，每日運動1-2次，每次運動10-......

膝關節痛病人可通過適當運動來緩解症狀，控制病情的發展，特別是針對性較強的運動療法。現提供6種防治老年性膝關節炎的運動療法供中老年朋友選擇，在其膝關節疼痛緩解後，應開展以下積極的運動療法，以促進康復。一、緩步行走......

讓運動爲肝臟減脂正常人肝臟中脂肪含量佔肝總重量的百分之一，當脂肪含量超過肝臟重量的十分之一或組織學上肝細胞半數以上脂肪性變時，即爲脂肪肝。脂肪長期在肝內過度蓄積，肝臟血液和氧氣供應及自身的代謝受到持續影響，就......

一、高位馬步兩膝稍變曲（10~30度），以膝關節不痛爲宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。二、仰臥擡腿仰臥牀上，患腿上擡15度左右，初做時可保持1~3分鐘，......

家長如果發現孩子的身體不對稱的情況，像兩側肩膀不平衡、一側肩胛骨比另一側突出或者一側盆骨高於另一側，這時家長要高度警惕，孩子可能患上了脊柱側彎。若沒有及時治療，孩子的側彎會加劇，可能會影響心肺功能。所以各位家長......

運動雖好，但運動前應評估下自身情況，莫讓不適合您的治療手段將您陷於危境。做個好的掌舵者，爲您的健康揚帆起航。以下爲不適合運動治療的部分脂肪肝患者。(2)合併高血壓患者：對於脂肪肝合併輕中度高血壓的患者，運動對血壓......

現代人逐漸的科學意識增強，也會更加的關注自己的身體健康，特別是現在，對於糖尿病患者來說，很多人都想除了到醫院進行治療之外，還能夠在生活之中注意飲食和運動，這也逐漸成爲一種比較時尚的治療方法，下面我們就來具體的看一下......

下列幾種糖尿病病人不宜進行運動康復療法：（1）胰島素嚴重缺乏的Ⅰ型糖尿病病人。因爲運動可使肝糖原輸出增多，由於胰島素缺乏，肌肉對葡萄糖利用不能相應增加，會引起血糖升高，病情加重，甚至會出現酮症酸中毒，所以不宜參加運動。（2......

轉動腰胯法--採用站式。以腰腹部爲軸，由前向左、至後而右地轉動，幅度宜由小而大，轉動36次。然後再反方向轉動36次。轉動時意念應始終不離開命門穴（在第2腰椎棘突下凹陷處）。搓摩腎俞法——採用站式或坐式。裸露......

相信這也是廣大朋友們特別關注的一個問題。專家表示：隨着人們生活水平的提高和飲食結構的變化，引入高脂肪高熱量的食物過多再加上缺乏鍛鍊造成的體內脂肪堆積引起的病變。所以我們也可用運動療法來治療脂肪肝。那麼脂肪......

1.散步。各種高血壓者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也可隨之改善。散步可在早晨、黃昏或臨睡前進行，時間一般爲15-50分鐘，每天一二次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，對防治......

最近常聽周圍幾個同事在說胃不舒服。緊張的工作、不規律的飲食，讓很多上班族深受胃病困擾。前段時間天熱圖一時之快，吃冷飲涼菜，一到換季，胃就還以顏色了。胃病在養，除了保證規律的飲食，適當的運動也有助於胃的調理。今天就......