女人變老竟然從這5個地方開始脊椎35歲以後，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人羣是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱......

每天秋冬季節人們就易感到手腳冰涼和腿冷，體質弱的老年人看是如此，老年人需要提前做好防寒保暖措施，可利用上各種保暖方式。從中醫角度來講，比較推崇食療的方式，下文就推薦了3款可預防改善老人腿冷的中醫藥膳。1.肉蓯蓉、......

糖尿病屬中醫的消渴症，長期服用西藥，對於肝、腎功能均引起損傷。因此，在儘量減少用藥情況下，食療較安全。下面介紹幾種能明顯改善症狀、增強體質的粥療製法，供選用。豆漿粥：粳米50克，豆漿500ml，先煮粳米，後加豆漿，至米開花粥稠，......

專家介紹，人上了年紀，腦部的功能就會逐漸衰退，深度睡眠就會縮短，這也就是爲什麼老人睡眠的時候總是多夢。運動有時的確能夠助眠，但是在晚上8點以後就不要做劇烈運動了，否則會讓機體興奮，不利於睡眠。另外，晚上8點以後也不要過......

對我們女人來說，奔三是十分可怕的事。這可能意味着你已經過了一生中最有活力的時刻，即使你想極力的僞裝，但是肌膚也會出賣你的，因此，是時候考慮下解除危肌啦，今天就給大家介紹幾種飲食的肌膚保衛戰。櫻桃櫻桃自古以來就是美......

食慾好不好和我們的健康息息相關，尤其是老人，有什麼辦法可以改善老年人食慾減退的現象呢？營養攝入狀況有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、雞蛋、牛奶，這種偏食習慣不符合生理對營養的需要，會使營養素失去平衡，影響食慾。據......

卵巢是女性的生殖器官，卵巢的功能是產生卵以及類固醇激素。卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前即閉經的現象。卵巢一旦出現早衰預示着女性已經提前進入了更年期，進而出現了外表早衰的跡象，但是女性卵巢早衰是可以......

>>>推薦：春暖花開12星座皮膚保養妙招大集錦1、聽力鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。2、視力眼球晶狀體隨年齡增長不斷變厚，男子50歲以後會逐漸出......

衰老是自然規律，誰也逃避不了，儘管我們終將會老去，但可以努力延緩衰老。首先找出衰老的症狀，發現這些症狀並及時保養修復，只要多關心自己身體變化的細微之處，就能延緩衰老，維持健康。那麼老人身體衰老的症狀有哪些？老人吃什麼......

抗衰老是女人們很常做的事情，因爲她們很害怕自己衰老，一旦出現了衰老，內心會變得很惶恐，甚至感到自卑。因爲她們覺得一臉老相的她們，沒有什麼魅力。所以說，她們每天都在對抗衰老。那麼女人們如何抗衰老呢?這需要女人們找對......

很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。1、散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮......

痛經有多痛，那種疼痛嚴重的話，是無法用語言來形容的，只有同病相憐的人能夠感受到。建議有痛經問題的女人們，應該嘗試飲食療法。也就是通過選擇對的食物，幫助改善痛經，讓女人們每個月不再遭受疼痛的折磨。女人們吃哪些食物改......

什麼是熱拉提？愛美的女性應該都聽過這個名詞，但是對於它的具體功效不是那麼的瞭解。下面就隨小編來看看這究竟是一種怎麼樣的技術吧。什麼是熱拉提？聚焦射頻是全球新一代射頻緊膚系統，可以有效改善皺紋，喚醒皮膚彈性，深度提......

俗話說，家有一老如有一寶，就是說家裏有個老人，他豐富的生活經驗能夠幫助我們少走很多彎路。但是，大部分老人們的身體往往並不是太好，健康堪憂，父母辛辛苦苦把我們養育長大，到老了，該享福的時候，卻吃也吃不香，睡也睡不好，讓我們擔......

有很多可以改善視力的方法與抗衰老的方法，其中藍莓對此也有很好的療效。藍莓的保健功效有很多，其果實營養成分豐富，被聯合國糧農組織定爲人類五大健康食品之一。藍莓微量元素的含量普遍高於其他水果，其花青素保健作用的發......

老年人，脾胃功效自己就弱，飲食稍不注意就容易生痰，加上夏秋之交，遲早溫差較大，白叟多肺氣不足、免疫力低，更易因而生痰。痰多要調理肺，多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱薰氣療法。熱薰氣療......

>>推薦：天天洗五個部位健康跑不了1、頭髮：隨着年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，謝頂的男性越來越多。2、心臟功能：男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20......

澳大利亞國立大學一項最新研究發現，服用維生素B12和葉酸兩年，可提高老年人的短時記憶和長時記憶。新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示，維生素對於改善衰老和智力健康具有重要作用，有利於老年人保持良好的認知能力......

女人衰老的前兆會出現思維以及行動上的遲鈍，並且有些萎靡不振，有的時候情緒比較愛激動，在生活中有些多疑，女性衰老會先從皮膚上出現一些變化，如皺紋或者是雀斑等等，其實如果發現衰老的前兆，那麼及時的去預防，就可以延緩女人的......

蓮子桂花冰糖湯蓮子120克，冰糖150克，桂花15克。蓮子用冷水泡漲，去心，上屜蒸45分鐘，備用；銀耳用溫水泡軟，除去黃根，洗淨，蒸熟備用；鍋中倒入適量清水，加冰糖、桂花，燒開，放入銀耳略燙，撈出放入大湯碗中，然後把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中，把......