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冬季護膚宜選五類食物
養生專家表示,不是所有的食物都能起到護膚作用,冬季護膚宜選五類食物。一是宜食富含維生素A的食物,比如韭菜、油菜、菠菜、蘿蔔、南瓜及動物肝臟、蝦、蛋黃等。這些食物具有潤澤皮膚的功效,可以防止皮膚乾澀、粗糙和出現皺......
2023-11-26
抗癌食品宜選什麼呢
甘薯,通稱紅薯或白薯,在我國不同地區還有番薯、山芋、地瓜、紅苕等名稱。主要在秋季成熟。根據我國專家的研究,長壽老人在飲食方面擁有一個共同的特點,就是秋季習慣每日食用甘薯,甚至將其作爲主食。無獨有偶。日本國家癌症......
2023-11-11
消化性潰瘍食用油宜選植物油
生理學家研究證實,十二指腸黏膜可利用亞油酸轉化產生前列腺素。當此類不飽和脂肪酸從胃內進入十二指腸後,可使前列腺素分泌在數分鐘內升高數千倍。爲此,醫學及營養學家認爲,一般人,尤其是胃病患者攝入的脂肪應以植物油爲主......
2023-11-26
養生 春季宜選鮮花食療
牙痛口臭選桂花桂花味辛甘苦,氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效,可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。養生方:取桂花子3克,煎水漱口,1日3次,有助於祛除口臭。活血調經選月季月季花有活血調經的作用,主治肝鬱不舒、淤血阻......
2023-11-25
春去夏來如何飲食?宜選清淡爽口少食油膩
傳統養生學中有天人相應之說,即人體要適應自然環境、季節氣候的變化。春去夏來,時而細雨霏霏,時而烈日當空,忽冷忽熱。營養專家提醒市民,此時飲食要特別注意:天時雖熱,不可貪涼;瓜果雖美,不可多食,身體調養着眼清熱、健脾益氣,宜......
2023-11-09
熬夜人羣的飲食 女性宜選滋陰祛火食療方
熬夜對女性的傷害更大,因爲女屬陰,而夜晚也屬陰,熬夜後女性的陰陽容易失衡,滋陰、祛火是女性調理的要點,尤其是要潤肺。下面和一起來看一下。經常熬夜的人不僅容易生物鐘紊亂導致失眠,而且會對身體造成多種危害,如精神不振、......
2021-04-29
月經不調患者宜選絲瓜食譜
絲瓜性味甘平、無毒,它有清熱化痰、涼血、解毒的作用,可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。絲瓜多量粘液和瓜氨酸等多種成分,性味甘涼,入肝胃經,清熱解毒,涼血化痰,美白肌膚。絲瓜......
2023-11-15
心絞痛宜選通絡藥疏通冠脈
心絞痛是由於心肌急劇的、暫時性缺血與缺氧所引起的臨牀綜合徵。心絞痛的感覺並非胸部真像刀絞一般疼痛,而是胸部有憋悶、堵脹、發熱等感覺或是有壓榨或緊縮樣疼痛,部位在心前區、胸骨後,發病過程往往會持續1至5分鐘,很少......
2023-11-18
兒童進補 宜選紅棗桂圓
某中醫院光谷院區兒科餘大鵬副主任醫師介紹:人蔘及其參須,都有大補元氣、強心固脫、安神生津的作用,對身體衰弱的老年人較爲適宜,但對孩子而言,即使是常規量的人蔘也不適合。因爲孩子本身就對人蔘較敏感,一旦過量,人蔘會增強......
2023-11-22
老年人喝茶宜棄濃選擇淡
如果飲茶過濃,就會傷害身體。對於老年人來說,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤爲重要。一般來說,老年人經常性地大量飲用濃茶容易出現下列身體不適狀態:致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,能致使人體心跳加快,從......
2023-11-26
房事 選在何時比較適宜
>>>推薦:女人在夏季睡午覺有何禁忌從目前性生活的實踐來看,大致有以下三種說法。1,有些人主張,最好先睡上幾個小時,一覺醒來再過性生活爲好。持這一種看法的人認爲,現代人的生活節奏較快,經過一天8小時的學習、工作,大都比較......
2023-11-25
運動襪子不宜選擇太厚的
第一,根據具體情況決定選薄的還是厚的。一般來說,腳容易出汗的人,宜選稍厚的;反之,選稍薄的。有的運動,如羽毛球,襪子太厚影響腳感,所以要買稍薄的。另外,如果踝關節有傷,應該穿厚襪子,可以對腳踝起到固定和保護的作用。第二,是......
2023-11-27
選擇中成藥 遵循制宜原則
選用中成藥,遵循制宜原則:一、因人制宜:應分清年齡、性別及體質因素,如性情急躁着,多以胸痛爲主,可選用活血化瘀爲主的藥品,如心可舒、山海丹等。體質虛弱者,多用扶正寧心類藥物,如心元膠囊等。二、因地制宜:根據地形氣候差異,適......
2023-11-03
秋冬進補宜選補陰食物
秋冬要吃就吃補陰的食物人們都知道秋冬應該進補,但是很多人不知道秋冬到底應該補些什麼。有些老年人平時會儲存一些補品、保健品或藥酒,等到入秋了,就把它們拿出來吃一吃、補一補;等到春天來臨,再把沒吃完的補品都存起來。......
2023-11-06
怎麼挑選適宜自己的牛奶
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?來到超市就會發現,不同品牌、不同系列、不同配方的奶製品琳琅滿目,喝口奶,還挺複雜的。最推薦的是低溫奶,即巴氏殺菌奶。它是在62℃—75℃條件下將牛奶中的有害微生物殺死,保留了對人體......
2023-11-21
教你如何挑選適宜眼鏡
眼鏡片的選擇對近視眼患者來說也是十分重要的,除了眼鏡具備的基本性能還應該考慮不同鏡片的哪些性能特點呢?鏡片的顏色對視力、顏色和距離的視覺要求高並且穩定的工作,如學生,汽車司機,外科醫生,美術工作者等應當選擇無色透......
2023-11-11
榨豆漿的黃豆怎麼選擇?挑選適宜的大豆
按照一般榨豆漿的標準,通過兩杯豆漿比較可以看出,同樣是150克的黃豆,溼黃豆的出漿量竟然比卻比干黃豆多0.2升左右。也就是說溼黃豆略勝一籌。專家還解釋說,大豆營養豐富,經過水泡,再研磨、做成豆漿、充分加熱之後,大豆的結構......
2021-04-29
哪些人不宜選擇無痛分娩?
小編推薦:女人在牀上最渴望的六件事太胖的準媽媽不宜選擇剖腹產,因爲腹部脂肪太多會影響傷口復原?懷孕過程中若是體重增加太多,的確會有其併發症,像是妊娠糖尿病、妊娠高血壓等,但是並不會因爲脂肪太多而影響剖腹產的傷口......
2023-11-20
秋季進補不宜選人蔘
適合體虛人羣服用。人蔘從產地上或品種上一般可以分爲三類:吉林人蔘、韓國高麗蔘、美國花旗參(西洋參)等,雖然有各自特殊功效,但都主要用來大補元氣、修復血管、補脾益肺、生津止渴、安神益智、延緩衰老等,適合用於病後體......
2023-11-13
購房寶典:選房選第幾層最適宜居住
人最理想的住宅還是應貼近地面,貼近自然,六七層的住宅最好。樓層太低會導致光照不足、潮溼、空氣循環減緩等問題。而且,汽車和柏油馬路會使空氣中甲醛、一氧化碳、氮的含量增加,選擇低層樓時,至少遠離主幹道200米才安全。......
2021-04-29
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