不少的女性朋友都被大象腿所困擾，儘管全身都瘦了但是大腿依然粗壯。下面教教你怎麼瘦出纖纖細腿。瘦大腿的方法1.騎腳踏車這麼好的天氣，約幾個朋友一起到戶外騎腳踏車也是很好的娛樂休閒方式的一種，關鍵是還有瘦腿功效哦......

鹽味橙汁——補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽飲用，補充體力的......

產後瘦身指的是女性在生產過後進行的瘦身，也就是產後減肥，產後減肥對於產後媽咪來說很重要，產後六個月是新媽媽減肥的黃金期。下面小編爲大家介紹，採用這十招，做個產後瘦媽！1.吃口香糖。新鮮、有薄荷味的感覺，會讓你不太想吃......

1．不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。2．拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人，不講話......

美白方法1黃瓜敷臉法睡前，拿小黃瓜切片放置臉上過數分鐘拿下來，堅持一個月您的臉就會白嫩。美白方法2防曬隔離工作要做足據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的uva及uvb外，還有所謂的uvc，平常有陽光出現的日子，uvc及uv......

護膚小方略1：給寶寶稚嫩的肌膚罩上一層保護膜寶寶的皮膚尚未發育完善，比成人的皮膚嬌嫩很多，因此秋季乾燥缺水的氣候很可能對其造成傷害。使用含有天然滋潤成分的護膚產品可以形成一個保護膜，有效地保護寶寶的肌膚。可使......

很多女性都感覺不到自己是在排卵，因爲排卵的時候症狀有些人就像平常一樣，沒什麼感覺的，有的則會出現一些明顯的感覺。對此有人問排卵期有哪些症狀呢？排卵期怎麼保健呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。排卵期有哪些症狀？1......

臥室是辛苦了一天之後最想去的地方，如果臥室佈置得溫馨的話會給人一種舒適的感覺;反之，則會讓人更加心煩意亂，那麼，在家居生活中，女人應該如何佈置臥室呢？十招讓你的小窩改頭換面1、換一套不同風格的牀上用品更換不同的牀上......

1、檢查你的身體姿勢：想要保持腹部平坦，同時你也要保持背部強壯。因爲你腰部周圍的肌肉羣同時也支撐你的的脊柱，因此站直了，就能保持你的背部和腹部肌肉緊湊。2、繼續做仰臥起坐並且扭動身體：一旦做仰臥起坐堅持一段時間，你......

1.雙手各握重物，手心向後，雙臂微曲，由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部，返回。(8-10次)2.雙手共握一重物，垂直上舉，以肘爲軸向後疊臂，直至後側肌肉充分伸展，再用力把臂伸直，目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉，令其結實有質感。......

現又到一年中陽氣最旺盛的夏季，夏季是女性皮膚問題最多的季節，也是身體出現最多毛病季節。現代女性爲了漂亮。只知道臉蛋和身體的保養，殊不知，沒有排出身體內的毒素，做再多的保養也沒有多大的效果，對此有人問夏季女人如何排......

根據廣州醫科大學附屬第一醫院泌尿外科的團隊對廣東、重慶、黑龍江、湖南、上海、甘肅、山西7個省、市成年人羣進行的全國尿石症流行病學調查研究發現，南方地區尿結石的發病率明顯高於北方地區;農村地區發病率高於城市......

人們常說男人四十一枝花，而女人只有20歲左右纔是最花樣的年紀，擁有最美好的容顏。也就是說女人相對於男人來說老的會快很多，尤其是到了40歲以後皮膚老化就會加快，這也在無形中提醒着女性朋友要善待自己。那麼中年婦女如何......

1、開始喂調稀的果汁，每次都比上一次稀一點，讓她慢慢適應淡淡的味道。2、有時在她玩得開心的時候就喂一兩口，如果不拒絕就再喂，哭了就不餵了，一般在心情舒暢的時候女兒是不會拒絕的。3、有時用遊戲方式哄女兒喝水，先喂小熊（......

懷孕後，由於孕媽咪體內雌性激素，黃體酮、絨毛膜促性腺激素明顯增加，以致於牙齦毛細血管擴張，彎曲、彈性減弱、從而形成牙齦炎，即妊娠性牙齦炎。牙齒腫脹、疼痛，可影響進食，進而導致營養不均衡，抵抗力下降，而孕期用藥又有限制，無......

多年的研究表明，只要注意一些簡單的生活細節就能活得健康快樂。以下就是科學提高免疫力的10種方法：1、聽自己喜歡的音樂聽音樂也能激活人體的免疫系統，但必須是聽自己真正喜歡的音樂才行。同一首樂曲，有些人聽來是仙樂，對......

第一招：檸檬浴讓皮膚更白晰檸檬浴讓皮膚更白晰檸檬正值生產期，價格不貴，不仿常選購，平日將它切半擠成汁加冷開水加些糖飲用！擠過的檸檬皮暫勿丟棄，放在盥洗室，無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白晰呢！第二招：有助玉手恢復柔潤有助玉......

一、不強迫自己。儘量避免可能會讓你覺得噁心的食物或是氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得噁心，不要着急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關係。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大......

1.橘子皮：取新鮮橘子皮250克，洗淨揩乾，分散放入冰箱。三日後，打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。2.食酸：將酸倒入敞口玻璃瓶中，置入冰箱內，除臭效果很好。3.小蘇打：取小蘇打裝在廣口玻璃瓶內，放置在冰箱內，能除異味。4.黃酒：用黃酒一碗，......

以前只知道橙子裏面的VC有美白防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護手。看看下面文章，原來橙子對女人來說，真是全身是寶呢。橙汁篇鹽味橙汁——補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水......