有時候會很想大哭一場，因爲哭完以後會覺得整個人都輕鬆了很多，天好像更藍了，心情也會好很多。其實，哭的背後有很多不爲所知的好處，我們一起去看一下。1.眼淚殺死細菌。不需要次氯酸鈉擦拭。我們有眼淚，就有了自己的抗菌和抗......

1、蛋売薄膜面膜做菜時，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風乾後再揭下來，用軟海綿擦去油性皮膚的死皮；如果是乾性皮膚，應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。2、雞蛋麪膜1碗麪粉加上1顆蛋，倒進1滴嬰兒......

南瓜是很好的減肥食物，同時營養價值高，如果你想要減肥的話，吃南瓜很不錯呢。小編爲大家介紹南瓜減肥法，輕鬆瘦10斤。南瓜減肥原理南瓜熱量低，不會增加人體負擔。同時，它含有大量可以降低血糖，促進胰島素分泌的成分，對瘦身幫助......

氣血對於一個女人來講非常的重要，要看一個女人是否年輕、是否有朝氣多半是由她的氣血來決定的。如果氣血調理得不夠好，皮膚就會變差，身體也會跟着變差，做什麼都會感覺到沒勁兒。雖然我們一直在強調補氣補血，但是仍然有很多......

運動之前的身體熱身，充分喚醒身體能量，柔軟肌肉，讓韌帶富有彈性，更好地保護關節，避免運動損傷。所用的時間短，只要3分鐘；動作簡單易學，適合所有人羣；沒有任何運動風險，且對全身的肌肉、骨骼都有提升的作用，是每次運動前的極佳熱......

1、枸杞紅棗花生粥材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5～6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗淨，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發紅即可。吃法：月經來時，連續吃7天功效：杞子能堅筋骨、耐寒暑，是滋......

樹莓新鮮的樹莓只是在夏末曇花一現，但是比較讓人欣慰的是冷凍的樹莓並沒有流失營養，所以也可以在冬天拿來吃。因爲樹莓有豐富的抗炎因子和膳食纖維。是保持身材和姣好肌膚的必備武器。直接食用或者拌入純味酸奶中食用。......

奇異果奇異果本身富含奇異酵素，這種物質能有效分解食物中的蛋白質，成爲腸道容易吸收的氨基酸，還能促進新陳代謝和排毒。對於很多經常加班的上班族來說，用餐時間通常較晚，富含奇異酵素的奇異果可以有效幫助消化，降低腸胃的負......

想要擁有一副迷人的身材，瘦腰腹是不可或缺的。然而，想要快速地瘦下腰腹並不容易。不過，只要有決心和毅力，按照以下的方法去做，七天內有效瘦腹不是不可能的。第一步：飲食控制想要瘦腰腹，首先要控制飲食。在這七天的時間裏，你需......

冬季減肥難？其實不難。網友實戰經驗，用了以下10個方法在冬季成功減肥。到底這10個強效減肥方法是什麼樣的呢？一起來看看吧。第一。食品。人難免都會有心情暴躁的時候，尤其是減肥的人，更加容易患得患失神經緊張。這時想吃點......

控制病毒是治療乙肝的根本，然而病毒耐藥卻是實現乙肝治療目標的一個路障。專家建議，堅持雙優，即優選藥物和優化治療，實現強效降低病毒量，有利於降低耐藥風險。當前尚無法徹底清除乙肝病毒，因此治療乙肝的目標是長期地控制病......

一提到減肥，人們馬上會想到節食。這種方法說說簡單，實際上卻很難。那些覺得自己太胖的成人尚不能堅持節食，更何況一個毅力不如他們的孩子呢?如果父母只給胖孩子吃低脂肪的食物，就意味要麼全家人陪着孩子一起吃，要麼其他家......

主流一日常的吃喝美白想皮膚白滑達到最佳狀態，坊間常流傳的牛奶敷面、浸浴等方法，香港著名中醫師譚莉英教授稱只能維持約20分鐘的效果，因爲牛奶蛋白質的精華是不能從皮膚表面吸收到皮膚細胞內的，所以，要由內而外的白才能持......

減肥的時候吃香蕉是可以很有效地減少脂肪類食品但又可以補充能量和營養。像大S，一個對外型的要求近乎神經質的大美人，從她的《美容大王》中可見端倪，她曾將持續3個星期每天只吃一根香蕉度日，最後瘦了3公斤;還有肥胖女性森......

普洱茶：分解腰部脂肪材料：普洱茶適量，菊花5朵。做法：把材料用熱水沖泡，代茶飲。減肥功效：1、普洱茶中得茶鹼和咖啡因利尿排水普洱茶中的茶鹼和咖啡因屬黃嘌呤類。達到減少水份滯留體內的效果，利尿效果非常明顯。因此普洱茶很......

玫瑰的主要護膚功效有哪些？1、強效保溼：除了保溼，玫瑰中含有的成分能夠改善皺紋等老化現象。2、美白：玫瑰精油及玫瑰的芳香氣味中含有抑制黑色素的成分，天然的保溼美白品非玫瑰莫屬。3、安撫情緒：玫瑰的芳香能夠舒緩神經緊......

小黃瓜汁材料小黃瓜一條、檸檬30g、柳丁半個、胡蘿蔔200g、蜂蜜適量。做法小黃瓜含豐富維生素C生化酵素，應該最後加入。說明小黃瓜常用於美容，對於利尿、呼吸困難也有效，能使皮膚柔細光滑。菠菜柳橙汁材料菠菜30g～70g、高......

度假是七、八月的主旋律，各種海灘又是度假的首選。而度假歸來的首要任務，就是曬後修復了。紫外線是各種肌膚問題的罪魁禍首，如果在曬後不能及時做好修復工作，則極有可能產生以下症狀：肌膚老化、毛孔粗大、暗瘡、暗黃。做好......

時常給身體排毒才能讓身體更健康，食療是排毒的一種健康方法，下面介紹的這5種食物都具有很強大的排毒功效，一起來看看吧！1、白蘿蔔：消食防便祕蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認爲，蘿蔔有很......

減肥是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲......