冬季治療便祕的食物1.白蘿蔔蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認爲，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、醃漬均可......

1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也......

便祕說起來算不上大病，但卻嚴重影響人們的生活質量。生活中有很多食物都有通便的效果，比如說以下三種粥。芝麻桃仁粥:取熟黑芝麻10克，桃仁10克，大米100克。先將桃仁、大米淘洗乾淨，然後放入鍋中，加水600毫升，置火上煮沸，再用......

秋季氣候乾燥，脣乾、臉部皮膚也幹，身上的皮膚也幹，因爲水分攝入的少，再加上秋季很容易上火，所以，秋季非常容易出現便祕的情況。有些人夏天的時候沒有出現便祕，但是秋季卻時常發生便祕，夏天的水果也很多，因爲炎熱，人們總是會吃的......

大便是由食物殘渣和水分組成的，因此，大便數量和次數的多少與飲食有密切關係。應用飲食療法也可以達到治療便祕的作用。1、北杏燉雪梨做法：是將北杏10克，雪梨1個，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量清水，隔水蒸熟(1小時)即成。喝湯......

便祕吃什麼好呢？便祕是一種很令人難受的症狀，但通過飲食是可以來進行調整的，那麼吃什麼對治療便祕有用呢？哪些便祕食譜可以推薦的？現在不少年輕人有便祕的症狀，平常吃什麼對治療便祕有用呢？治療便祕的食譜有哪幾種呢？如果大家......

每年的冬季都是腸胃疾病的高發時段，由於天氣漸涼人們會出現各類胃疾病。老年人人羣抵抗力較弱更要注意調養，老年人便祕就是最爲常見的疾病，中醫指出，老人便祕常爲虛祕，時間長，反覆發生。老人便祕可通過食用一些藥粥來緩解。......

經常有人說，要想治療便祕就得多吃膳食纖維，但這並不完全正確。膳食纖維分爲非水溶性溶性和水溶性纖維兩種，食用不當甚至會傷害腸胃系統。所以認爲只要是膳食纖維都OK的女性們請注意了!益生菌喜愛水溶性膳食纖維如水果裏......

便血是指多種肛腸疾病引起的病症，患者可根據具體症狀表現初步判斷大便出血的原因，在生活中我們可以從飲食上預防便血，還要注意其他習慣，那麼吃什麼可以預防便血呢?以下介紹幾則成功治療便血食療偏方、祕方：1.取鮮荷蒂(即荷......

專家建議：幼嬰便祕是十分常見的，這與寶寶的飲食有很大關係，家長無需過分擔心，關鍵是要弄清寶寶便祕的原因，然後再對症下藥。（1）大便習慣的訓練，培養孩子每天定時排便的習慣。當小兒排便時，應儘量避免外界的影響，不要同時逗玩孩......

1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種——從粉色到藍色再到黑色——每一種都有它自身特別的抗氧化營養物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。爆米花也......

無論是哪種便祕，最重要的是要能夠通腸潤便，才能順利排便。因此，在飲食上，要選擇含有粗纖維、通腸潤便的食物，這些纔是治療便祕的最佳食物，對於治療便祕有很好的效果。1、芝麻芝麻可以潤腸通便，很適合腸燥便祕的人食用。把黑......

便祕，對很多女性來說是個比較鬱悶的問題。看似沒什麼大不了，卻又給日常生活帶來了不少的麻煩。下面小編列舉六大食品，對女性便祕有一定療效。有興趣的不妨看看吧。香蕉香蕉富含鉀離子，鉀離子有促進胃腸道蠕動的作用。吃香......

1.杏仁杏仁中含有豐富的纖維，可作爲一種天然緩瀉劑，適量進食有助於改善便祕。對於長期慢性便祕的患者來說，每天進食35-40g生杏仁可有效改善腸道運動，緩解便祕。2.酸奶酸奶也可改善便祕症狀。據觀察，飲食中缺乏酸奶可能會導......

嬰幼兒便祕是一種常見病症，如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。奶中糖量不足，就會大便乾燥。下面推薦幾種改善便祕的食療方法，幫助家長解決小兒便祕的困擾。【桑葚蓯蓉湯】桑葚味甘，性微寒，滋陰補血，潤腸通便，含......

酸奶：無論是傳統型的酸奶，還是市場上火爆的功能型酸奶都是預防便祕的好東西。牛奶發酵過程中產生的乳酸菌以及益生菌最大的益處是調整腸道菌羣，是腸道功能維持平衡，這樣既能防止便祕也能防止腹瀉。健康小提醒：飯後吃水果易......

冬季防便祕吃什麼好玉米食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。可促進胃腸蠕動，防治便祕、腸炎、腸癌等。糙米糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、維生素A、維生素E、纖維素、鈣、鐵和磷......

（1）大便習慣的訓練，培養孩子每天定時排便的習慣。當小兒排便時，應儘量避免外界的影響，不要同時逗玩孩子，講故事給孩子聽等，這樣會分散孩子排便的注意力而影響排便。（2）糾正孩子偏食等不良的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果。（3）肥皂......

便祕是我們常見的一種症狀，便祕這種症狀的出現不但容易給我們帶來了不舒服的感覺而且還容易給我們帶來了很大的心理壓力，便祕還會影響到我們的身體健康，所以大家一定不能輕視便祕這種症狀，那麼我們有什麼好的方法可以用來......

中醫認爲，本病多爲燥熱內結、腸胃積熱，或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結積中焦，或氣血不足、腸道失於濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便爲治，可選用下列食療方。酥蜜粥酥油、蜂蜜各30克，大米100克。將大米淘淨，煮粥，待......