白米飯的是日常生活中必不可少的，而這饅頭作爲這北方人的主食之一，那麼這白米飯的營養會比饅頭差嗎?關於這兩者的比較也引來了營養專家的爭議，一起來看看專家怎麼說。爭議一：到底是不是糖尿病的罪魁禍首?到底是不是糖尿病......

米飯，是人們日常飲食中的主角之一；一味米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。大米性平、味甘；有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。愛吃米飯會增加患糖尿病風險據研......

主食，就是我們最常吃的大米、白麪，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認爲低碳水化合物高蛋白飲食利於減肥、有益健康，然而越來越多的研究表明，低碳水化合物飲食會增加中風、心梗等風險。吃中等碳水化合物（碳水化合物佔總熱......

一段時間以來，網絡流傳一則白米飯是垃圾食品之王的文章，不少健康網站還進行了轉載，引起一些人的擔憂。其中一些觀點讓人驚訝，比如一碗白米飯就是一碗糖白米飯是垃圾食品之王，等等。這些說法是否靠譜？人民日報《求證》欄目記......

白米飯是我國南方居民最主要的主食，但是，近日卻有人說白米飯是垃圾食品之王，這到底是怎麼回事？看看下面的文章。白米飯是垃圾食品？俗話說，人是鐵飯是鋼，可近日一則題爲白米飯——垃圾食品之王的帖子在微博、微信圈......

白米飯可以減肥嗎白米飯的熱量熱量：116大卡(100克)分類：五穀類評價：一種碳水化合物和水分含量都較高的主食，它是身體所需熱量的主要來源之一，可佔全天熱量的55%左右，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大......

最近有篇報道說白米飯是垃圾食品，但是白米飯是我們的日常生活中的主食，爲什麼說吧白米飯是垃圾食品呢，下面是爲大家帶來答案，希望能幫到大家!白米飯是垃圾食品嗎不是1、白米飯提供人體必需的碳水化合物，還含有少量維生素(......

白米飯是我們每天吃飯的主食之一，基本上每天都少不了吃米飯，有的人怕吃白米飯長胖所以不吃，那麼吃白米飯會長胖嗎？現在的社會以瘦爲美，爲了好看也更是爲了健康，很多人都害怕發胖，因此在飲食方面都會多加註意。有人說，我們日常......

相信大家對於白米飯非常的熟悉，在我的生活中，這是比較常見的一種主食。雖然看起來不是很起眼，但是身體不能沒有米飯的存在，但是很多人都認爲在減肥期間儘量避免吃米飯，現在讓我們一起了解一下吧。吃白米飯會胖嗎？和麪食相比......

對很多人來說，無論這一天的飯菜有多豐富，只要餐桌上少了那一碗白米飯，就會覺得沒吃舒服。但近年來，有關白米飯的爭議一直沒有停過。本期特邀業內權威專家，爲大家詳細解讀。爭議一：到底是不是糖尿病的罪魁禍首？世界著名醫學雜......

讓白米飯更好吃的四個烹飪技巧相信大家對於烹飪白米飯都很熟悉了，不過，因爲每個人的烹飪手法不同，做出的米飯味道和口感也會不同，那麼，如果大家想把簡單的白米飯做的好吃有哪些烹飪技巧可以使用呢？1、米不要淘太多次淘米次......

爲什麼說吃白米飯易患肺癌，這似乎有點危言聳聽，到底有沒有這回事？港媒稱，美國最新研究發現常吃白麪包、白飯等升糖指數（GlycemicIndex，簡稱GI）高的食物，患肺癌的風險會激增。接受研究的人當中升糖指數最高者，其患肺癌風險比最......

近日，浙江杭州舉辦了一場百人生擼白米飯的活動，這項活動引得全國各地數百民選手前來參賽，現場人山人海，十分熱鬧。而現場一名90後美女一口氣吃完8斤白米飯更是讓人目瞪口呆。號稱大胃王的90後美女密子君在本次活動中現身，......

我們都知道，糖尿病患者最怕血糖升高，一旦升上去控制不住就會有生命危險。因此，一切和糖有關的食物，對糖友們來說，都應該慎之又慎。其中，這白米飯就是糖類食物的一種。研究表明，頓頓吃白米飯會將人患糖尿病的概率提升兩倍左右......

白米飯是中國南方最主要的主食。隨着對稻穀加工越來越精細，我們吃到的白米飯就越來越白，越來越香。人們以爲這樣經過精加工後，能夠得到稻穀最精華的部分。然而，事實並非如此。精加工的過程中，稻穀缺失了一部分的營養。而最......

說到白米飯，相信大家都不會覺得陌生。大家就是吃着白米飯長大的，尤其是南方人，白米飯的食用量更是比北方人多很多。但是大家不知道的是，常吃白米飯易增加患糖尿病的風險。這是爲什麼呢?白米飯竟然與糖尿病有着這樣的關係!......

少吃飯，多補充蛋白質不可取長期以來，不少人在膳食結構上存在一種誤區：飯多吃要發胖，蛋白質多吃有利健康。從總體上說，城裏人膳食中的優質蛋白已經夠量了，但不少人還是熱衷補充大豆蛋白等營養品。殊不知，攝入過多的蛋白質反而......

米飯是我們主食之一，南方人尤愛吃米飯，香噴噴的米飯吃起非常有食慾。不過有人說吃白米飯會導致肺癌，這種說法真的準確嗎？米飯到底如何吃纔會營養高呢？如何做米飯纔是正確的？下面小編來爲您一一介紹。白米飯致肺癌屬誤讀據了......

現在人們的生活水平是極大的提高，再也不用過幾十年前那種吃糠咽菜的日子，但是卻發現現代的人比幾十年前的疾病更多，幾十年前，癌症是很少可以聽到的，甚至很多人癌字怎麼寫都不知道，而現在幾分鐘，就可以能有一個人因爲癌症而死......

世界著名醫學雜誌《英國醫學雜誌》近日發表文章稱：亞洲人每天多吃白米飯與糖尿病的發病相關。該文稱研究顯示，吃白米飯最多者與最少者相比，患糖尿病的風險會增加55%。作爲世界糖尿病第一大國，白米飯是我們餐桌上的主食之......