女性做好腰部保暖，拒絕手腳冰涼。對於廣大女性來說，手腳冰涼這個詞已經非常熟悉了，尤其是在寒冷的冬季。一些女性會認爲手腳冰涼又不是什麼大問題，不需要太重視，要知道手腳冰涼還會加重痛經的出現。那麼，如何緩解手腳冰涼？做......

專家指出，肛門疾患以痔瘡、肛裂、肛瘻最常見。除了肛瘻是因爲日常清潔不好，細菌入侵後感染導致，痔瘡和肛裂均與便祕有關。現在正值冬季，是容易發生便祕的季節，如果不注意防治，不但肚子不舒服，肛門也可能跟着出問題。尤其平常......

最近的天氣可冷了，真正讓人感受到了冬季的寒冷。接下來的日子，還有更冷的時候，在寒冷的環境中待很容易生病。所以說，平日裏要做好保健措施。因爲冬季屬於低溫環境，更適合病毒、細菌生存。保健措施不到位，身體就容易被病毒、......

一級措施：冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。方法：淋浴頭由下往上傾斜45°角，以冷熱水交替的方式，對乳房下方進行沖洗和按摩，刺激乳房血液循環。二級措施：經常按摩通過按......

坐月子是新媽媽產後要面臨的第一個也是最重要的課題，夏季坐月子更是一大挑戰，炎熱的天氣還需要包裹得嚴嚴實實嗎?天氣太熱可以開空調吹風扇嗎?傳統的坐月子習俗和科學的坐月子觀念總是會發生衝突，新媽媽到底該如何科學坐......

對於慢性腎炎患者來，在日常生活的飲食、休息、用藥、工作等方面多加註意，這又這樣才能加快慢性腎炎的治療工作。對於慢性腎炎患者來講，做好慢性腎炎的保健工作，對於慢性腎炎的治療工作，有着很大的作用。下面我們就來介紹下......

亞健康屬於非疾病狀態，要擺脫亞健康狀態，主要不是靠醫生的診治、藥物的療效，而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼，何謂亞健康呢？亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂......

牛皮癬患者的皮膚是比較敏感的，應該注意穿衣的質地，這樣才能夠不讓牛皮癬加重病情。專家建議，牛皮癬患者要想穿出自己的健康，就要注意選擇合適衣料的衣服。例如，人造絲衣服、棉質衣服、紗質衣服、絲綢衣服等等。牛皮癬患者......

如何有效的做好淋病的保健措施？常見的淋病的保健方法是每個女人都需要詳細瞭解清楚的。具體的淋病的保健措施主要有：1、急性淋病的保健：囑病人臥牀休息，做好牀邊隔離。病人用過的生活用品要嚴格消毒，污染的手要用消毒液浸......

對於腎衰竭患者來講，夏季很容易引發病情的加重與復發，這主要是由於夏季的天氣的炎熱，人體的出汗量會增多，而飲食沒有規律，運動也相應的減少了很多，所以對於腎衰竭誒患者來講應該加強腎衰竭的保健工作。1、患者應該養成良好......

很多女人翥不知道經期要如何保健對女性纔是最好的，下面爲大家介紹一下女性經期的保健措施希望對你有所幫助。1)清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴爲好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最......

皮炎的保健措施有哪些?生活中我們如何預防皮炎呢?大家都知道皮炎是一種皮膚病，發作後會引發肌膚瘙癢及皮膚基質變差，從而給愛美的女性朋友帶來沉重的煩惱。如果可以提早預防皮炎，就可以不再受皮炎的困擾了，那麼皮炎的保健......

女性經期，從上一個月經第一天算起，28天后就是第二次月經期開始，但由於體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，月經週期也會有所差異。在28天前後7天的範圍內，都屬正常範圍。如持續時間延長，或過短，皆屬病態。一些婦女在來......

寒冷惡劣的氣候會給老年人的心理、生理等方面帶來不良影響。1、代謝功能低下，皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，皮膚乾燥及末梢血液循環較差，受寒冷刺激後易凍傷、皺裂和皮膚瘙癢；2、關節受涼後出現痠痛現象；3、氣溫驟變，高血壓病人......

如何有效的做好淋病的保健措施？常見的淋病的保健方法是每個女人都需要詳細瞭解清楚的。具體的淋病的保健措施主要有：1、急性淋病的保健：囑病人臥牀休息，做好牀邊隔離。病人用過的生活用品要嚴格消毒，污染的手要用消毒液浸......

保健在中國有着悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚......

淋病是比較容易感染的性病，做好淋病預防工作是每位女性要注意的事情，那麼，女性要如何預防淋病呢？如何有效的做好淋病的保健措施？常見的淋病的保健方法是每個女人都需要詳細瞭解清楚的。具體的淋病的保健措施主要有：1、急性......

冬季是個多病的疾病，也正是咽喉最易出狀況的季節。咽炎的發生，讓患者連喝口水都會感覺都嗓子痛，甚至會影響晚上的休息。爲什麼一到冬季咽炎就會發作，難道就沒有什麼好方法來預防嗎？下面我們就具體談談咽炎的冬季預防保健。......

婦女生命的三分之一時間將在絕經（更年期最突出的表現）後渡過。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防和保健措施1、血管功能失調：陣發症潮紅及潮熱，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，出汗、畏寒，有時伴心悸、胸悶、氣短、......

女性尖銳溼疣患者保健措施1、上完廁所請記得由前往後擦，因爲肛門可能會帶來不少細菌，所以如廁後請不要由肛門擦到陰部，才能減少感染的機會。2、不要衝洗陰道，因爲陰道有自清的功能，如果刻意沖洗反而不利。3、內褲的洗滌最......