近年來，各類肝臟疾病的出現率不斷上升。現代人的肝臟似乎變得十分脆弱，稍微不注意就會出現問題。因此養肝護肝十分重要，那麼秋季如何養肝呢？一、肝臟最怕吸菸酗酒，因此遠離煙和酒有肝臟疾病者，最好的選擇就是不吸菸、不飲酒......

如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。另外，久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裏教您六招養肝護眼的常識：支招一：儘量減少用眼過度護眼首先要控......

山藥是女性美容不可多得的養膚美容的滋補食品。紅樓夢裏，就出現過山藥製作的小點心。除此之外，中醫認爲，山藥味甘性平，入脾、肺、腎經，是藥療、食療的常用品。近代醫家張錫純認爲：山藥藥脾腎雙補，在上能清，在下能固，和小便而能......

頭上的3個撒氣穴角孫穴、風池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的撒氣穴。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用，可治療頭痛，眩暈等病症。有些人在按摩完角孫穴後會打嗝，說明按摩養生起到了一定的作用，這個......

喝酒不傷肝的七妙招：1.多喝白開水：喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊;2.忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;3.B族維生素：......

肝臟是起着排毒跟促進新陳代謝的作用，所以我們一定要保護好肝臟。那麼你知道男人養肝有什麼方法嗎？肝臟，雖然是人體可再生的一個器官，但是在平時的時候沒有保護肝臟，就很容易引發一系列肝臟類型的疾病，從而危害到身體健康，嚴......

護肝祕方一：睡好覺休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。但對所有的肝病患者過分強調臥牀休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔，影響大腦的調......

1、握固將大拇指扣在手心，指尖位於無名指(第四指)的根部，然後屈曲其餘四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閒聊、看電視時都可以握固。2、提踵顛足提踵時五趾抓地，兩腿並......

1、多吃酸味食物中醫學中認爲酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達到養肝的目的。山楂、葡萄等酸味的食物都可以。肝氣旺盛的季節不宜多吃酸味食物，容易造成肝氣過盛的問題。秋季則是可以多吃酸味食物養肝的季節。以......

如果肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液和陰津減少，自然使眼睛得不到滋養，感覺到乾澀，甚至影響到視力。另外，久視也會傷肝。肝通目，用眼過度也會對肝造成傷害。這裏教您六招養肝護眼的常識：支招一：保證23點前睡覺中醫認爲，晚上11......

養眼神用眼40～50分鐘之後，應儘可能休息一下眼睛，可坐在原地，閉上眼睛，靜養片刻，使眼睛放鬆休息。按眼穴工間可做做眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，改善眼睛營養供應。眺遠景可到室外邊放鬆眼睛，邊眺望遠處春意盎然的自......

大家都知道腎在人體新陳代謝中起着很大的作用，因此我們對它必須有足夠的重視。嚴冬襲來，讓小編帶你一起學習瞭解補腎養腎的妙招吧！中醫認爲，腎有藏精，主生長、生育、生殖，主水液代謝功能，被稱爲先天之本。腎在人體代謝中起着......

肝臟是功能最多的一個器官，同時也是一個非常容易出現小毛筆，小事故的器官。據調查發現五個人中至少有三個人的肝臟有問題，因此養肝刻不容緩。那麼你知道養肝的方法有哪些嗎？養肝就是養命中醫認爲養肝就是養命。如果肝臟代......

秋季如何養肝1、進補不能亂補秋天是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要無病進補和虛實不分濫補，要注意進補適量，忌以藥代食，藥補不如食補。另外，食補應以滋陰潤燥爲主，具體包括如烏骨雞、豬肺、龜肉、燕窩、銀耳、......

大雪時節天氣寒冷，一不小心患了感冒更是難受百倍，想要預防感冒？7招就能讓你輕鬆躲開感冒。1、冷水浴面每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆着）再擤出，反覆多次。2、鹽水漱口......

秋天就這樣來了，天一下子轉涼，讓好多還在盡情享受裸露夏季的MM們很是吃驚加遺憾，想着很多還沒來得及穿的漂亮衣服就要這樣沉入箱底默默無聞了，不免有些傷感吧，可是也不要沉浸在傷感中白白錯過了涼爽的秋季哦，要知道，從養生角......

1、綠茶清熱解毒、消食解膩；菊花平肝明目；玫瑰花舒肝解鬱。常飲這類茶水有益護肝。2、枸杞滋補肝腎、養肝明目，或泡茶、或燉湯、或熬粥皆可。3、常吃核桃仁、開心果之類的堅果，以疏肝理氣、緩解焦慮。4、有面色發黃、睡不......

清明節的假期又來了，很多人開始聚會，踏青了。這個時候養肝就尤爲重要。清明前後養生重在養肝。下面推薦幾種養肝護肝的食物。7種養肝食物1、馬蘭頭每到清明時節，馬蘭頭特殊的香味最爲吸引人。馬蘭頭性味辛涼、微寒，有清熱......

夏季是腸道傳染病的多發季節，北方素有食用生菜的習慣，如果對病人的隔離以及病人的排泄物的消毒不及時，很容易造成水源和食品污染，加之羣衆對甲肝病毒抵抗力普遍較低，存在着甲肝流行的潛在危險因素，因此疾控部門提醒廣大市民......

一。睡眠要足夠以中醫觀點而言，晚上11點至凌晨3點，血液流經肝、膽，此時應讓身體得到完全的休息，否則肝的修復功能受到影響，體力無法恢復，連帶思考能力也會變得遲緩。因此專家建議，晚上不適宜從事太過耗損腦力的工作，容易影響......