一、番茄延緩衰老番茄又被稱之爲西紅柿，含有多種營養元素，是很多女性都不容錯過的美食。堅持每天食用1-2個西紅柿，這不僅能夠滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，而且還能夠起到很好的延緩衰老效果。而且番茄汁紅能夠有......

提到美容，很多人首先想到的就是塗抹的護膚品。其實，只要合理食用蔬菜水果，照樣能讓你的肌膚光彩照人。據研究，以下的食物具有美容的功效。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白......

水果類：潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨淨化平衡......

很多女孩子的美白往往只是一時興起，或者只是單一的某個美白步驟，往往缺乏全套的美白保養過程。這樣的快速美白法往往起不到任何的美白效果！心機美白法1：卸妝清潔要溫和且徹底，避免殘妝或污垢刺激皮膚造成發炎黑。潔顏產品......

炎夏來臨，不少MM都擔心皮膚不夠水潤，不惜花大錢在化妝品和保養品上，但是衆多化妝保養品琳琅滿目，不知如何選擇，還要擔心入手了不適合自己的。那麼不如跟着我學習多吃具有美容效果的食品，對身體有益又能美膚，一舉兩得。1、蘋......

男士美白護膚中的食物功效食物盤點：1、木瓜和牛奶用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退。要多吃含維C......

男人護膚工作要堅持，不但是白天要護膚，夜間護膚也很重要，那麼男人夜間如何護膚呢？護膚美白食物有哪些呢？護膚不僅僅只有女性纔有這種想法，男性也是有這種想法的。那麼夜間男性如何護膚呢?提到護膚，應該首先會想到的是女性朋......

美白是很多人都關注的話題，怎麼樣美白更是大家一直討論的問題，生活中美白的方法有很多，人們爲了美白會做各種事情，我們知道吃一些食物可以做到美白的效果，那麼吃什麼可以變白呢?對美白感興趣的朋友一定要繼續看哦。美白的......

日常美容智慧身邊那些你想不到的護膚好物作爲美容達人，怎麼可以忽略日常的美容智慧呢？平常到香蕉、草莓、黃瓜乃至冰塊，都是很好的護膚好物哦，只要巧妙使用，去角質，自制眼膜等效果也可以實現哦，給你帶來意想不到的護膚體驗呢......

女人吃什麼對皮膚好?1、西紅柿西紅柿不僅味道鮮美，同時含有非常豐富的維生素，是受到人們深愛的一種食物。專家告訴我們，日常多吃西紅柿，能夠有效的降低膽固醇的含量，同時還能夠避免出現貧血的症狀。這是由於西紅柿中含有豐......

肌膚的美白工作，相信是很多女性們都在注重的一個問題，因爲一白遮千醜，擁有白皙的肌膚會讓自己看起來更加的明豔動人，而事實上其實很多男性的一些，美白護膚問題也是很重要的，但是你有了解過男性美白護膚的方法嗎？下面我們來具......

美白嫩膚的10種食物提到美容，很多人首先想到的就是塗抹的護膚品。其實，只要合理食用蔬菜水果，照樣能讓你的肌膚光彩照人。據研究，以下的食物具有美容的功效。冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長髮育，鎂可以使人精神......

肌膚想美白是要靠持之以恆的的肌膚護理。所以日常生活中，對於肌膚美白應該做好以下工作讓你肌膚更健康。1.怎樣塗抹防曬霜更有效紫外線對肌膚有傷害的是UVB和UVA，防曬品須兩者兼顧，像澳大青春護照馨品防曬露SPF15/PA+雙......

皮膚的顏色是健美的重要標誌。皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調整能減少黑色素的合成，有助於黑皮膚變白。（1）少攝入富含酪氨酸的食物。因爲酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說，黑色素是由酪氨酸經酪氨酸......

夏天到了，將面臨太陽公公炙熱的陽光考驗你的細膩皮膚，這時候美白就成爲了大家重中之重的護膚功課。大家想出了一切的護膚方法變白，從常規護膚品的更替，更重要是日常護膚，那麼夏天如何護膚美白呢？跟着小編來學習夏天護膚美白......

有時候，爲什麼花費了無數心血在美白護膚上，可是你依日膚色黯淡呢?也許，MM們該從飲食中找找原因。靠保養品淡化和修飾膚色，當然還要靠飲食調節好膚色。吃的美白學問不小，食材搭得對不對，美白效果天差地遠，掌握真諦以後，看到菜......

夏日肌膚總是容易出現很多問題，尤其是美白防曬是最難做好的課程，今天就爲大家尋找了幾種美白防曬的方法，不妨試一試。1、最好的防曬食物西紅柿多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力，煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高，番茄紅素是......

一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老當然是由於他們豐富的水分和維生素，還能讓皮膚煥發光彩，膚色紅潤，並且能夠俘獲侵蝕皮膚表層的自由基。因此，建議多食用胡蘿蔔，它的β-胡蘿蔔素含量是無可匹敵的。其他水果和蔬菜中的胡蘿蔔......

很多女孩都被美白祛斑問題所困擾着，如何才能正確美白，纔能有效去除面部色斑。那麼關於面部祛斑美白問題，應該如何解決呢？Q：如果我本身沒有斑點，還有必要使用美白品嗎？A：其實從亞洲女性來說，美白並不僅僅是祛斑或者讓膚色變白。......

清毒美白早餐：草莓薏仁優格材料：草莓六顆、優格一盒、薏仁100克。做法：1.將薏仁加水煮開，水沸後等薏仁熟透、湯汁呈濃稠狀即可（約一小時）。放涼後襬冰箱備用。2.草莓洗淨，去蒂、切半，擺入盤中。3.澆入優格、薏仁，即可食用。功......