電腦的出現是人類智慧的結晶，它爲人類文明的進步做出了相當大的貢獻。人們在享受着電腦給我們的工作和生活帶來便捷的同時，也給我們的身體帶來了傷害。長期對着電腦的人不僅視力堪憂，還容易得頸椎病和肩周炎等職業病。此......

晚餐吃對事物讓你更健康。那麼你知道哪些營養食物當午餐，讓你的身心更健康，精力更充沛投入下午的工作中。抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好......

據英國《電訊報》（TheTelegraph）報道，一項最新研究結果顯示，離開辦公室吃午餐，不但有利於打工族的總體健康，而且能讓他們變得更愉快、更有利於工作。與之相反，坐在辦公桌前吃飯的人，可能導致心情低落，進而影響工作效率。英國面......

白領午餐調查：均價11元滿意率不到10％午餐，是白領們的大話題。節奏匆忙，壓力巨大，可以停下來喘口氣的銜接點只剩下中午有限的那一個多小時。午餐能不能吃得好，能不能休息得好，所有的白領都關心。上海白領集中於三處：一，城市中心......

健康午餐怎麼吃？健康的午餐要注意營養均衡。午餐應以五穀爲主，葷素結合。白領應該多吃素食，如大量的蔬菜，搭配適量的肉類、蛋類和魚類，少油少鹽少糖分。帶飯的白領也不要忘了準備非綠葉蔬菜(綠葉蔬菜烹飪過度或放的時間過......

不管是哪類人，對於午餐的要求一定要是健康的，只要健康的午餐選擇才能保證更加健康的身體。今日小編爲大家整理四類人的午餐選擇，大家不妨找下對應的位置，或者就有你的那一份！一，易消化適合老年人對於老年人而言，儘管沒有來自......

在職場打拼的白領們，中午通常只有一個小時的吃飯兼休息時間。快餐、盒飯成爲他們的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。所以，小編特意爲大......

能量配比均衡和一般的豆製品相比，腐竹的營養素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白質、48.5克糖類及其他的維生素和礦物元素。腐竹中這三種能量物質的比例非常均衡，和《中國居民膳食指南》中推薦的能量攝入比......

據中國營養學會爲我國學齡兒童提供的膳食指導，午餐的地位是一日三餐中最重要的，應爲孩子提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。寶寶午餐怎樣做到合理營養充足、全面、平衡是所有寶寶實現合理營養的關鍵，那麼寶......

9月19日晚，鄧紫棋曬出一段在計程車上用餐的視頻，並配文稱：表演在計程車上極速吃午餐，戳我看完整視頻，還有我午餐餐單的大解剖。視頻中，鄧紫棋扎着丸子頭，身穿黑色T恤，坐在計程車裏，手裏端着一盒食物，一邊吃一邊和大家分享減肥祕......

抗衰老抗癌食品——西蘭花推薦理由：西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。科學研究證明，西蘭花是最好的抗衰老和抗癌食物。最佳蛋白質來源——魚肉推薦理由：魚肉可提供大量的優質蛋白質，並且消化吸......

補血先要補鐵，早餐我一般會準備一個西紅柿和一瓶酸奶，這兩種食物不僅吃起來方便，而且搭配起來也很好。西紅柿富含維生素C，能促進鐵的吸收，而蛋白質較多的酸奶同樣能促進鐵的吸收。然後再配上黑米糊、小米粥或是花生紅棗粥......

下午茶不僅能趕走悄悄襲來的瞌睡蟲，還有助於塑造完美身材。中國農業大學食品學院副教授何計國表示，下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，從而養成最完美的飲食習慣。但下午茶和單純......

外賣洋快餐：能量高，營養低洋快餐味道可口，衛生有保障，因而受到許多年輕白領的青睞。但是，它的能量極高，研究表明，一頓洋快餐的能量幾乎等於人體一天能量消耗的下限。爲了使食物可口，洋快餐往往會使用較多的食鹽、糖精、味精，長......

近日，有網友爆料一桂林旅遊團的午飯只有白米飯加腐乳，旅客上車後表示了不滿，導遊態度卻十分強硬。據當事旅客拍攝的視頻顯示，不僅強烈指責沒有消費的遊客，在看到有乘客在拍攝視頻後大喊：錄好了視頻給我放到網上去。曝光！有網......

少上班族都會出現這樣的現象：午飯後，總是無精打采，瞌睡蟲怎麼趕都趕不走。其實犯困並不是睡眠缺乏，而是與人們所吃的高脂、高糖食物有關。很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸......

今天中午吃什麼了?吃飽了嗎?這是很多父母在孩子放學後常會問的一句話。而孩子，特別是低年級孩子，往往會回上一句不知道。不過，這個問題以後家長們可以不用再向孩子詢問了。鼓樓區近日開始試運行鼓樓區中小學幼兒園午餐食......

現代越來越多的白領一族，或是選擇在單位就餐，或是在外面和朋友吃飯，這或多或少都會出現一些問題。那麼會有哪些問題?1.營養不當目前許多快餐食品以煎炸的食物爲主，品種較少，營養並不全面。盒飯雖然品種較多，但是烹製的方法......

上班族減肥午餐吃什麼？上班一族長期面對電腦，飲食營養尤其重要，午餐的營養直接影響到了下午的工作是否能精力充沛地完成，不少上班一族爲了健康，開始自己帶午飯，拒絕外食。不過，上班族如果午餐吃得油膩，久坐不動容易脂肪堆積，吃......

在一日三餐之中，午餐是比較重要的一頓。因爲對於人們來說，中午吃的一餐，是爲了給下午的工作提供足夠用的營養與能量。此時，不少人們就比較注重午餐的營養攝入。不過，對於減肥的人們來說，午餐的營養攝入可能就要多加考慮了，不......