人腦很神奇，潛力無限。然而，人們對大腦卻不見得十分了解。如何挖掘大腦潛力呢？如何提高大腦功能呢？下面讓大腦聰明長壽的祕訣可要牢記了，讓你變聰明的必備武器，一起來看看。讓大腦聰明長壽的祕訣1、曬太陽專家建議，多外出走......

經常感覺注意力不集中，你是否會感到很困擾？現在，我們來找一些最簡單的解決方法。下面就是能夠提高你記憶力的幾種最新方法，來學習一下。1、充足的睡眠如果你明天有一個重要的演講，如果你想要牢記你的演講詞，讓你的觀衆對你......

美國摩根州立大學的學者對381名年齡爲19歲~89歲的成年人進行了研究，並把參與者分爲三組：智商高於平均值的60歲以下組，智商高於平均值的60歲以上組和高智商的60歲以上組。研究結果顯示，在60歲以前，具有開朗性格、熱衷於學習......

1.多喝水每天至少喝2，500c.c.的水。咖啡絕對要少碰，因爲咖啡因是一種利尿劑，會造成脫水。不過，也沒有必要全都喝清水，可以在水裏加幾片水果，像檸檬或柳橙。或利用無咖啡因的花草茶包，如覆盆子或草莓口味，製作成無糖冰茶。另外......

促進寶寶大腦發育之讓孩子多聽兒歌現代的媽媽們比較重視胎教的作用。因此，在懷孕期間，都會實行一些音樂胎教。音樂胎教能夠訓練寶寶的聽力，陶冶寶寶的潛在情感。所以，當孩子處於嬰兒階段時，我們同樣也是可以讓寶寶有一個好......

1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功效，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，......

學音樂心理學家發現：音樂可以開發右腦，尤其古典音樂對孩子右腦的開發有很大影響。聽鋼琴曲時讓孩子用左手模仿按琴健的姿勢、聽小提琴曲時讓孩子模仿壓琴絃的樣子。此外，還可以在孩子從事其它活動時，創造一個音樂背景。培......

脂質對於寶寶的大腦發育來說，脂質是第一重要的營養素。因爲人的大腦約有60%是由脂質組成的，是形成腦細胞和腦神經纖維必不可少的營養成分。脂質是不飽和脂肪酸，包含卵磷脂、膽固醇、糖脂、神經磷脂等，其中以卵磷脂含量最......

在所有影響智力的因素中，除了基因以外，很多後天因素也至關重要。有研究稱，人的一生只有一次大腦發育高峯期，即胎兒期30周至1歲的嬰兒期，70%的大腦重量和結構發育在這個階段完成。抓住嬰兒大腦發育高峯期，從以下方面着手顯得......

大腦的構造和運轉同心髒一樣，無論變好或是變壞都取決於人們的飲食、用藥和運動。一位做過大量營養問題採訪的美國記者讓·卡帕這樣說，這個器官具有驚人的可塑性，可以隨着各種條件的變化，特別是我們的飲食，增大或者縮......

1、比同齡的孩子起步早你家寶寶是否比別人更早學會對着人微笑或自己坐起來？當大多數9個月大的寶寶還只會滿地亂爬的時候，你的寶寶是否已經開始扶着傢俱站起來甚至顫巍巍地想邁動胖嘟嘟的小腿了？他是否比別人更早開始咿呀......

更多推薦：苦瓜家常菜的烹飪方法詳解有堅果之王美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。榛子既可直接炒熟後食用，也可用來配製糕點和糖果。與......

一、對孩子的新奇念頭、想象力、別出心裁的做法，要給予鼓勵;二、積極引導和鼓勵孩子的提問，把這看作是教育孩子的手段之一;三、創造一種新氣氛，是孩子在集體中受到人們的重視;四、是孩子懂得自尊，敢於談自己的想法和對事......

大頭娃娃更聰明嗎人們總是說大頭的人比較聰明，這句話終於有研究支持了。英國研究發現，頭圍較大的新生兒是智力好的象徵，長大後成就也會比較好。英國愛丁堡大學科學家，分析了英國生物醫學庫中的50萬筆資料，長期追蹤這些人的......

多吃補腦食品讓身體變聰明多吃補腦食品讓身體變聰明人腦的主要成分是蛋白質，但是有很多人有誤解，以爲多吃蛋白質含量高的食物就可以補腦，就可以變聰明，其實結果並不是這樣，因爲肉類中的大量蛋白質是酸性的，如果人體攝入過多......

過去男女腦部構造的不同已經被研究許多次，但這是第一個觀察避孕藥對腦部荷爾蒙影響的研究。研究發現，英國服用避孕藥的女性有350萬人，佔16到49歲女性人口的1/4，她們的腦部增大了約3%。科學家觀察14名男性與28名女性腦部的......

眼睛是心靈的窗戶，正是通過眼睛，寶貝才能真實地瞭解周圍的事物。手是認識事物的重要器官，手的活動可以促進大腦的發育;手是智慧的源泉，多看，多動手，寶貝的大腦才能更聰明。手眼協調發展進程3-4個月：嬰兒開始學習看自己的手和......

如何才能吃出健康聰明這是很多人想的問題,請看下文介紹的如何吃出健康與聰明.我們的營養師小組發現，存在於男性中最普遍的問題是：他們蛋白質的攝入量不夠，而卡路里的攝入量卻往往比他們想象的要多。以專業的方法來評估你......

大腦的發育離不開諸多因素的影響，比如遺傳、環境、營養等。對於寶寶來說，出生後的1—2年是大腦發育的關鍵期，在這個時期如果父母能重視這點，對寶寶智力的提高很有幫助。雞蛋：主要含有人體必需的8種氨基酸、豐富的卵磷......

魚肉營養豐富，這是衆所周知的，孩子多吃魚能變得聰明這也是被廣泛證明了的事實。但魚的種類繁多，孩子的腸胃又很脆弱，給他們吃哪種魚才最適合呢？魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確......