蘆筍蘆筍含有豐富的葉酸和B族複合維生素，能幫助身體更好的吸收蛋白質，並展現在頭髮上。只要一杯子的蘆筍，就可以超過你每天所需一半的蛋白。這一點相當的重要，因爲蛋白質攝入的不足將會導致頭髮的稀疏。它另一點讓人着迷......

5種護髮食物你瞭解嗎和美容護膚一樣，頭髮的養護也離不開飲食的合理搭配！健康的秀髮和我們日常的飲食是分不開的，你們知道生活中的哪些食物是可以幫助女性護髮的嗎？不知道怎樣養護秀髮的美眉們快來了解一下對秀髮有好處的......

強健護髮的七種天然健康食物很多朋友都苦惱於自己總是脫髮，每個人都想要有一頭烏黑靚麗的秀髮，需要身體營養均衡全面，否則非常容易脫髮，枯黃，影響形象。頭髮的生長需要很多的營養，故應多吃富含這些營養物質的食品。下面就來......

卵巢是女性排卵的地方，能很好的促進人體的新陳代謝，卵巢也是保持女性青春容顏的重要產所，也是女性孕育胎兒的重要場所之一，但是生活中女性的卵巢經常會出現一些問題，卵巢不好會影響女性的生活和工作，那麼女性卵巢不好怎麼辦......

對於現在普遍出現的脫髮問題，大家比較關心的就是預防脫髮吃什麼好呢，關於這些問題，小編也整理了一些對於防脫髮比較好的食物，下面就來看看小編爲大家介紹的吃什麼可以防止脫髮呢。飲食調理可改善髮質多吃含硫氨酸的食品：此......

水果：日常生活中，每天都應該吃一些水果，從水果中攝取人體內所需要的營養成分。含有較多維生素C的水果能對眼睛起到保護作用。它可以幫人體消滅傷害眼睛的自由基。像橙子、枸杞子、獼猴桃等就富含維生素C。此外，黃色水果杏......

現在的社會，人們的生活方式、工作環境、飲食習慣等各個方面所帶來的壓力不斷增大，造成脫髮的患者越來越多，雖然該疾病不對患者身體造成損害，但影響了患者的外在形象。有些患者問道，哪些食物能夠？食物一：葡萄乾葡萄乾中含有豐......

在臨牀上，中醫通常將脫髮分爲肝腎陰虛、氣血不足、脾虛溼盛等證型。因此，脫髮患者在進行飲食調養時，若能根據臨牀表現辨證施養，常可收到事半功倍的效果。肝腎陰虛者，頭髮成片脫落，進行性加重，髮質乾枯，常伴有頭暈、失眠、五心......

橙黃色的食物有胡蘿蔔、柑桔、菠蘿、木瓜、杏、芒果、哈密瓜、南瓜、玉米、小米、小麥……橙黃色食物之所以呈現出亮麗的橙黃色，通常是源於它們含有豐富的α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素等類胡蘿蔔素，......

要保護好自己的牙齒，是需要有合理的飲食計劃的，至少你該知道吃什麼食物對你的牙齒好。那麼，你瞭解吃什麼食物有益於牙齒健康呢？1、香菇所含的香菇多醣體可以抑制口腔中的細菌形成牙菌斑。2、芹菜芹菜所富含的粗纖維就像掃......

吃什麼食物可以護胃清腸木耳木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質，將之排出體外，具有清胃、滌腸、防輻射的作用，是成年人養胃的佳品。胡蘿蔔性味甘平，下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。......

頭髮是否柔順飄逸取決於平時護養，一般來說保養頭髮需要從各個方面做起，而飲食調理就是其中較爲重要的一個部分，因爲只有攝取到能夠供頭髮生長所需要的營養物質，才能夠讓毛囊發育並促進毛髮生長的速度。接下來小編就要在文......

頭髮的生長是有自然速度的，一般來說無法快速促進。但是如果我們多補充一些相應的營養物質，就可以在一定程度上加快頭髮增長的速度。在飲食調理的同時就要先弄清楚長頭髮所必要的營養成分，之後再針對性的攝入，接下來小編就......

眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。爲了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當在飲食中多攝入一些......

冬季的時候天氣是比較寒冷乾燥的，這個時候我們肝火也是比較旺的，所以我們在冬季的時候要特別的注意保養我們的肝臟的，尤其是本身就是肝病的患者的人更是應該注意吃什麼來保護我們的肝臟的健康了。1、菠菜屬綠色植物冬季......

對肝炎患者的飲食要求，近40多年來，一直是遵照三高一低的原則，即高糖、高蛋白、高維生素和低脂肪。這一原則是針對歐美人飲食習慣提出的，而多年臨牀實踐證明，這一原則對我國患者並不適用。從我國人民的飲食習慣來看，糖的攝入......

脫髮，對於少量的脫髮是屬於正常的代謝現象。但是，大量脫髮就變成了一種疾病。疾病性脫髮常常見於中年男性以及產後女性。某些由於藥物或者暫時性刺激所導致的脫髮會在一段時間之後重新長出頭髮來，但是，有些脫髮則屬於長久......

秋季可養可多吃蓮藕如果想讓藕有養胃滋陰、健脾益氣的作用，必須把它加工熟了。中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜解釋說，中醫認爲，生藕可消瘀涼血、清煩熱，止嘔渴，婦女產後忌食生冷，惟獨不忌藕，就是因爲藕有很好的......

乳房，對於女性而言是很重要的一個部位，很多女性都以豐滿的乳房爲美，平時也要好好呵護乳房，避免患上疾病，哪些食物可以幫助我們呵護乳房呢？一、食用菌類銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強......

秋季是養生的最佳季節，可秋高氣爽空氣也很乾燥，除了要多補水之外，還有一件事情千萬別忘了，那就是補肝。到了秋天，因爲氣候乾燥，我們往往感覺到眼睛乾澀，一般來說，這是因爲乾燥的環境裏，水分蒸發得比較快，人體內的水分也同樣容易......