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讓你越吃越瘦的大米飯
讓你越吃越瘦的大米飯澱粉攝入過多容易導致肥胖,而米飯中大部分都是澱粉,因此被很多人認爲是長胖的罪魁禍首而拒絕吃米飯。實際上,澱粉作爲人體熱量的主要來源是不可或缺的,爲了讓大家安心吃飯,今天推薦給大家幾款越吃越瘦......
2021-04-30
孕婦食譜:牛奶大米飯
【配方】大米5克,牛奶5克。【做法】將大米淘洗乾淨,放入鍋內,加牛奶和適量清水,蓋上鍋蓋,用小火慢慢燜熟即成。【特點】此飯奶香撲鼻,潔白柔軟,色澤油亮。此飯含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅、維生素(A......
2023-11-18
韓國人飲食習慣正在悄然改變 鍾情大米飯已成過去式
近年來,根據詳盡的數據統計以及社會觀察,我們可以發現韓國人的飲食習慣已經悄然的發生了改變,像烘焙類食品,如蛋糕、麪包的攝入量在逐漸的提升,而原本鍾情的大米飯,攝入量卻在大幅度的減少。從最新的統計來看,2017年韓國人人......
2022-05-20
一碗米飯的熱量是多少大卡 晚上吃米飯容易胖嗎
米飯是我們日常飲食中不可或缺的主食之一。很多人在晚上會選擇吃米飯,因爲它美味又營養。然而,有些人擔心晚上吃米飯容易導致體重增加。那麼,一碗米飯的熱量是多少大卡呢?晚上吃米飯容易胖嗎?一碗米飯的熱量一碗普通白米飯......
2023-10-17
米飯的營養 吃米飯好不好
米飯的熱量1碗(100ml樂扣碗)米飯(100.0克)116大卡1碗(瓷碗)米飯(150.0克)174大卡1盒(快餐飯盒)米飯(250.0克)290大卡標準(100克)116大卡介紹米是五穀之首,米飯更是人們日常飲食中的主角之一;一味米飯,與五味調配,幾乎可以供給全身所需營......
2023-11-16
天天吃米飯 大米的營養知多少
大米的營養價值1、谷維素大米中特有的成分谷維素,被稱爲美容素,是植物行的黑色素抑制劑,性質溫和,無副作用。同時,還能降低毛細血管脆性,提高肌膚末梢血管循環機能作用,進而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤。2、稻糠甾醇對肌膚具......
2023-10-31
“米飯實驗”被罵米飯變黑髮臭 被誇米飯散發出香氣
你美得像個天使,我真捨不得扔了你!你這麼噁心,還敢呆在我家裏,我要好好教訓你!每天上學前,四年級學生馬昊總會從冰箱裏捧出兩樽米飯,一樽盡說讚美話,另一樽則用力罵。還有一樽米飯則靜靜躺在冰箱裏,從未被理睬。原來,這是最近正......
2023-11-19
使米飯變香的幾大絕招
加茶煮米飯法用茶水煮米飯,可使米飯色、香、營養俱佳,並有去膩、潔口、化食和提供維生素的好處。做法:根據米的多少取0.5-1克茶葉,用500-1000毫升開水泡5分鐘,然後濾去茶葉渣,將過濾的茶水倒入淘洗好的大米中,按常規入鍋煮即可......
2023-11-27
6大竅門蒸出美味米飯
6大竅門蒸出美味米飯1、米水比例要恰當做飯之前,先把米在冷水裏浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1:1、2~1、4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加水太多,米飯過於爛軟......
2021-04-30
30噸米燒成熟飯 論大米的營養價值
【30噸大米燒成熟飯】11月22日,手機江西網記者獲悉,11月21日晚,一輛運載30餘噸大米的河南牌重型半掛車行駛至滬昆高速公路江西境內時,車輛後方突然起火,大火造成貨車所載30餘噸大米被燒燬,貨車損失嚴重,所幸無人員傷亡。21日......
2023-10-31
養生五米飯的做法大全
養生五米飯的做法將5種米混合在一起。用筷子畫圈攪拌淘洗兩次,不要用手用力的過度搓洗,以免營養物質的流失。將洗好的米放入清水浸泡45分鐘。(水量和平時煮米飯的水量一樣,爲:水平面和米平面的距離,大約1釐米左右。也可用手......
2023-11-21
加酒蒸米飯法讓米飯更香-教你做出噴香米飯
做飯之前,先把米在冷水裏浸泡1個小時,讓米粒充分吸水,這樣可以縮短加熱時間,減少營養損失。若蒸白米飯,米和水的比例是1:1.2~1.4,一般水高出米2~4釐米比較合適。加酒蒸米飯法讓米飯更香-教你做出噴香米飯米水比例要恰當做飯......
2021-04-30
糙米飯的做法 糙米飯怎麼做
糙米飯的原料:糙米、白米;糙米飯的配料:水;糙米飯的做法:1、白米和糙米一起放比例3:1,將他們涼水中浸泡8小時左右;2、把泡好的米倒進電飯鍋內,攪拌均勻後開始煮。水:糙米比例是1.5:1;3、簡單的糙米飯就完成了。溫馨提示:記着飯熟......
2023-11-14
蒸米飯粘鍋怎麼辦?蒸米飯的3大誤區
蒸米飯粘鍋怎麼辦?蒸米飯的3大誤區米飯是我們日常主食之一,製作方法也很簡單。不過,你有沒有遇到過蒸米飯粘鍋的現象呢?這要如何避免呢?與此同時,蒸米飯有3大常見的誤區,你知道是什麼嗎?下面就來一起看看關於蒸米飯的小常識吧......
2021-04-30
孕前食譜大全之紫米飯
主料:糯米(紫)1000克輔料:葡萄乾50克冰糖50剋制作工藝將紫米淘淨,放盛器內,加冰糖、葡萄乾,上籠蒸爛即可。效用:健脾養胃,補中止瀉。用於脾胃虛弱、脘悶不適、脾虛腹瀉等。脾調養藥膳99育兒網健康小貼士:1、糯米(紫):紫米富含......
2023-11-22
關於米飯的六大“最”
人是鐵飯是鋼,人不吃飯怎麼有力氣工作呢。而我們知道,我們平常所吃的米飯主要是大米,然後粳米、黑米、黑米等其他穀類也具有很高的營養價值,讓我們來認識下他們吧。吃什麼瘦身好?吃米飯吧!以前很多人覺得米不是減肥食品,但這......
2023-11-12
吃米飯的四大健康法則
第一大法則儘量讓米淡一方面,儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額外的能量,也避免餐後更多地升高血脂。因此,炒飯最好能夠少吃,加香腸煮飯,或者用含有油脂的菜來拌飯,也應當儘量避免。另一方面,儘量不要在米飯當中加入鹽、......
2023-11-21
粳米是大米嗎?米飯的做法
粳米,主要產於中國東北,粒一般呈橢圓形或圓形,米粒豐滿肥厚,橫斷面近於圓形,長與寬之比小於二,顏色蠟白,呈透明或半透明,質地硬而有韌性,煮後粘性油性均大,柔軟可口,但出飯率低。東北大米、珍珠米、江蘇圓米都屬於粳米。粳米是大......
2021-04-30
米飯的熱量是多少:米飯熱量算比較大的(100g米飯熱量346卡)
每100g米飯的熱量大概是346卡,不過煮熟的米飯熱量在吸收了水分以後會膨脹,所以熱量有所下降,每100G米飯的熱量大概是115卡左右,這個數據也不是完全準確,不同的米所含的熱量也是不同的,我們只需要知道米飯所含的熱量是比較高......
2021-09-14
烏米飯怎麼做好吃?烏米飯的做法
烏米飯,聞來清香,吃來甘美,是江南民間之美食。杭州老底子一直有過立夏,吃烏米飯、稱體重、煮豌豆、挖野筍等習俗。儘管這些傳統的東西,有一種力量,沉澱在人的思維裏,它具有歷史的文化。如中秋的月餅,端午的糉子,清明的青糰子,都......
2021-04-30
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