旅遊很快樂，但是一路上的舟車勞頓也是免不了的。無論出遊選擇什麼交通工具，往往在到達目的地的時候，很多人早已腰痠背痛、疲憊不堪了。如何在出遊路上呵護好自己的腰椎、頸椎等重要部位呢？脊椎保健專家爲你支招。坐火車：多......

尤其要乘坐飛機時一定要做好以下準備：準備一：預訂過道旁的座位。連續飛行數小時會增加發生深靜脈血栓的風險，對糖尿病患者而言，更應該多走動走動。因此，最好預訂飛機過道旁的座位。更換登機牌時，如果可能的話，糖友可以請求調......

1.寶寶平時吃的奶粉帶寶寶出行，口糧一定得準備充足，並且最重要的一點就是——必須是寶寶平時一直在吃的。有些媽媽可能會覺得帶東西比較麻煩，於是想着到了旅遊的地點再買，但是畢竟是外出，對路線環境可能不熟悉，加......

日前，江門檢驗檢疫局阻止5名（4男1女）擬前往巴拿馬定居的台山籍旅客出境，因爲他們沒法提供健康檢查證明。據江門檢驗檢疫局負責人介紹，《中華人民共和國國境衛生法實施細則》規定，凡申請出境居住1年以上的中國籍人員，必須持有......

爬山是一種常見的健身方式。因此對於選擇假期出門的人來說，一定要做好以下準備才能讓你的爬山旅行行動順利完成。步驟1：預先計劃在動身投入大自然之前，先考慮好你的行動路線和同行夥伴。一般來說，每小時行程大約爲3～4公里，......

1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裏的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞......

暈動症是人們乘車船、飛機時所產生的顛簸、搖擺、旋轉及加速運動等刺激人體的前庭神經而引發的疾病。有的人外出遊玩時會飽受暈車、暈船、暈機之苦。有沒有方法可以減少暈車、暈船、暈機的困擾？這種讓人身心俱疲的症狀......

不論是出行，還是旅遊，對於寶媽們來說，肯定不能離手的就是自家的寶寶了！那麼帶着寶寶出行旅遊應該準備什麼東西，又有哪些注意事項呢？一、物品準備1、衣服如果是出行比較久的話，一定要提前瞭解當地的天氣以及氣溫變化，及早做好......

紫藥水：消毒殺菌，收斂，乾燥創面，用於皮膚、粘膜的感染及小面積表淺燒傷。紅藥水：消毒防腐，用於皮膚，粘膜的表淺小傷口的消毒。繃帶：可用來塗藥、包紮、止血和固定。仁丹：適用於消化不良、暈車暈船、氣候悶熱等引起的噁心、嘔逆......

吃是假期最重要的節目之一，大家都知道不能吃得太油膩，要注意衛生。但萬一沒管住嘴巴咋辦？江蘇省中西醫結合醫院陸敏副主任醫師建議讀者：飲食不節制或吃得太油膩，容易噁心、胃脹、消化不良，可以吃點山楂片、健胃消食片、嗎丁......

春節回家的路途中，也會有一些突發情況，比如腸胃不適、暈車、過敏等，這些都是春運途中常見的問題，我們在出行前就要做好準備。出行前需做好準備工作選擇合適出行衣物服裝的選擇原則是保暖、舒適、耐髒、易洗。此外要挑一雙......

選擇旅行的時間和地點旅遊醫學會表示，懷孕開始的前三個月與後兩個月最好避免出國旅行或出遠門，懷孕的第四到六個月爲最佳旅遊時機。懷孕的前三個月，由於胚胎髮育並不完全，容易有意外流產的機會，而接近預產期的媽媽們也不適......

外科體檢是一種體檢內容之一。那麼日常生活中，進行外科體檢要做以下準備工作哦。1、保持平常心態，避免焦慮及恐懼。有些人很怕體檢會查出什麼毛病，因而體檢前一兩天疑慮重重，甚至有恐懼之感。要知道，體檢是要檢查人體目前......

寶寶秋季出行如何準備有哪些注意事項一、寶寶秋季出行前的準備1.食物當我們想要帶着寶寶外出的時候，寶寶的食物一定要準備好。由於孩子還比較小，吃的食物和大人的有一定區別，外面的食物大都不適合寶寶食用，帶着寶寶外出，一......

每到週末家長們又想和朋友聚會又得看孩子，很多情況下只能放棄這樣的想法，現在天氣好了，我們可以兩者兼顧嘍。週末爸爸媽媽休息的時候可以帶着寶寶一起去參加聚會，也可以約上幾個朋友出去野餐。如果朋友家也有寶寶那就更好......

陪產不同於其它形式的探病，陪產對於陪產人是一項特別重要的事情以及考驗，尤其是對於將初爲人父的準爸爸來說。如果孕婦想要讓準爸爸陪產，那麼首先需要確定的是，自己生產的醫院是否允許陪產。如果醫院有提供陪產服務的話，接......

提前做好營養準備1.補充葉酸如果你計劃在要投入準備懷孕的工作中，那麼一件很重要的事情就是補充相關的營養素，例如葉酸。葉酸應該從孕前3個月就開始補充，每天應該補充400微克。2.改掉不良的飲食習慣一些平時的飲食習慣有......

暈車暈船怎麼辦容易暈車暈船的人，出行前做好六個準備工作，可減少被暈動症不適感所困擾：1.出發前兩小時，吃點易消化、少油膩的食物，不宜過飽。2.乘車時選坐車輛中部並靠近窗口的位置，面朝前。在車行進時，不宜讀書、看報紙、玩......

帶寶寶旅行，雖然比較繁瑣，但要知道旅行會給孩子帶來大量接觸社會和自然的機會，這一點是坐在家裏的寶寶享受不到的。通常來說，寶寶到18個月（即1歲半）左右時，就會開始愛去新地方看新東西了。不過即便是最外向的孩子，要去一個陌......

元旦帶寶寶出行要做什麼準備1、藥物準備元旦假期，因爲生活規律、生活環境及飲食習慣的改變，這些因素都可能導致孩子生病。因此，短期出行前，一定要爲孩子準備一些常用的藥物。北京協和醫院藥劑科藥師李英濤列出一張藥物清......