補腎壯陽是男人的首要任務，補腎壯陽的方法有很多，以下就是幫男人補腎壯陽的四道湯。在日常飲食中有不少的食物都具有助性的功效，若在飽了口福的同時，還能獲得壯陽補腎的功效，真是一舉多得。今天小編給男性朋友介紹幾款藥膳......

1.下腹部摩擦臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫熱感爲度。2.腹股溝按摩臨睡前，將兩手放於兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕......

初春已經到來，一年四季在於春。養精蓄銳也是在春，那麼，在這季節裏，吃什麼比較好呢？春季百花盛開，一片欣欣向榮的景象，這個時侯陽氣升發，常常出現倒春寒現象。中醫認爲飲食應該遵循四時之序，多吃有助陽氣升發的食物，下面推薦三款......

姜是助陽之品，自古以來中醫素有男子不可百日無姜之語。中醫認爲，姜能調節男性前列腺的機能，治療中老年男性前列腺疾病以及性功能障礙，因此，姜常被用於男性保健。下面和一起來了解一下。鮮姜嚼着吃中老年男性常會因胃寒、食......

1、羊肉羊肉是有助陽的功效的，它屬熱性，比較適合在冬天的時候吃，可以搭配杜仲，製成杜仲羊肉湯。杜仲羊肉湯材料：杜仲20克，羊肉一斤調味料：料酒，鹽，蔥姜做法：1、杜仲洗淨，放清水浸泡20分鐘，然後煎成湯汁。2、羊肉洗淨，去掉筋膜，放入......

如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物，就可使代謝加快，分泌功能增強，有效改善老人冬天怕冷的症狀含鐵食物缺鐵性貧血的老年人容易怕冷，因此應多食一些含鐵的食物，如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎、羊舌、黃豆、芝麻、腐竹......

不良的生活習慣雖然會讓我們生活起來非常的隨意，但是我們的身體健康總是會爲之付出代價，其中腎虛和陽痿就是最常見的一種男科疾病，會嚴重的影響着男性的自信，同時也會影響着夫妻之間的性生活治療，但是想要更好的調理處理治......

酒是中藥炮製最常用的輔料，酒在中醫藥中常常作爲港媒、藥引、配伍使用。酒本身有溫經祛寒、通血脈的功效，中藥材入酒，更可以藥借酒性，通行全身。現在人們談到飲酒，更多想到的是其危害，酒是一種非常重要的情感飲料，豪飲的人們......

男人多吃堅果可滋陰助陽農曆上習慣將立冬作爲冬天的開始，進入這一時節後，天地萬物活動都趨向休止，準備蟄伏過冬。自然界也表現爲陰盛陽衰，此後氣溫降低、寒氣襲人，陽氣潛藏、陰氣盛極，而且人體的陽氣容易受到損傷，所以立冬後......

中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血、助陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。蒸紅棗木耳選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。......

男士壯陽有很多的方法，我們應該怎麼樣才能起到壯陽的療效呢！現在有一種就是體育鍛煉也會起到壯陽的作用，男性時常的選擇體育鍛煉，增加我們的體質也是提高壯陽的最佳的選擇！1、體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛鍊，......

陽痿往往會讓許多男性患者擡不起頭來，而且它對家庭的影響也是比較大的，可影響夫妻間的關係。那麼應該怎麼辦呢？患者需要及時進行治療，不過在治療時，適當安排陽痿飲食也會有較好的效果。荔枝就是比較好的治療陽痿的食物。荔......

偉哥作爲增強性功能的藥物，既給男性帶來奇妙的效果，同時也因此產生了種種令人擔憂的副作用。歐洲最著名的性學研究家P.O愛羅拉博士經過研究指出某些食物與營養素能夠促進性慾，調節性感和滋養性功能，一批篩選出來的可以助......

２４歲的小磊（化名）說：這是‘愛之援助’健康諮詢服務中心，服務的對象是男男性行爲人羣。小磊是在六年前意識到自己對同性會產生感情的。剛開始的時候，他非常沮喪，拒絕承認這個現實。不久後他認識了一些同樣是同志的朋......

1、食用含有鎂的信物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。2......

下面中醫專家的詳細介紹：NO.1、刺激涌泉穴涌泉穴位於足掌心，屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳，以及用手指按壓該穴，或放一條小圓木棍，赤腳踏上反覆滾動等，都可刺激該穴，有助於性功能。NO.2、刺激築賓穴築賓穴位於三陰交......

春季喝茶是最好的時刻，春季喝茶可以促進人體陽氣的生髮。那麼春季喝什麼茶最好呢?春天的時候最好選用香氣濃郁的花茶比較好。這樣有利於散去內累寒邪。春天最適合喝花茶春季很多人普遍的都會都會出睏倦乏力現象，這是春......

每個男性都想擁有好的性能力。因此對於男性朋友來說，不妨注意一些小方法可以幫助男性壯陽。1、要適度運動保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。2、要增強自信心權力是最好的壯陽藥。做好生涯規......

健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有......

關元穴具有固本培元、補益下焦的功效，凡元氣耗損都可使用，陽痿患者屬於精氣耗損，可按摩關元穴輔助治療陽痿，臨牀研究證明，按揉和震顫關元穴，主要是通過調節內分泌達到治療陽痿的效果。關元穴位於臍下三寸，穴下爲皮膚、皮下組......