情緒低落既有生理方面的原因，也有心理方面的原因，對大多數人來說，這兩方面都有一些促進的因素。這些因素有累加效果，因此對付其中任何一個因素都會起作用，即使是你覺得不太重要的因素，譬如壓力，它就像麥秸一樣，太重了會將駱駝......

有的人總說自己要抑鬱了，每天情緒都十分低落，甚至還去看了心理醫生，結果醫生卻告知，只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了，並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此，從心理健康上來說，情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。情緒低落不一定是......

１、改善營養豐富的維生素Ｂ有助於改善情緒，這樣的食品有全麥麪包、蔬菜、雞蛋等。２、少有慾望有的人心境平和，少有慾望，便自然少了那些無謂的憂愁和煩惱。３、反省人生當你爲一件事痛苦得難以自拔，不妨對自己大喝一聲：這樣痛苦就......

情緒低落就是抑鬱症嗎？患上了抑鬱症是一種炫耀。不過當你清楚瞭解得抑鬱症的痛苦和危害以後，你將不會再將這個可怕的情緒疾病當成是一種可以炫耀的談資了。經常會聽到周圍的人說我最近抑鬱了或是我得抑鬱症了，那麼，真的是......

有的人總說自己要抑鬱了，每天情緒都十分低落，甚至還去看了心理醫生，結果醫生卻告知，只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了，並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此，從心理健康上來說，情緒低落並不是一定患上了抑鬱症。情緒低落不一定是......

有很多女孩會選擇在一定的年齡段內結婚，然後生孩子，但是會有一定機率的人會患上產後抑鬱症，她們會在生產後出現抑鬱狀況，大部分與家庭情況、環境壓力有關，那麼產後抑鬱症到底是什麼情況呢?讓我們一起來了解一下吧!產後抑鬱......

王心凌與姚元浩分手後現身據臺灣媒體報道，王心凌和姚元浩交往4年，本月22日分手，雙方協議退回朋友關係，神隱3天的王心凌2月28日在臉書吐露分手心境，感性表示：關於我們之間，旁人無權置喙，我只想記得那些曾經快樂的時光。隨後，終......

戴帽的王心凌臉色蒼白一路低頭躲在助理身後，似乎十分在意旁人眼光，跟昔日甜心教主開朗模樣判若兩人，助理邊走邊回頭查看，十分謹慎，掩護王心凌到附近的SPA會館放鬆減壓。據臺灣媒體報道，兩位雙方友人透露情變主因，其實是雙方......

孕期情緒低落或影響寶寶長個子有的寶寶在出生時就有身材矮小現象，被稱爲小於胎齡兒，如果沒有早發現早介入，很可能會影響孩子終身。孩子一出生就個子小與環境、遺傳等多種因素有關，也有可能與孕婦吸菸或飲食差、胎盤功能不......

每個人都是有情緒的，只是有的人開心，有的人難過，有的人不知所措，如果一個人情緒低落怎麼辦呢？我們應該怎麼調節自己的情緒呢？今天我們就來了解一下緩解情緒的方法，希望這些調節調節情緒的方法可以大家緩解情緒。情緒對於一個......

3月12日，韓國歌手李昌容在家中上吊自殺，終年38歲。據悉，李除了做歌手外還下海經商，金融危機的爆發致其公司破產。3月8日，21歲的日本影星伊藤隆大死於自駕車內，警署認定爲自殺。可是，不久前他還在博客上爲即將拍攝的電視劇加......

出現這些症狀，除了均衡飲食、補充體力，也可在食材中適時加入具解鬱效果的百合、蓮子或玫瑰等，也可攝取如杏仁、核桃等性味溫熱的堅果，不但有助恢復能量，也能緩解恐慌與憂鬱等負面情緒。一、花生芝麻糊材料：花生200克，芝麻100......

一、葉酸研究發現，很多患有抑鬱症的病人血液中的葉酸偏低。此時，要適當多吃點菠菜，因爲菠菜不僅富含葉酸，而且含有能使人頭腦和身體放鬆的鎂。二、5－羥色胺人體內缺少5－羥色胺，容易讓人產生狂燥和憂鬱情緒。香蕉內含較高的5－......

世界衛生組織、世界銀行和哈佛大學的一項聯合研究表明，抑鬱症已經成爲中國疾病負擔的第二大病病。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。抑鬱症是一種大腦疾患，是指對日......

如果你發現身體比較肥胖的人，很容易出現情緒低落，動不動就會情緒進入低谷期，對其他事情都沒什麼興趣，那麼就要和足以了，這類肥胖的人，很有可能是陽虛體質。因此，陽虛體質的肥胖之人，在這方面表現的比較明顯。爲何他們很容易情......

黃子韜微博全文24日晚，黃子韜突然在微博上髮長文發泄，稱又要拍戲，又要練舞，還不敢請假，每天是幾號都不清楚，累到喘不動氣，活得很壓抑，好像生活在地獄裏，很想消失一段時間。這條微博發佈後迅速引發網友熱議，很多人紛紛表示心疼黃......

當一個人情緒特別低落的時候，做什麼事情都會沒有動力，甚至在情緒低落時，只想躺在牀上，什麼都不幹，不吃不喝。情緒低落對心理健康的危害甚大，甚至會患上某種心理疾病。那麼，如何克服情緒低落？情緒低落怎麼辦？1、改善營養豐富的......

人的一生中，總難免遇到挫折，會發生不愉快的事情，而出現心情不快、苦悶悲傷、甚至悲痛欲絕的時刻。那麼遇到這些情況就是否就是得了抑鬱症呢？答案當然是否定的。顧名思義，抑鬱症的主要表現是情緒抑鬱，也就是情緒低落，但是有了......

抑鬱症是一種非常普通的常見疾病，可影響到任何一個人，不論其地位、種族、年齡、性別、婚姻狀況或文化程度如何。統計資料表明，約有1/5的人在其一生中會出現中等程度或嚴重的抑鬱。任何一個人都不可能因其有經濟保障、功......

慢性疲勞綜合徵也稱爲肌痛性腦脊髓炎，這種疾病會影響身體多個器官及免疫系統，但其病因尚不明確。其主要症狀表現爲情緒低落、記憶力衰退、頭暈頭痛、肢體乏力等。症狀會反覆發作，持續６個月以上，即使充分休息也難以消除。英......