大多數糖尿病人認爲，白米粥米少水多，吃了血糖不會高。事實上，白米粥對糖尿病患者益處不大，隱患不小。首先，用衡量食物對血糖波動影響大小的指標———血糖指數做參照，若葡萄糖的血糖指數定爲100，白米粥的值就......

誤區一：不該添加難消化的穀物有些媽媽爲了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他穀物。需要提醒的是，煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米，纖維較......

誤區一：不該添加難消化的穀物有些媽媽爲了是白米粥營養更加豐富，會在其中加入其他穀物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因爲大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合秋冬食用。還如玉米......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉(75%)，少量蛋白質(8%)，以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間越長，B......

熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），少量蛋白質（8%），以及一些B族維生素。長時間加熱煮製成粥的過程，對澱粉、蛋白質和礦物質影響不大，但對B族維生素則有所破壞。煮制時間越長，B......

雖然已經進入秋季，但是溫度並沒有跟着下降，天氣還是那麼炎熱，這種情況下人們都喜歡用白米粥來代替米飯，那麼喝白米粥是否會長胖呢？喝白米粥會發胖嗎不會。白米粥熱量爲30大卡/100克。白米粥含水量高，熱量值非常低，喝了不會長......

哪些人不應該喝白米粥？或許問到這個問題，有些人會覺得奇怪吧，因爲在生活當中，白米粥可以說是，適合任何年齡階段的人，但實際上從健康飲食的角度而言，有些人喝白米粥，反而不利於身體健康。與白米飯相比，白米粥的優勢是容易消化。......

牛奶是很常見的，牛奶的種類比較多，在對牛奶喝的時候，也是需要按照正確的方法進行，這樣對身體各方面，纔會有很好的幫助，那喝牛奶美白嗎，也是很多人不太瞭解的，不同的牛奶在作用上也是不同，常見就是純牛奶和酸奶，這兩種牛奶對人體......

白茶的功效：白茶是一種輕微發酵茶，選用白毫特多的芽葉，以不經揉炒的特異精細的方法加工而成。白茶的鮮葉要求三白，即嫩芽及兩片嫩葉均有白毫顯露。成茶滿披茸毛，色白如銀，故名白茶。白茶因茶樹品種、採摘的標準不同，分爲芽茶......

酒具有一定的養生價值，這是很多專家都已經證實的，但是，就得養生價值是相對來說的，一個人整天大量的飲酒，那麼肯定對養生沒有任何的幫助，反而會傷害身體健康。不論是哪一種酒，都有自身的營養價值以及養生價值，比如果酒，可以補充......

在生活中有很多人都喜歡喝酒，不過你知道嗎？其實酒不能喝多。一旦飲酒過度就會導致各種併發症的出現，那麼下面就詳細去看看。婚宴8兩白酒喝進ICU前兩天，海寧小夥小王（化名）朋友家擺喜宴。俗話說：人逢喜事精神爽，除了爲新人高興......

粥有很多，各種各樣的，對於女生來說，喝什麼粥能美白養顏呢？在這些小編給朋友們推薦三種粥，能美白養顏的粥，保證你喜歡！1、仙人粥材料：制首烏30、粳米60克、紅棗20顆做法：用竹片颳去首烏皮，切片煎取濃汁去渣，將濃汁同粳米、紅棗於......

減肥雖然民間有喝水都要長胖的說法，事實上這一種說法是非常不科學的，當然了除非你所喝的水中加了許多糖分。如果是光喝白開水的話，是不會引起肥胖的，反而還有利於減肥。因爲水具有促進腸胃蠕動的作用，特別是在早起空腹喝一......

研究發現，女性經期喝酒引起肝損害、酒精中毒的機率要比男人高，這是因爲女性在經期，體內分解酶不足，如果喝酒了的話就會延長醉酒的時間，再者經期身體虛弱，喝酒會促進血液循環，因此經期會使得經血量變多，更不利於身體健康。事實......

生活中有很多人喜歡喝茶，從茶的品種與類型來劃分，不同的茶功效是不同的，口感與性能也有區別，隨時茶對大家的影響，有人則把中藥當成茶飲用，這樣能把藥的功能顯示出來，保健與醫治的功能就可以實現，在中藥裏能泡茶飲用的藥有多種......

由於大家對於健康的越來越重視，很多相剋的食物都被大家熟知，網上有傳言，喝白酒不能吃海帶，據說還做出實驗證明了。這是真的嗎?喝白酒能吃海帶嗎?喝白酒能吃海帶嗎可以。在胃裏面，白酒會被稀釋，海帶也會經過初步咀嚼，與其它食......

我們都知道茶葉它分爲很多種類，有紅茶、綠茶、白茶和普洱茶等等很多種類，其中白茶就是很受人們歡迎的一種茶，很多人都喜歡喝白茶主要原因是因爲很多傳言說它有減肥的功效。那麼白茶到底有沒有減肥的功效呢？下面我們一起來......

在生活中酒非常的受歡迎，而且酒的種類非常的多。有些人喜歡喝紅酒，大部分都是女性爲主；有些人則喜歡喝啤酒，大部分都是青年人爲主；有些人則喜歡喝白酒，大部分都是中老年人爲主。其實不管是啤酒還是紅酒都沒有白酒的度數高，那......

水還可以將身體中的垃圾廢物代謝出體外，身體中的每一個細胞都含有水分，一旦身體缺水會導致血液濃稠，消化液分泌量少，不僅食物正常消化被影響，體內的垃圾毒素也不容易排出體外，甚至容易出現心腦血管疾病。也因此經常有醫生呼......