美國網絡醫學博士網站總結了最新的長壽研究，發現通過以下五個簡單的辦法，可以延長壽命22年。1.意大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。2.美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI(身高體重指數)......

黃晶《英國醫學雜誌》發佈的由中國滕衛平教授、單忠豔教授、趙家軍教授等諸多知名專家共同完成的流行病學調查數據顯示，中國成人糖尿病患病率達12.8%，而糖尿病前期人羣高達35.2%，糖尿病患病正呈現快速上升之勢。如何防控......

養成五個習慣能多活三歲1.每週慢跑一小時慢跑的好處，估計每個人都能說一些，比如活動筋骨、緩解壓力、鍛鍊意志力等，而根據在歐洲預防2012會議上公佈的哥本哈根市心臟研究顯示，慢跑還可以使致命風險降低44%。從壽命角度而......

腳是人體的最累的部位，在人的腳底有70多個穴位，六條經絡起止於腳上，與人的各臟器密切聯繫着，所以腳背成爲人的第二心臟，中醫有人老腳先衰之說，所以腳的保養十分重要，通過腳底養生可以達到強身治病，延年益壽的目的，下面具體的操......

德國薩爾布呂肯大學的研究團隊發現：每天散步25分鐘可增加7年的壽命，經常運動能降低一半死於心臟病發作的風險。即使人們從70歲開始鍛鍊，他們在80歲時患上房顫的概率，在同齡人羣中也只佔1/10。研究團隊選取了一羣不參與體......

俗話說得好，一年之計在於春，一日之計在於晨。如今溫暖的春季已經到來了，我們在早上如何保持身體健康呢？對於很多人來說，早晨的時間是非常寶貴的，他們如果能多睡一分鐘，那就絕對不會浪費的。其實，我們只要在早上抽出十分鐘的時......

長壽其實很簡單，都在日常的生活中。國醫生特麗莎·麥克奈爾提出了一些影響壽命的重要因素，一起去看看吧。房間視野開闊：增壽2年研究表明，病房視野開闊的住院患者，康復速度更快，出院更早。健康人羣則更能通過開闊的視......

現在生活的快節奏讓很多人學會了養生，但是你知道嗎？養生並不是簡單的一件事，必須要講究很多的原則，這樣的養生纔是最有效果的，你知道該如何養生嗎？養生要注意哪些呢？下面就和小編一起去看看吧！保健養生要有度忌偏補忌亂補，如今......

男女什麼地方紅腫多半活不過五十歲呢？在生活中，心臟不好的人一旦激動就會有生命危險，因此，長壽對他們來說比較難，那麼，你知道心臟病症狀是什麼嗎？心臟不好怎麼調理呢？下面我們一起來看看吧！>>>女人一上廁所這地方就疼很危險心......

俗語有這種說法筋長一寸，壽延十年。意思是筋骨好了，能增強身體免疫力，從而達到延年益壽的效果。說法雖然誇張，但筋對健康的重要性不言而喻。我國傳統健身氣功《易筋經》中的確有對於筋與健康的論述：筋弱則懈，筋壯則強，筋和則......

據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的機率更比女人高70%。近日英國發表專家綜述文章，總結出男人長壽怪招。讓男人長壽的八個怪招1、錢包別放屁股後如果經常開車或坐班伏案工作，容易......

4種長壽菜可以讓你多活幾年1.蕨菜祛炎症蕨菜又叫做龍頭菜、如意菜，是山區很常見的山野菜。它富含蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和多種維生素，營養價值很高。蕨菜中的蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，具有良好的清熱解毒、殺......

都說吃飯最好吃七分飽，少吃點不僅有助保持身材，還有意想不到的健康好處。倫敦大學學院的健康老化研究機構表示，減少日常飲食攝入量的40%可以增加20年的壽命。因爲高度的身體代謝率（身體用於日常機能所消耗的能量）會增加自......

秋季已經悄悄的來了，天氣的變冷很容易引起身體的不適，那麼在秋季當中我們該如何養生呢？秋季養生的注意事項有哪些呢？秋季養生的方法又有啥呢？今天在這裏小編就帶着你們一起來看看吧！現代人們對於健康更加的關注，而城市中老年......

誰都想長壽，因此一直都在找能夠長壽的方法，其實長壽真的很簡單，生活中的一些就能讓你長命百歲。如何長壽1.在意體重爲了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。美國膳食服務中心醫學主任卡洛琳·塞德奎斯特......

在正史的記載上，並沒有記載曹真和曹休的出生年月，只記載了他們死亡的年代。曹真死於公元231年，曹修死於公元228年。最近的考古發掘證明，曹休享年51歲。按照這個記載推算的話，就應該出生於公元177年。比司馬懿大兩歲，司馬懿......

生活中有很多人因爲疾病失去了生命，有許多疾病都盯上了年輕人，導致疾病越來越年輕化。出現這種情況，與人們平日裏的習慣太差導致的，壞習慣會損傷身體健康，而且還會縮短壽命。如果人們想要多活幾年，一定要做好保健措施，想法子......

食物抗歲月侵襲的魔力，要遠比那些瓶瓶罐罐裏價值不菲的化妝品和保健品來得更省事、更有效。推薦的11種抗衰老最佳食物，除了讓味蕾興奮外，更能爲你帶來苗條的體型、年輕的心臟、非凡的免疫力、愉悅的心情吃出真正的無齡女......

東京近日發表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會造成抑制細胞癌化的遺傳因子活動能力降低，增加其患癌的概率。這項研究以58名男性爲對象。研究人員調查了他們的飲食習慣，發現每頓都吃得很飽的人和基本上只吃八分飽的人相比......

前兩天去蘇果超市逛了一圈，發現大蒜居然要10.8元每斤了！以前大蒜都是白菜價，現在都快趕上豬肉了！能吃得起大蒜的都是土豪級別的人物。儘管如此，大蒜再貴我們也得堅持吃，尤其是冬天！不爲別的，就爲它堪比人蔘的功效，10.8一斤也是......