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夏天養心多吃紅色食物 推薦5種紅色食物
各地氣溫早已飆升到了30多度,苦夏在不知不覺間就這麼來了,但你身體是否已經準備好迎接它了呢?夏季在五行中屬火,對應的臟腑爲心,夏季養生的一大關鍵就是養心。而夏季陽氣最盛,紅色爲陽,相對應的紅色食物就入心入血。因此,夏......
2023-10-20
銀耳的功效與作用 專家稱養心健腦雖長服
銀耳味甘、性平,歸肺、胃、腎經;有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、滋陰、潤肺、生津、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效;用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症;對陰虛......
2022-04-22
老人養心應以“淡”爲原則
淡者,淡泊、淡遠、清淡、恬淡、平淡是也。古往今來,中國人對於淡,可謂是情有獨鍾,別有厚愛。淡泊以明志,這是人生的最高境界;平淡見天真,則又是藝術的理想境界;大羹必淡,是品味知味的老饕們的美食之談;而君子之交淡如水,則又......
2023-11-12
夏季有哪些食療養心方法
按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的:夏所以養心成爲夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢?夏季養心可通過食療進行。西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果,含有大量的鉀、鈣、鎂,有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到......
2023-11-16
夏季養心喝什麼茶?這八種最值得推薦
夏天是養心的重要季節,養心的方法有很多,通過喝茶來養心是非常好的,喝茶可以讓人在煩躁的季節裏找到平靜的生活,下面爲你推薦八種適合夏天養心的茶。1、降脂養心茶炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野......
2021-04-30
巧用新鮮蓮蓬養心健腦預防糖尿病
時下蓮蓬上市了,正是嚐鮮的好時候。蓮蓬渾身都是寶,蓮子清甜解熱,蓮子心養心健腦,甚至用蓮房煮茶還有預防糖尿病的功效。新鮮蓮子吃到嘴裏甜滋滋、涼絲絲的,有清心解熱的功效。夏季炎熱容易煩躁,剝開幾顆鮮嫩的青蓮子,在齒間......
2023-11-21
冬季吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆生南國,春來發幾枝,願君多采擷,此物最相思這是看到紅豆就會想起的詩句,紅豆代表相思之情,代表愛情,紅豆,質地堅硬、色豔如血、形似跳動的心臟,紅而發亮,不蛀不腐,色澤晶瑩、永不褪色。更爲奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐......
2023-11-03
心血管疾病患者的養心“健康口訣”
心血管疾病主要的一些表現,像現在發病率最高的冠心病來說,典型狀況就是心絞痛,很多病人實際上都沒有典型的症狀,都是什麼樣呢?多見的是胸悶氣短,還沒有達到嚴重疼痛的情況。還有就是渾身乏力,這種狀況很容易耽誤病情。心血管......
2023-11-17
夏季重在養心 養心護心吃7種食物
夏季養生重在養心早起晨練養陽養心人的作息時間應該順應四時。入夏後,日出早,人就應該早起晨練促進陽氣升發。晨起後飲用一杯白開水,再進行短時的晨練,運動不要太劇烈。午時養心宜小睡中醫認爲,心爲五臟六腑之主宰。午睡不......
2023-10-18
夏季養心護心的九種食物推薦
1、魚類比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低,特別是海魚,其ω-3脂肪酸含量較高,能增加血液中好的膽固醇,協助清除壞的膽固醇。研究表明,這種脂肪酸還能減少中風的危險,這也是食海魚多的國家和民族中風發病率低的原......
2023-11-02
養生第一步是先養心 心臟好壽命就長
現代社會中,患有心臟疾病的人是越來越多,很多人都是年紀輕輕的就開始出現心臟不好的情況,不是疼痛就是憋悶,或者是因爲心慌。其實大家也都知道,養心不是一件短暫的時間,因爲貴在堅持。那麼在平時的日常生活中,針對於養心我們......
2023-10-19
專家提醒:夏季養生莫過於貪涼
春生夏長,春夏季陽氣上揚。夏季比春季溫度更高,是陽氣繼續上揚的時期。夏季溫度高毛孔舒張,身體需要散發這種陽氣,但是,如果過度貪圖涼爽,出汗後馬上喝涼水,吹冷空調,洗冷水澡,不能順應這種陽氣上揚之勢,等於不順應環境,把陽氣閉......
2023-11-25
紅豆的功效 補血養心利水祛溼
紅豆具有很好的潤膚養顏以及潤燥止癢的作用,同時化溼補脾的功效也非常的出色。紅豆非常適合脾胃虛弱的患者服用,同時對於高血壓、水腫、中暑、脾胃不舒服等等都有着很好對治療作用。今天,小編就來和大家一起說說紅豆的功......
2023-11-02
夏季養心多吃六種紅色食物
紅棗中醫認爲大棗性味甘,溫,養胃健脾,益血壯身現代營養研究其含有的環磷酸腺,可以擴張血管,增強心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強,這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加,加速新陳代謝!同時改善心肌營養,對於保養心臟十分有益。女......
2023-11-09
夏季祛溼養心吃7大食物
1、苦瓜:降火有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶,實際上從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。中國民間自古就有苦味能清熱、苦味能健胃的經驗之談。中醫認爲,苦瓜味苦、性嚴寒、能清熱瀉火。苦瓜的微苦味道,吃......
2023-11-07
夏季養心 推薦三款養心煲湯食譜
夏季養生先養心夏季養生先養哪個臟腑?中醫講究四時養生,因此夏季養生也有自己的獨門祕方。在夏季,與養生關係最密切的臟腑就是心,夏季宜養心。夏季養心爲何必不可少,在傳統中醫和現代醫學中均有闡述。中醫指出,一年四季中,因......
2023-11-02
五行養心粥的做法有哪些
五行是很多人都清楚的,包括了金、火、木、土和水,對五行的認識主要是一種規律性的相剋原理,也可以說是一種觀念認識。一般會用到房屋的建設、取名等方面,當然也可以把食物聯想到五行上,五行是可以互相補充或是相剋的,搭配時......
2021-04-30
夏季養心護心 蜂蜜蓮子是首選
夏季是一個非常炎熱的季節,由於氣溫特別高,人們就比較容易出汗,還容易滋生各類細菌,所以在夏季要特別注意養生保健。而夏季養生重在養心,那麼養心的食物有哪些呢?以下食物均爲養心護心的佳品豬心性平、味甘鹹,有養心補血、安......
2023-11-02
養生先養心 抑鬱是婦科病根源
在臨牀中觀察中發現,痛經患者中,肝鬱氣滯型佔大多數;在閉經患者中,肝鬱氣滯型佔三分之一以上;崩漏患者中肝鬱化火佔三分之一,其次是肝鬱氣滯血瘀;在月經先後無定期患者中,肝鬱佔三分之一以上。說明臨牀常見的月經病均與肝......
2023-11-26
想要壽命長就要養心 女人常吃這些能養心
心臟可是人體最爲重要的器官,沒有了它,生命也就結束了。所以說,人的心臟健康才能長壽起來。對此,建議女人們要堅持做好養心措施,其中平日裏常吃養心食物,對於保健心臟可是很有益處的。因此,這幾種養心食物,大家要常吃。女人吃......
2023-10-18
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