蓮藕是作爲我們常吃的蔬菜，蓮藕分爲兩種，我們時常會發現蓮藕的本身帶有很多小孔，在這些小孔就是代表着蓮藕有通氣和防範便祕的功效，平時這時候蓮藕不僅可以用來煲湯，還可以用來炒菜，秋季喝一些藕湯也是不錯的，接下來的文章當......

枸杞燉排骨湯，這一道營養湯能夠幫助我們改善睡眠以及身體虛弱氣血不足的問題，尤其是枸杞補氣補血的效果是很好的，而且這一道食物還可以起到解毒清熱通便止血的功效。一、原料白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、姜......

製材料（三人份）材料：白蘿蔔（1個，612克）、排骨（280克）、蔥（1支）、香菜（1棵）調料：鹽（1/3湯匙）、濃縮雞汁（1湯匙）、料酒（1/3湯匙）、香油（1/2湯匙）、胡椒粉（1/3湯匙）白蘿蔔去皮洗淨，切成滾刀塊，放入沸水中焯60秒後，撈起瀝乾水；蔥切成蔥花，香菜切成末。......

土豆燉排骨湯，相信大家應該是比較熟悉的，因爲在日常飯桌上這些食物都可以吃得到，可是不同的人制作方法步驟不一樣，口感也會各不相同，那麼現在我們來認識一下它的製作方式。一、方法/步驟1、把洗淨的排骨放進燒開水的鍋裏焯......

燉骨頭不宜加醋骨頭湯是補充鈣、鋅、磷等礦物質元素的較好來源。燉骨頭湯時不加食醋，逸出的礦物質元素都是以有機絡合物的形式存在的；若加入食醋，儘管可使礦物質元素的浸出略有增加，但卻使逸出的大部分元素在酸性環境中轉......

排骨和玉米都是我們日常生活中的食材，大家對於這兩種食物也並不陌生，那麼爲了身體的健康，現在推崇的養生之道，就是讓我們吃一些對自己的身體健康有益的食物，排骨和玉米的搭配就符合了這樣的標準，排骨屬於溫補的食物，含有的膽......

在冬天的時候，如果能夠喝上一碗熱乎乎的湯，那麼整個人的身體一定也會是暖的，在現在生活水平越來越高的今天，人們都吃夠了每天的大魚大肉，所以可以偶爾做一些非常清爽的排骨湯，因爲這個湯是可以解毒而且潤燥的。這個排骨湯裏......

清燉排骨的營養清燉排骨的做法清燉排骨的營養排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，四季都能食用。現在的天氣如果想要滋補一下，又不想太油膩的，可以做一道清燉排骨，既清新又滋補，美味健康兩不誤。清燉排骨還......

排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效，四季都能食用。現在的天氣如果想要滋補一下，又不想太油膩的，可以做一道清燉排骨，既清新又滋補，美味健康兩不誤。清燉排骨還對骨質疏鬆、貧血、營養不良等狀況有較好的調......

孕期食譜土豆燉排骨原料：土豆3個、排骨250克、鹽、醬油、老抽、糖少許、蒜頭8粒，八角1粒。做法：步驟1：土豆削皮切塊，或者用小模具壓成小人的形狀，排骨洗淨砍塊，用鹽、醬油稍微醃一下。步驟2：熱油鍋，把排骨倒下鍋炒一下，然後把排......

清燉棒骨湯，那麼湯汁會更加的清淡可口，而且清甜的湯汁，還可以幫助我們補充更多的脂肪和營養，對身體虛弱的人來說也是比較合適的，那麼這些營養湯如何做呢，看看下文的步驟吧。一、原料主料：扇子骨500克，直通骨1000克輔料：尾脊骨5......

將黃豆洗淨提前浸泡一晚；把排骨洗淨切塊後先用沸水焯燙；把排骨、黃豆和浸泡豆子的水一起放入砂鍋當中，加入適量冷水；再加入薑片、茴香、月桂葉等調料；大火燒開，然後改成微火慢燉。一直到湯香氣撲鼻、肉柔軟好嚼、黃豆軟爛爲......

大骨燉起來，湯色濃郁，味道鮮美，絕對是值得品嚐的！不過搭配其他食材，營養更豐富哦！那麼大骨燉什麼好吃營養呢？大骨燉湯有哪些做法呢？下面跟着小編一起好好了解下，大骨可以燉起來！大骨燉湯做法一，大骨蘿蔔湯材料：筒子骨、蘿蔔、蔥、......

枸杞燉排骨湯，這一道營養湯能夠幫助我們改善睡眠以及身體虛弱氣血不足的問題，尤其是枸杞補氣補血的效果是很好的，而且這一道食物還可以起到解毒清熱通便止血的功效。一、原料白蘿蔔500克、排骨500g、枸杞15克、鹽5克、姜......

排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可爲幼兒和老人提供鈣質，排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上蔥，和一些相應的調味料，煮過後非常美味，也很有營養。排骨的營......

燉排骨是最常見的一道菜。有多種做法，但主料均爲排骨，可根據自己的口味和需要配以不同的輔料，如：蘿蔔、白菜、冬瓜、椒鹽等等。輔料不同，味道亦不同。燉排骨營養豐富，味道鮮美，是深受廣大食客喜愛的一道菜餚。但是怎麼燉排骨......

土豆燉排骨湯，相信大家應該是比較熟悉的，因爲在日常飯桌上這些食物都可以吃得到，可是不同的人制作方法步驟不一樣，口感也會各不相同，那麼現在我們來認識一下它的製作方式。一、方法/步驟1、把洗淨的排骨放進燒開水的鍋裏焯......

無論是在哪個季節，我們都需要喝湯，這樣我們的抵抗力和免疫力纔會不斷的增強，冬瓜排骨燉湯是屬於衆多湯類中的一種，當然營養價值也比較高，那麼冬瓜排骨燉湯的做法是什麼呢？它的作用又有哪些呢？這些都是我們要關注和了解的話題......

排骨燉土豆雖是一道家常菜，但其美味程度可不簡單。排骨燉土豆不僅味道濃香，而且能補腎養血、滋陰潤燥，營養價值也非常豐富喲。一輩子學會排骨燉土豆這一道菜就夠用啦，走遍天下都不怕。排骨燉土豆的方法很多，今天小編就總結......

高壓鍋燉排骨。用高壓鍋燉排骨省時省力，是一道適合上班族主婦操作的家常菜。做這道菜之前需要準備一個調料盒，作用是避免花椒八角等調料混在排骨裏，影響口感。高壓鍋燉排骨怎麼做纔好吃？高壓鍋燉排骨的營養價值高壓鍋燉排......