1、萵苣通氣萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利溼祛痰的功效。2、茄子抗老夏季對人體的損耗大，茄子中含有維生素E，有防止出血和抗衰......

1、皮膚添加了化學物質的化妝品，往往讓皮膚變得脆弱;陽光則更是皮膚面臨的又一個難關。針對於秋季來說，如何保溼是女性最關注的問題。當然，方法也有很多種，可以使用護膚品，也可以使用食物來進行食補。以下小編主要介紹食物......

每到秋冬季，空氣乾燥、天氣多變，寶寶就容易感冒咳嗽。有時候，寶寶咳嗽持續的時間稍微長了一些，家長們立刻就不知所措尋找各種偏方了。其實，有時候寶寶咳嗽並沒有你想的那麼嚴重。寶寶咳嗽反覆時，爸爸媽媽們還是要從以下的這......

這9類女人最該補血1、痛經、閉經等月經不調的女性；2、膚色不好，伴有色斑、黃褐斑的女性；3、宮寒、不孕、流產過多和手腳冰涼、產後月子病的女性；4、睡眠不好、皺紋增多的女性；5、絕經期過早到來的女性；6、臨近絕經、絕經1年......

說到喝水，很多人都感覺到口渴的時候纔會想起來，給身體補充水分。不少人也都認爲喝水是一件非常簡單的事情，完全忽略了喝水必備的知識。近日，網上都在瘋傳一個話題這10個時刻最該喝杯水，因此也引來不少網友的好奇，到底是哪十......

4月15~21日是第22屆全國腫瘤防治宣傳週，今年的主題是癌症防治，我們在行動。重慶市癌症中心、重慶市腫瘤防治辦公室和市腫瘤醫院昨天聯合發佈消息稱，去年全市惡性腫瘤發生率爲269.39/10萬，即近9萬人新發惡性腫瘤，飲食不當導......

這9類女人最該補血1、痛經、閉經等月經不調的女性；2、膚色不好，伴有色斑、黃褐斑的女性；3、宮寒、不孕、流產過多和手腳冰涼、產後月子病的女性；4、睡眠不好、皺紋增多的女性；5、絕經期過早到來的女性；6、臨近絕經、絕經1年......

最健康食品最佳蔬菜：番薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。最佳水果：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。最佳肉食：鵝、鴨、雞。最佳食油：玉......

哺乳期指產後產婦用自己的乳汁餵養嬰兒的時期，一般長約10個月至1年。該期間哺乳期媽媽爲了保證分泌優質的乳汁，需要補充大量的營養。那麼，哺乳期的媽媽們該吃什麼好呢？想知道哺乳期吃什麼好，請看下文。哺乳期的媽媽在飲食......

寶寶最該吃的十種食物1、最好的主食：全麥食品全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家裏，全麥麪粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥麪包作爲寶寶的主食，如果在上面抹一些......

夏季飲食要注意夏天到了，隨着氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認爲，長夏主脾土，溼熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，......

番石榴番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果實中維生素C含量特高，每百克鮮果維生素C含量高達330多毫克，還有豐富的維生素A、維生素B、礦物質和纖維質及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質和脂質，能補充熱......

秋季到來，天氣漸涼，人體對能量的需求慢慢增加，對食物的需求開始改變，表現在食量增大;對高油脂、高熱量的物質攝入增加;運動量也開始減少。秋季飲食注意一：保證膳食纖維攝入膳食纖維主要來自於植物的細胞壁，包含纖維素、半纖......

鼻出血：春季發生鼻出血比例遠遠高於其他季節。主要是因爲人們突然獲得室外活動機會，特別興奮。春天空氣溫度增加而溼度降低，使冬天過久收縮的鼻腔血管擴張，鼻內產生乾燥、發癢等不適感，稍一摳挖即會出血。如果有春季鼻出血......

使皮膚變白的食物維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原爲多巴，並能降低血清銅氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使皮膚白晰時，不妨多吃些富含維生素C的食物......

一、皰疹性咽峽炎夏季溫度高，有些食物要是放置的時間長了，就可能出現變質的問題。寶寶腸胃的承受能力比較差，食用不新鮮食物，容易引起腸道感染以及腹瀉的情況。皰疹性咽峽炎是腸道病毒引發的，孩子受到感染之後，也可能出現發......

酒精肝患者最該吃的3種水果1、烏梅如果肝臟衰弱，即使是少量的酒也會發生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝臟處理不了時，也會發生宿醉。因此，預防宿醉，應首先強化肝臟，加強肝臟的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在於強化肝臟，早晨......

春分養生吃燕窩冰糖燉燕窩主料：燕窩、冰糖。做法：燕窩提前泡軟，時間要根據燕窩的新陳程度來決定，如果買回家已經放一段時間了，可能要提前一晚浸泡；泡軟的燕窩摘去雜質和小毛毛，放在細密的篩網裏再用水衝一下，控水；把燕窩倒入燉......

轉眼間清明快帶了，春天已經到來一段時間了。很多人在春天都會選擇養生，因爲春季是代表這生機勃勃的景象，萬物復甦，體內陽氣滋生。那麼你養生了嗎？尤其是春季也是各種疾病盛行的季節，做好養生纔是重點。春季養生應該提升陽氣......

只有採取科學、健康的生活方式來防癌，做到早發現、早診斷、早治療，才能遠離癌症據《大衆醫學》報道，在現實生活中，我們經常可以看見身邊突然有人得了晚期癌症不治而亡;或癌症發現較晚不能治癒。這不僅給癌症病人帶來了心......